具体描述
本书介绍1937—2057的历法详表，万年历推算法，与历法有关的时间表及节日表，简明历法知识，四时健康饮食等内容。它与百姓日常生活紧密相连，是一本实用的生活手册。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
作为一名经常熬夜、作息不规律的上班族，我最近深刻体会到了“健康”的重要性。各种小毛病层出不穷，最明显的就是精力不济，白天总是昏昏沉沉的，晚上又睡不着。尝试过各种所谓的“养生秘诀”，效果甚微，很多方法都太过专业或者难以坚持。《健康实用万年历》这本书的名字，一下子就吸引了我，因为它听起来非常贴近生活，而且“万年历”的概念暗示着它能提供一套长期的、可持续的健康指导。我希望这本书能够真正做到“实用”，给我提供一些简单易行、能融入我日常生活的健康建议。例如，它能否针对不同的日期，提供一些“今日宜”的健康行动？比如，“今日宜早起，练习八段锦”，“今日宜清淡饮食，多食蔬菜”等等。我希望它能像一本生活指南，让我每天都能有方向性地去照顾自己的身体。我尤其看重“实用”两个字，希望它能帮助我解决一些实际的健康困扰，比如如何改善睡眠质量，如何缓解工作压力，如何提升身体的免疫力等等。
评分我是一个非常注重生活品质的人，但最近总觉得自己的生活状态和理想中的状态差距越来越大。《健康实用万年历》这本书的名字，一下子就抓住了我的注意力。我一直认为，健康是生活品质的基础，没有健康，再多的财富和物质享受都无法带来真正的快乐。而“万年历”这个概念，则暗示着它能提供一种长远的、可持续的健康指导。我希望这本书不仅仅是告诉你一些孤立的健康知识，而是能形成一个系统化的、与时间相结合的健康管理方案。我期待它能将中国传统的养生智慧，比如中医的节气养生、饮食调理、经络按摩等，与现代人的生活方式巧妙地结合起来。例如，它是否会根据不同的节气，提供不同季节的养生重点？比如，春天如何养肝，夏天如何祛湿，秋天如何润肺，冬天如何藏精？是否会针对不同的日期，提供一些具有指导意义的食谱建议？我尤其希望它能深入探讨“作息”的重要性，并提供一些如何科学安排作息，以达到最佳健康状态的建议。我希望能从这本书中学习到如何利用好每一天，如何通过细微的调整，让自己的身体和精神状态都达到一个更好的水平，从而真正实现健康、快乐、有品质的生活。
评分最近一段时间，我明显感觉到身体不如从前了。工作上的压力，生活上的琐碎，让我常常觉得身心俱疲。晚上睡觉也很难安稳，翻来覆去，脑袋里总是想着各种事情，第二天醒来更是没精神。我尝试过一些网络上流行的养生方法，但很多都觉得太理论化，或者实施起来太麻烦，效果也并不明显。就在我有些迷茫的时候，我看到了《健康实用万年历》这本书。这本书的题目很吸引我，因为它将“健康”和“万年历”结合在一起，这让我觉得它一定能提供一些与时间、与日常紧密相关的健康指导。我特别期待它能真正做到“实用”，不是那种遥不可及的养生理论，而是能真正融入到我忙碌的生活中，给我提供一些切实可行、操作简单的建议。比如，它是否能根据不同的日期，提供一些“今日宜”的健康小贴士？例如，今天适合做什么运动，今天应该多吃什么，今天晚上应该如何助眠？我希望这本书能像一位贴心的私人健康顾问，随时随地都能为我提供最适合我的健康建议，帮助我一点一点地改善我的身体状况，找回充沛的精力。
