家庭绿色保健 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民卫生出版社

作者:

出品人:

页数:241

译者:

出版时间:2000-11

价格:14.50元

装帧:

isbn号码:9787117040372

丛书系列:

图书标签:

• 家庭保健
• 绿色生活
• 健康饮食
• 养生
• 家庭医学
• 自然疗法
• 预防保健
• 健康生活方式
• 家庭护理
• 中医养生

《古老技艺的现代回响：传统木工中的几何与结构力学》 图书简介 本书并非一本关于现代家居环境美化或日常健康维护的指南，而是深入探究木材这一古老建筑材料在其传统应用领域——木工技艺中蕴含的深刻几何学原理与结构力学智慧的专著。它聚焦于历史上那些令人惊叹的木结构建筑、精妙的家具制作工艺以及复杂工具的设计哲学，旨在揭示这些“无声的知识”背后所依赖的数学基础和物理规律。 第一章：木材的内在世界：纤维、纹理与各向异性 本章首先将读者带入对木材本身的细致观察之中。我们探究木材的细胞结构，了解其作为一种天然复合材料的独特性——即其具有显著的各向异性。木材的强度、收缩率和弹性模量在沿着纹理方向（纵向）、径向和弦向上，表现出天壤之别。 我们将详细分析年轮的形成机制如何影响木材的抗压和抗拉强度。在传统木工实践中，木匠如何通过“选材”和“看料子”来预判木材在干燥和受力后的行为。例如，为什么老木匠总强调“顺纹开榫”，以及背离这一原则可能导致的结构性失败。 此外，本章会系统梳理木材在湿度变化下的“呼吸”过程——吸湿与解吸。这不仅是材料科学的范畴，更是影响榫卯设计寿命的关键因素。通过历史案例，我们将展示干燥不当的木料如何导致结构“走形”，进而揭示传统养料与气候适应性选择的重要性。 第二章：几何的诗篇：欧几里得在榫卯中的应用 木工，尤其是传统东亚和欧洲的榫卯结构，是几何学最直观、最优雅的应用场所。本章的核心在于解构那些看似复杂的连接件——如燕尾榫、十字榫、斜接榫——其背后的精确数学基础。 我们将深入探讨角度的意义。为什么某些榫卯必须是精确的1:6斜度（如中式家具中的马腿或某些斜撑）？这涉及到对摩擦力和剪切力的最优化分配。书中将利用基础三角函数和平面几何知识，推导连接件在受力下达到力学平衡所需的几何参数。 重点部分将放在“套方”与“圆角”的处理上。传统木匠对90度和45度的精准控制，绝非依赖现代工具，而是依靠工具、模板与人眼的协同作用。我们将解析“十字交叉法”和“分格定位法”在大型框架构建中如何保证构件的垂直度与水平度，这本质上是对空间三维坐标系的隐性理解。 第三章：结构力学初探：受力分析与平衡艺术 本章将“力学”这一看似高深的学科，还原到木工操作的层面。我们不探讨复杂的有限元分析，而是关注木结构所依赖的几类基本受力模式：弯曲、剪切、压缩和拉伸。 梁与柱的受力优化： 分析抬梁式、穿斗式等不同屋架结构中，梁的跨度、挠度和截面尺寸之间的关系。传统匠人如何通过增加“望板”或“檩条”的密度，来有效分散屋顶荷载，防止主梁发生屈曲失稳。 榫卯的力学功能替代： 榫卯不仅是连接件，更是力矩的传递点。例如，直榫在受拉力时极易拔出，而结合了“冒尖”或“锁销”的结构，则有效地将拉力转化为侧向挤压力，从而增强了连接的整体性。 拱与圈形的力学优势： 探讨圆拱、券洞在跨越空间时，如何将垂直向下的压力转化为沿拱脚向外的推力，并分析木拱在没有金属连接件的情况下，如何通过“楔形”的精确配合来维持自身的结构完整性。 第四章：工具的演化与工艺的限制 工具是知识的延伸。本章将考察传统木工工具（如刨子、凿子、锯子）的设计如何适应木材的物理特性，并反过来塑造了特定的工艺风格。 我们会分析凿刃的角度与木材硬度的对应关系。例如，为什么硬木需要更平的凿刃以减少崩边风险，而软木则需要更锐利的角度以利于干净的切割。锯齿的形状、间距和“倒角”（Set）如何决定了木材的切割效率和后续打磨的难易程度。 更重要的是，本书将探讨工具制造的局限性对结构设计的约束。在过去，无法轻易制造出完美的圆形或复杂的自由曲线，这在很大程度上决定了古代建筑和家具的“方正”美学，以及对直角连接的偏爱。 第五章：跨文化比较：东西方木结构哲学差异 最后，本书将选取几个典型的案例，比较不同文化背景下木结构处理哲学的差异。 中日木构架（榫卯体系）： 强调构件之间的“柔性连接”，依靠大量的木质连接件吸收地震等横向力，追求结构整体的“韧性”。 欧洲中世纪（木钉与金属件结合）： 早期使用木钉（Dowels）连接，后期逐渐引入铁钉和连接板，结构刚性较强，更侧重于受力清晰的梁柱体系。 通过对这些差异的分析，读者将认识到，木工不仅仅是一门技术，更是一门在特定材料特性、地理气候条件和几何约束下，寻求结构最优化解的实践科学。 本书目标读者： 建筑史研究者、结构工程师、木材科学爱好者、传统工艺复原者，以及任何对古代工程智慧抱有好奇心的人士。它提供的是一把理解“古人如何思考结构”的钥匙，而非关于现代“绿色生活”或“家庭保健”的实用手册。

