现代儿童健康知识百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:重庆出版社

作者:陈沅

出品人:

页数:253

译者:

出版时间:1998-3

价格:13.00元

装帧:

isbn号码:9787536638235

丛书系列:

图书标签:

• 儿童健康
• 育儿知识
• 健康百科
• 疾病预防
• 儿童安全
• 营养健康
• 家庭医学
• 亲子教育
• 成长发育
• 健康生活

好的，这是为您量身定制的一份图书简介，旨在突出其与“现代儿童健康知识百科”不同的内容侧重点： --- 《城市园艺与生态微气候探秘》：从阳台到社区的绿色生活指南 都市的钢筋水泥丛林中，我们如何重建与自然的连接？本书将带您跳出传统的家庭健康知识范畴，深入探索一个被现代生活所忽视却至关重要的领域——城市生态的构建与个体生活环境的优化。 本书并非一本关于儿童生理发育、疾病预防或营养膳食的工具书，它是一部献给所有热爱生活、关注居住环境质量的城市居民的深度指南。我们聚焦于微观生态系统在人工环境中的重塑、可持续的城市绿化实践，以及人居环境的温度、湿度和空气质量如何通过自然手段进行调节。 第一部分：城市微气候的重塑与理解 城市热岛效应是现代都市人普遍面临的健康隐患，但传统的健康百科通常只提供室内通风的建议。本书则将视角放大，解析气候学原理与城市规划的交汇点。 1. 建筑外表皮的“呼吸”： 我们将深入探讨建筑材料的反射率、吸热性及其对周边微气候的影响。学习如何利用低反射率涂料、垂直绿化幕墙和生态屋顶来显著降低建筑外围温度，从而间接改善室内舒适度。这部分内容将涵盖材料科学与城市热力学的交叉应用，提供具体的改造方案，而非基础的健康宣教。 2. 阳台与窗台的生态学： 对于大多数城市居民而言，阳台是唯一的“自然接触点”。本书详尽解析了不同朝向（南、北、东、西）阳台的光照时长、热量累积模式，并据此推荐最适宜的耐热、耐阴植物组合。我们将重点介绍如何通过植物的蒸腾作用，在夏季将局部环境的相对湿度提高5%至10%，并有效降低局部温度，形成一个天然的“微冷却区”。内容深入到植物的冠层结构对气流组织的影响，远超一般园艺书籍的范畴。 3. 水景与风道的协同作用： 探讨小型水体（如窗台盆栽组或社区共享水景）在增加空气湿度和吸引益虫方面的生态价值。同时，结合气象学知识，指导读者如何根据所在楼层和周边建筑布局，设计能有效引入自然微风的植物屏障，实现被动式的空气对流与降温。 第二部分：可持续的城市园艺实践——从种子到餐桌的生态闭环 我们摒弃单纯的观赏性园艺叙事，转而关注如何通过园艺实践，建立一个紧密衔接的、低碳足迹的生活系统。 1. 土壤的生命力：本土化与再造： 深入剖析城市土壤的结构性问题（如重金属残留、板结化），并详细介绍如何利用堆肥、蚯蚓养殖（Vermicomposting）和微生物发酵技术，在有限空间内快速、安全地再造富含有益微生物的活性土壤。这部分将包含微生物菌群在土壤固碳和营养循环中的关键作用，是关于生态土壤构建的专业探讨。 2. 城市食物森林与高密度种植： 介绍“伴生种植法”（Companion Planting）的生态学逻辑，即植物间的相互促进与防御机制。我们将详细列举适合小空间高密度种植的蔬菜、香草和小型果树组合，强调病虫害的生物防治而非化学干预，培养读者对生态平衡的认知。例如，如何利用特定的气味植物驱赶目标害虫，维持一个自我调节的微型生物链。 3. 水资源的循环利用：灰水与雨水收集的实践： 探讨在家庭和社区层面实施的“灰水”（如淘米水、洗菜水）简单过滤处理系统，并指导如何安全地将处理后的水用于灌溉非食用性观赏植物或垂直绿化。同时，教授基础的雨水收集装置搭建方法，及其在非饮用领域的应用，以降低对自来水资源的依赖。 第三部分：环境压力下的心理韧性与感官疗愈 本书的价值不仅在于技术指导，更在于探讨人类与被改造环境之间的心理互动。 1. 感官花园的设计哲学： 专注于打造能调动视觉、触觉、嗅觉乃至听觉（如风吹动竹叶或水滴声）的“感官友好型”空间。探讨特定色彩、纹理的植物组合对缓解城市焦虑和提升注意力集中度的神经科学基础，提供一套科学的“疗愈景观”设计框架。 2. 社区生态的社会学意义： 探讨共享花园、社区屋顶农场等集体绿化项目在增强邻里关系、提升社区安全感和集体认同感方面的社会功能。这部分内容涉及环境心理学和社会网络构建的理论基础。 3. 长期监测与适应性管理： 教授如何使用简单的工具（如温度计、湿度计、pH试纸）定期监测家庭环境参数，并根据季节变化和环境反馈，动态调整种植策略和微气候干预措施，实现人居环境的持续优化。 总结而言， 《城市园艺与生态微气候探秘》是一本聚焦于环境工程、生态学原理、可持续设计与人居品质提升的深度读物。它指导读者成为自己居住环境的微气候工程师和生态系统的积极维护者，而非仅仅是健康知识的被动接收者。它关乎如何通过绿色的手段，为自己和家人创造一个更凉爽、更健康、更富生命力的都市栖所。