评分我一直以来都对中国传统文化中的养生智慧非常着迷，特别是那些与自然节律息想结合的养生理念。最近偶然发现了《健康实用万年历》这本书，光听名字就觉得非常有吸引力，因为它巧妙地将“健康”和“万年历”这两个概念结合在一起，让我对它充满了期待。我一直认为，我们老祖宗流传下来的很多养生经验，其实都蕴含着深刻的科学道理，只是随着时代的发展，很多都被我们忽略了。例如，中医讲究“天人合一”，认为人体的健康与自然环境的变化息息相关，顺应自然才能保持身体的平衡。我非常好奇这本书是如何解读这种“顺应自然”的理念，并将其融入到我们的日常生活中。我期望它能深入地解释每一个节气对人体的影响，并在此基础上提供具体的养生指导，不仅仅是告诉我们“什么时节该吃什么”，更重要的是解释“为什么”。例如，为什么到了秋天容易咳嗽？为什么春天容易犯困？这本书是否能从阴阳五行、经络气血等角度，提供一些科学的解释，并给出相应的食疗、运动、甚至是一些简单易学的按摩方法？
评分我最近的健康状况真是让我有点担忧。工作压力大，每天都感觉很疲惫，晚上也睡不好，白天精神总是恍惚。尝试过一些网上流行的健康方法，但感觉都治标不治本，而且很多都需要花费大量的时间和精力，对我来说很难坚持。当我看到《健康实用万年历》这本书时，我眼前一亮。这本书的名字听起来就很实用，而且“万年历”的概念暗示着它能提供长期的、周期性的健康指导。我特别希望这本书能给我一些切实可行、能融入我日常生活的建议。比如，它是否能根据日期，提供一些“今日宜”的健康活动？例如，今天适合做什么运动，今天应该多吃什么，今天晚上如何才能睡得更好？我希望能从这本书中学习到如何科学地安排我的作息，如何选择适合我的饮食，以及如何通过一些简单的方法来缓解身体的不适。我希望这本书能成为我健康生活的一本“贴身助手”，帮助我一点一点地改善我的健康状况，重新找回活力。
评分我一直对中医养生文化充满好奇，特别是那些与天时地利相关的养生智慧。最近入手了《健康实用万年历》这本书，它这个名字就让我觉得非常有吸引力。我一直觉得，中医强调的“天人合一”的理念是非常有道理的，我们的身体状况其实和自然环境的变化息息相关。但是，我们现代人很多时候都忽略了这一点，按照自己的节奏生活，反而导致身体出现各种各样的问题。我特别期待这本《健康实用万年历》能够深入解读“天时”对健康的影响，并且能够给出切实可行的指导。比如，它是否会详细介绍每个节气对人体的影响，并且针对这些影响，提供相应的饮食、起居、运动等方面的建议？我希望这本书不仅仅是停留在理论层面，而是能给出一些非常具体的操作方法。例如，某个节气，我们应该如何调整饮食结构？有哪些食材是这个季节最适合的？又或者，在这个节气，我们应该如何选择运动方式，才能更好地达到养生的目的？我希望这本书能帮助我更好地理解身体的内在规律，学会如何顺应自然，从而达到预防疾病、提升生活品质的目的。
评分这本《健康实用万年历》真是来得太及时了！最近总是觉得身体有点吃不消，各种小毛病层出不穷，感觉精力一天不如一天。身边很多朋友也都在抱怨，说压力大，睡眠差，肠胃也不好，总之就是各种亚健康信号在拉响警报。我之前也尝试过一些养生书籍，但很多都太理论化了，看得云里雾里，要么就是一些遥不可及的养生秘诀，根本不接地气，实行起来非常困难。有时候翻翻日历，看看农历、黄历上的各种宜忌，但总觉得这些东西和我的日常生活联系不大，更别提和健康有什么直接关系了。所以，当我看到《健康实用万年历》这本书的时候，内心是充满了期待的，我迫切地希望它能给我带来一些切实可行、真正能改善我健康状况的建议。我希望它不仅仅是停留在“吃什么对身体好”这样的泛泛之谈，而是能结合具体的日期，比如根据节气变化，提供当季最适合的饮食、运动和作息建议。再比如，针对不同的身体状况，比如容易疲劳、失眠、消化不良等等，它能不能提供一些个性化的调理方案？我特别看重“实用”这两个字，这意味着它里面的内容要容易理解，操作起来不会太复杂，能融入到我的日常生活节奏中，而不是让我为了养生而牺牲太多的时间和精力。而且，“万年历”这个名字也暗示着它的信息是具有长期指导意义的，不会因为时效性而很快过时，这一点也非常吸引我。我希望这本书能成为我健康生活的一本“贴身管家”，随时随地都能为我提供最有价值的参考。