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我一直在寻找能够帮助我更好地理解和实践“家庭健康”的书籍，最近读到的一本让我颇有启发，它虽然不是《家庭绿色保健》，但其所探讨的许多方面都让我想象着一本专注于家庭绿色保健的书会是怎样的精彩。这本书以一种非常亲切和生活化的语言，讲述了如何通过调整饮食来改善身体状况。它详细列举了各种天然食材的益处，并提供了许多简单易学的食谱，让我觉得即使是厨房新手也能轻松上手。我特别喜欢书中关于“食物的能量”的论述，它不仅仅关注营养成分，更强调食物本身所蕴含的生命力和它对我们情绪的影响。作者还分享了一些关于如何在家中打造一个“健康角落”的建议，比如如何选择更环保的家居用品，如何利用植物净化室内空气，以及如何创造一个放松身心的睡眠环境。这些细节都体现了作者对健康生活的细致关怀。尽管这本书的侧重点在于整体生活方式的改善，而非专门针对“家庭绿色保健”，但它所倡导的回归自然、利用天然力量来呵护身心的方式，让我对《家庭绿色保健》有了更多的期待。我相信，一本专门探讨家庭绿色保健的书，一定会在这些基础上，更深入地挖掘出更多实用、贴近家庭生活的健康秘诀，例如更具针对性的家庭健康管理方法，或者如何将绿色理念融入到家庭日常的每一个角落。

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最近读到的一本关于“生活美学”的书，让我对“绿色生活”有了更深层次的理解，虽然它不是《家庭绿色保健》，但我可以想象，《家庭绿色保健》一定会在这些美学的基础上，融入更多关于健康的实际操作。这本书不仅仅是关于如何装饰家居，更是关于如何通过营造一个舒适、有品味的生活环境来提升幸福感。作者提倡使用天然材质，例如木材、棉麻，以及注重光线的运用，通过这些方式来创造一个温馨、宁静的居住空间。书中关于“可持续生活”的探讨也让我印象深刻，它不仅仅是环保意识的呼唤，更是关于如何通过细微的选择，让我们的生活对地球更友好。例如，关于如何减少塑料使用，如何进行垃圾分类，以及如何选择对环境影响最小的产品，这些都让我开始反思自己的消费习惯。这本书还触及了“情感健康”的重要性，强调了家庭成员之间情感的连接和沟通，以及如何通过共同的活动来增进感情。这些关于营造美好家庭氛围的论述，让我联想到，《家庭绿色保健》或许会从更直接的健康层面切入，指导读者如何通过绿色方式来维护家庭成员的身心健康，比如更具科学性的家庭营养指导，或者针对不同年龄段的家庭成员的健康养生建议，但其核心理念——营造一个健康、和谐的家庭环境——是共通的。

