《靚麗人生叢書•非常懶照樣瘦》從對於身體健康有益的減肥瘦身茶著手，如水果材料、花草材料、中藥材料、蔬菜材料與傳統茶飲等，這些都能自然有效地輔助我們達到減肥的目標，同時不會對身體造成負麵影響。
同時，書中也介紹瞭世界各國流行，且行之有效的減肥茶飲，如日本的牛蒡茶與昆布茶、印度的吉瑪茶等。幫助我們更瞭解世界各國的減肥趨勢，多認識一些對於減肥有幫助的食材也是極有益處的。
通過對減肥茶飲的瞭解，我們也對各種類型的食材進行一場深度的理解與學習，減肥健身之餘，可謂收獲豐富！
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