具体描述
Teach your pitchers how to be a hitter's worst nightmare! Rule No 1: Good pitching beats good hitting. Rule No 2: Practice makes perfect. And rule No 3: A fair pitcher can become a great pitcher with proper training. Teach your Little League pitchers with the help of "Coaching the Little League Pitcher". In Little League baseball, everything rides on how well the pitcher performs. A pitcher who consistently throws strikes not only dominates the game but also enhances the enjoyment of all players on the team. Loaded with instructive photographs to illustrate the art and science of proper pitching, "Coaching the Little League Pitcher" details how to identify the most qualified pitching candidates on your team and the best ways to develop their burgeoning skills so that your entire team will benefit from their performance.Written to provide all Little Leaguers and their families with a rewarding experience on and off the diamond, "Coaching the Little League Pitcher" covers: why a pitcher with a competitive spirit is more likely to succeed; the four cornerstones to great pitching; how to pitch a better game from the set position; dozens of pitching drills to practice on the field; how to take care of that precious pitching arm; mastering the two- and four-seam fastball; how to make strikes look like balls and balls look like strikes; and much more. Your team will only go as far as your pitchers can take you. Help them master their pitching mechanics with "Coaching the Little League Pitcher".
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读后感
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用户评价
作为一名深受老派棒球文化熏陶的教练，我一开始对这本书中提到的某些“现代”训练方法持保留态度，但阅读过程中，我的疑虑逐渐被科学数据和严谨的逻辑所消解。它巧妙地平衡了传统棒球智慧与当代运动科学的研究成果。例如，它没有全盘否定传统的“手臂驱动”，而是解释了在何时、何种情况下，过度依赖手臂驱动会导致哪些长期风险，并提供了替代性的、更注重整体协调性的发力模型。书中引用了许多关于关节负荷和肌肉激活的研究数据，这些信息对于那些希望将训练提升到“精英化”层面的教练群体来说，是非常有价值的参考资料。这本书的难度设置也很聪明，它既能满足初次接触训练体系的家长，也能让经验丰富的老教头从中找到新的思考角度。它不搞“神秘化”，所有建议都有理有据，让你知其然，更知其所以然。特别是关于“肩袖稳定”的离心训练部分，提供的练习组数和频率安排得极具操作性，我们试行了一段时间后，队员们抱怨肩部酸痛的频率明显降低了，这简直是最好的证明。它是一本真正为未来教练员打基础的书，教会我们如何用科学的眼光看待这项古老的运动。
