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職場減壓法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

職場減壓法
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
安妮
人民衛生齣版社發行部
2006-1
55
22.00元
簡裝本
9787117071895

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发表于2024-11-11

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圖書描述

健康養生，從安妮瑜伽開始，本書是安妮瑜伽係列中的一冊，安妮瑜伽係列包括《健康減肥法》、《中老年養生保健法》、《職場減壓法》三本書。本書以辦公室族的健康需求為主旨，從調理身體、增強機體抗病能力入手，讓您不需要花費任何費用，通過自悟和瑜伽練習，就能引領您成為健康的職業人士和管理者，以健康的身心、良好的體能去麵對您的工作和生活。

　　安妮瑜伽係列包括《健康減肥法》、《中老年養生保健法》、《職場減壓法》三本書。以特定人群的不同需要和取嚮為齣書的主旨，將瑜伽融入現代人的生活，融入健康時尚的潮流。任何人都可以練習瑜伽，選擇適閤自己練習的瑜伽，並通過孜孜不倦、持之以恒的練習，達到防病強身，調理身心的保健作用，本書是其中的一冊。

　　現今的職業人士大都生活在緊張、壓力之下，多少有誌之士在力爭上遊，他們渴望達到屬於自己的頂峰，不斷挑戰自己的體力。在晝夜不分、人際關係緊張、飲食不均衡的情況下，透支著自己的健康。

　　安妮《職場減壓法》將引領您成為健康的職業人士和管理者，以健康的身心、良好的體能去麵對您的工作和生活。同時對於一些職業人士生活中常見的不適，如失眠、便秘、抑鬱癥、頸椎病、胃腸功能紊亂、月經不調等問題有良好的調理方法。

　　總之，為您現實的生活和工作提供服務是我寫人這本書的目的。

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