评分说实话，我最近的生活状态真的可以用“一团糟”来形容。工作压力大到几乎要压垮我，每天下班回家，整个人都像被掏空了一样，只想瘫在沙发上什么都不做。更糟糕的是，我的睡眠质量也直线下降，经常半夜醒来，思绪万千，然后就更难入睡了，恶性循环。这种状态持续了很久，我能明显感觉到自己的身体在发出各种不适的信号：皮肤变得暗沉，眼睛经常干涩，还有点小小的消化不良。我尝试过一些网上流行的快速减肥方法，但效果都不理想，反而让我更疲惫。我也想过要坚持运动，但每次都因为太累而放弃。所以，当我看到《健康实用万年历》这本书的时候，我心里就像抓住了救命稻草一样。我希望这本书真的能“实用”起来，不是那种空洞的理论，而是能给我提供一些具体、易行的建议，让我能一点一点地改善我的现状。比如，它能不能提供一些针对现代都市人普遍存在的“疲劳症候群”的调理方法？有没有一些能在短暂休息时间里就能完成的放松身心的小技巧？我特别希望它能结合日历的特性，在不同的日期提供一些“今日宜”的健康行动，比如“今日宜早睡，晚饭后散步半小时”，或者“今日宜多喝水，午餐可以尝试蒸鱼”，这样我就能更容易地将健康习惯融入到我的日常生活中。
评分我一直对中国传统文化里的养生智慧深感兴趣，特别是那些与自然节律相结合的养生方法。最近入手了《健康实用万年历》，这本书名听起来就很有吸引力，它将“健康”与“万年历”这两个看似不相关的概念巧妙地结合在一起，让我对它充满了好奇。我一直觉得，我们老祖宗流传下来的很多养生经验，其实都蕴含着深刻的科学道理，只是我们现在的生活节奏太快，很多都被忽略了。比如，中医讲究“天人合一”，认为人体的健康与自然环境的变化息息相关。顺应自然，才能保持身体的平衡。那么，这本《健康实用万年历》会如何解读这种“顺应自然”呢？我期望它能深入地解释每一个节气对人体的影响，并在此基础上提供具体的养生指导。不仅仅是告诉我们“什么时节该吃什么”，更重要的是解释“为什么”。例如，为什么到了秋天容易咳嗽？为什么春天容易犯困？这本书是否能从阴阳五行、经络气血等角度，提供一些科学的解释，并给出相应的食疗、运动、甚至是一些简单易学的按摩方法？我希望它能帮助我更好地理解身体发出的信号，以及如何通过调整生活方式来应对季节的变化，从而达到预防疾病、强身健体的目的。我特别期待它能提供一些针对不同年龄段、不同体质人群的个性化建议，让养生不再是“一刀切”的模式，而是真正做到因人而异，因时而异。
评分我一直是个对传统文化和养生之道抱有浓厚兴趣的人，尤其是对那些与自然节律紧密相连的养生理念。最近偶然发现了《健康实用万年历》这本书，光看书名就觉得非常有意思。我总觉得，我们中华民族流传下来的这些养生智慧，并不是老古董，而是蕴含着深刻的科学道理，只是我们现代人太少去关注和实践了。例如，中医里强调的“顺时养生”，讲究的是根据自然界的变化来调整我们的生活起居和饮食习惯，以达到身心和谐。我非常好奇这本书是如何将“万年历”这个概念与“健康”结合起来的。它是否会详细解读每一个节气对人体的影响，并在此基础上提供具体的养生指导？我期望它不仅仅是给出一些笼统的建议，而是能有更具操作性的内容。比如，针对某个节气，它能否提供一份详细的食谱，指导我们如何选择当季最适合的食材？又或者，它能否推荐一些适合特定节气、特定身体状况的运动方式，以及一些简单的中医保健方法，如穴位按摩、艾灸等？我希望这本书能帮助我更好地理解身体的内在规律，学会如何与自然和谐相处，从而达到预防疾病、延年益寿的目的。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有