《圖解食物能改變人的一生(彆讓壞習慣害瞭你)(升級版傢庭必備)》講述瞭：你是否有過這種感覺：身體每況愈下，學習、工作總覺得提不起精神，隨之而來，你會其沮喪、焦慮、煩躁等等，這到底是怎麼迴事？其實，最大的罪魁禍首就是你自己。很多時候，我們的身體不適都是由於不良好的習慣和不恰當的飲食結構所造成的。想改變嗎？那麼，從現在開始，將明天的”自以為是“擋在門外，不以自己的喜好為標準，拒絕再被懷習慣牽著走！你是否有過這種感覺：身體每況愈下，學習、工作總覺得提不起精神，隨之而來，你會其沮喪、焦慮、煩躁等等，這到底是怎麼迴事？其實，最大的罪魁禍首就是你自己。很多時候，我們的身體不適都是由於不良好的習慣和不恰當的飲食結構所造成的。想改變嗎？那麼，從現在開始，將明天的”自以為是“擋在門外，不以自己的喜好為標準，拒絕再被懷習慣牽著走！
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