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我个人对这本书最欣赏的地方在于它对“儿童疾病的预防与免疫”板块的处理方式，观点非常平衡且具有前瞻性。它没有盲目推崇所有的疫苗，而是清晰地梳理了国家免疫规划内的疫苗的必要性，并客观地分析了一些自费疫苗的考量因素，让家长能够基于事实做出自主判断，而不是被动接受。这种尊重个体差异的论述态度，让我觉得这本书是真正站在家长和孩子的立场上思考问题。在讲解常见传染病（比如水痘、手足口病）时，它的重点不在于病症的恐怖描述，而在于如何通过科学的卫生习惯和定期的体检，将感染的风险降到最低。书中特别提到了“肠道菌群健康”的重要性，并详细解释了益生菌和益生元的作用，这对我家孩子肠胃不适的困扰提供了很好的理论支持和实践方向。整体看来，它提供的是一套“主动防御”的健康管理体系，而不是事后的“被动治疗”，这种预防为主的理念才是现代育儿的精髓所在。

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这本厚厚的百科全书，初看之下，内容包罗万象，简直像一个移动的家庭医生站。我主要关注的是它在营养学和运动发展方面的阐述，特别是针对不同月龄和年龄段孩子的具体需求，列举的食谱和活动建议细致入微，简直是懒人福音。我以前总是凭感觉给孩子搭配辅食，常常担心营养不均衡，这本书里详细分解了蛋白质、维生素、微量元素的需求比例，还特别辟出了一块专门讲“如何识别食物过敏源”的内容，这一点对我家那个有点敏感体质的孩子来说太重要了。书中对“挑食”问题的分析也很有趣，它不只是简单地指责孩子，而是从生理和心理双重角度剖析了原因，并给出了例如“食物艺术化呈现”和“建立愉快的用餐环境”这类极具操作性的解决方案。此外，关于学龄期儿童的运动量和选择哪种体育活动更适合的信息也相当全面。我印象最深的是它对“屏幕时间”管理的论述，没有采取“一刀切”的禁止态度，而是给出了一个平衡的视角，教家长如何将电子设备的使用融入到亲子互动中去，而不是完全隔绝。这种与时俱进、充满弹性的指导思想，让我觉得这本书真的与时俱进，是当代父母的必备良方。

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说实话，我是一个比较注重“细节控”的家长，尤其关注环境卫生和安全防护方面的内容，这本书在这方面的深度和广度完全超出了我的预期。它可不仅仅是教你勤洗手那么简单，而是从宏观的家庭环境布局到微观的细菌传播途径都有详尽的讲解。书中对“室内空气质量”的关注度让我印象深刻，详细描述了甲醛、氡气等常见污染源的识别方法，以及如何通过通风和绿植进行初步的自然净化。更让我感到实用的是关于家居安全的部分，它用大量的图示来演示如何安装安全门栏、如何固定高大的家具以防倾倒，这些都是我在日常生活中容易疏忽的“隐形杀手”。比如，书中提到厨房角落的小刀具应该如何收纳，连一个筷子筒的选择都有讲究，真是细思极恐。另外，在意外伤害处理上，它不是空泛地告诉你“要冷静”，而是提供了具体到“被蜜蜂蜇伤后如何正确取出刺”或“轻微烧烫伤后即刻冰敷的正确时间长度”等急救步骤，条理清晰，让人在紧急情况下能迅速找到对应方法，极大地增强了我的安全感。

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从一个偏文学性、注重情感交流的角度来看，这本书在处理“亲子沟通与情绪管理”方面的章节，简直是教科书级别的示范。它深刻地揭示了儿童在不同成长阶段会经历的情绪波动，比如“可怕的两岁”和青春期的叛逆，并且没有简单地将这些视为“问题行为”，而是将其解读为孩子自我意识觉醒的信号。作者在描述如何倾听孩子方面下足了功夫，提出了“反射性倾听”和“使用‘我’句式”的技巧，这些方法我尝试用在和孩子的日常对话中，效果立竿见影，冲突明显减少。书中还专门讨论了如何应对孩子对死亡、分离等话题的好奇与恐惧，提供了非常成熟且充满人文关怀的对话范例，让我意识到，原来在这些敏感问题上，诚实和引导比回避更重要。它帮助我理解，一个健康的身体必须建立在一个健康的心灵之上，这本书的价值因此远远超出了单纯的生理健康范畴，它塑造的是一个更理解、更耐心的家长形象，从而促进了更和谐、更深层次的亲子关系。

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这本书实在是让我大开眼界，简直是育儿路上的“及时雨”！我一直觉得自己对孩子的健康问题还算了解，但读了这本书后才发现，之前很多想法都太片面了。尤其是在儿童心理健康这一块，作者的分析深入浅出，让我这个平时大大咧咧的家长都开始反思自己是不是无意中给孩子造成了不必要的压力。比如书中提到的一些关于“完美主义”倾向对孩子的影响，描述得非常形象，让我一下子就对上了号——我确实老是拿邻居家的小朋友跟自家孩子比，总希望他能样样都拔尖。读完那一章，我心里挺不是滋味的，但更多的是感激，因为它提供了一套更温和、更科学的引导方法，而不是一味地催促和比较。这本书的语言风格很亲切，就像一位经验丰富的老前辈在跟你掏心窝子聊天，没有那些晦涩难懂的医学术语，读起来非常轻松愉快。我特别喜欢它在介绍常见小毛病时的处理建议，既有权威性，又不失实用性，比如关于如何科学处理孩子突发高烧的小技巧，简单几步就能操作，让我这个新手妈妈信心倍增。总之，这是一本我愿意推荐给所有新手父母的宝典，它不仅教会你如何照顾孩子的身体，更重要的是，如何用心去理解和呵护他们成长的每一步。

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