评分坦白说，当我第一次拿起这本关于少棒投球的书时，我有点怀疑它是否能提供超出我已有经验的新东西。毕竟，我们这群教练在圈子里摸爬滚打多年，各种训练法都试过。但这本书的独到之处在于它对“个体化”训练的坚持和深入探讨。它没有提供一个“万能公式”，而是花了大量篇幅教导教练如何观察和解读每个孩子的独特生理和技术特征。比如，它对不同肩部灵活度投手的建议路径分析得极其细致，这一点是我在其他任何教材里都没见过的。书中对“生物力学分析”的描述，虽然听起来有点学术，但作者用非常清晰的图示和口语化的语言进行了解读，让我们这些没有运动科学背景的人也能轻松掌握如何用肉眼识别潜在的投球隐患。我记得我们队里有个孩子投球时手臂总是抬不起来，我们以前总让他“努力抬高”，结果适得其反。读了这本书后，我们重新关注了他的核心旋转和下肢驱动，问题竟然迎刃而解。这本书的价值在于，它教你如何“思考”训练，而不是简单地“执行”训练。它鼓励我们挑战传统观念，去探究每个动作背后的“为什么”。对于那些追求更高水准、希望培养出真正有潜力的年轻投手的教练来说，这本书绝对是案头必备的工具书，它提供的深度和广度，远超出了普通指导手册的范畴。
评分这本书的排版和插图设计简直是业界良心，极大地提升了阅读和学习的效率。我尤其喜欢它在讲解复杂动作时所采用的“三视图”原理——正面、侧面和后侧视图的结合，清晰地标示出关键的运动轨迹和身体对齐点。要知道，对于青少年来说，口头描述再完美，不如一个直观的视觉参考来得有效。我经常在指导间隙，直接翻到那一页，指着图文并茂的解释，孩子们能立刻明白教练的要求是什么。而且，这本书非常注重“循序渐进”的训练逻辑。它不是上来就让你练快速球或者变化球，而是非常耐心地构建了从握球、投球预备、到释放的每一个微小步骤，并为每个步骤设置了明确的“合格标准”。我们以前可能会因为着急看到效果而跳过一些基础练习，结果导致孩子在后期发力时出现代偿动作。这本书的结构就像是搭建一座坚固的大楼，地基打得扎实，后续的提升才水到渠成。我最欣赏它对于“投球节奏”的讲解，那部分内容几乎是诗意的——如何将呼吸、脚步和出手融合成一个连贯的、充满韵律的动作。这让投球从一项机械运动，变成了一种艺术的展现。这本书的实践指导性，让它在众多同类书籍中脱颖而出，它真正做到了“教人钓鱼”的高阶水平。
评分这本书的实用价值，尤其体现在它对“比赛日管理”的细致描述上。在我们的少棒联赛中，教练常常在比赛当天面临巨大的压力——应该让孩子投几局？休息时间够不够？下一场比赛如何保护他？这本书提供了一套详细的决策树和评估工具，帮助教练在肾上腺素飙升的比赛环境中，依然能做出理性的、以孩子长期发展为优先的决定。它不仅仅是关于如何投球，更是关于如何成为一个负责任的、有远见的教练。我非常喜欢它强调的“教练与家长的沟通艺术”。书中提供了与不同类型家长沟通的范例和技巧，这对我们这些经常需要调和家长期望与孩子实际能力之间矛盾的基层教练来说，简直是救星。我们以往常常因为沟通不畅而产生不必要的摩擦，这本书提供了一个共同的、基于专业知识的语言平台。此外，它对“快速球的进步路径”分析得非常客观，它没有保证每个孩子都能投出九十英里，而是教导我们如何识别和最大化每个孩子自身最大的潜力，无论这个潜力是精准度还是控制力。这本书的境界在于，它将投球训练提升到了“生涯规划”的高度，让人受益匪浅。
评分这本关于棒球训练的书简直是为我们社区的少棒教练量身定做的。我花了整整一个夏天的时间，拿着这本书跑遍了球场，简直是把它翻烂了。首先，作者在基础姿势的分解上做得非常到位，不是那种干巴巴的理论堆砌，而是用了很多实际操作中常见的比喻来帮助孩子们理解。比如，关于手臂的“鞭打”动作，书里提到要像“甩动一条湿毛巾”一样，这个形象的比喻立刻让好几个原本动作僵硬的孩子找到了感觉。更重要的是，它没有一味地强调速度和力量，而是把重点放在了健康和持久性上，详细讲解了不同年龄段投手的负荷限制和恢复周期。我们的小联盟，很多家长都担心孩子受伤，这本书提供的科学训练计划，让大家吃了定心丸。我特别欣赏它关于心理建设的部分，那几章简直是打开了新世界的大门。面对紧张的比赛时刻，如何引导小投手进行自我对话、如何处理投失一球后的挫败感，书里给出了非常具体且实用的“脚本”。我们队里有个小家伙，心理素质特别差，一被对手打出安打就容易崩溃，按照书里的方法进行赛前“意象训练”后，他上场明显镇定多了。这本书不仅仅是一本技术手册，更像是一本少儿运动心理学的入门指南。我个人觉得，它对如何建立积极、支持性的教练文化也很有启发，真正做到了“教练孩子”，而不仅仅是“教练投球”。
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