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最近在阅读一本关于“家庭可持续发展”的书籍，它虽然不是《家庭绿色保健》，但我从中获得了很多关于“绿色”概念的思考，并由此对《家庭绿色保健》产生了强烈的兴趣。这本书以一种宏观的视角，探讨了如何在家庭层面践行可持续的生活方式，从能源节约，到水资源保护，再到减少浪费，都进行了深入的分析。它鼓励读者从小事做起，例如减少一次性用品的使用，支持本地农产品，以及选择更环保的交通方式。书中关于“绿色消费”的理念让我受益匪浅，它不仅仅是关于省钱，更是关于如何做出更有责任感的选择，让我们的消费行为能够对环境产生积极的影响。作者还强调了“教育”的重要性，指出如何将绿色理念从小灌输给下一代，让他们从小就养成环保意识。这些关于构建一个可持续家庭的讨论，让我联想到，《家庭绿色保健》或许会更专注于将“绿色”的理念，直接转化为守护家庭成员健康的具体实践。例如，它可能会提供更详细的关于如何利用绿色食材烹饪出营养均衡的餐食，或者如何通过居家环境的绿色改造来提升家人的健康水平。两者虽然切入点不同，但都指向了同一个目标——为家庭创造一个更健康、更美好的未来。

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作为一名对传统养生和自然疗法颇感兴趣的读者，我最近偶然接触到了一本探讨“身心平衡”的书籍，这让我对《家庭绿色保健》这样一本可能更具实践性的书籍充满了好奇。这本书以一种温和而充满智慧的口吻，阐述了中医理论中关于“天人合一”的哲学思想，并将其巧妙地融入到现代生活中。它详细解释了四季变化对人体的影响，以及如何根据不同的季节来调整饮食和作息，以达到最佳的健康状态。书中关于“五行学说”的解释，虽然不是直接的保健方法，但它提供了一个理解身体内部运作规律的框架，让我开始更加关注身体发出的各种信号。作者还分享了一些关于“情绪疗愈”的经验，例如通过冥想、瑜伽，以及接触大自然来缓解压力和负面情绪。这些都让我意识到，健康不仅仅是生理上的健康，更是心理上的平和。虽然这本书的论述更偏向于理论和哲学，但我可以想象，《家庭绿色保健》会在此基础上，提供更具体、更易于家庭实践的绿色保健方法，比如如何利用天然食材来调理身体，或者如何通过绿色生活方式来预防和辅助治疗一些常见的家庭健康问题。

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作为一个多年来一直在寻求更健康、更自然生活方式的读者，我最近接触到了一本让我眼前一亮的书，虽然它不是《家庭绿色保健》，但我对书中一些理念的探讨，让我对其潜在的同类书籍产生了极大的兴趣。这本书深入浅出地讲解了许多关于“绿色生活”的概念，从日常的衣食住行，到心灵的安宁与和谐，都进行了细致的描绘。我尤其欣赏作者在阐述“慢生活”时所展现的智慧，它并非提倡消极的停滞，而是鼓励人们重新审视自己的生活节奏，找回被现代社会高速运转所忽视的细微美好。书中对“接地气”的生活方式的推崇，让我开始反思自己与自然的关系，那些关于如何在城市中也能感受到泥土芬芳的建议，比如在家中种植小型香草园，或者周末去郊外徒步，都为我打开了新的思路。此外，作者关于“身心灵”一体化的论述也让我印象深刻，它强调了物质健康与精神健康同等重要，并提供了一些简单易行的练习，帮助读者在日常生活中达到一种平衡状态。虽然这本书的主题并非纯粹的“家庭绿色保健”，但它所传递的关怀生命、尊重自然、追求和谐的理念，与我期望在《家庭绿色保健》中找到的内容有着高度的契合度。这本书让我意识到，健康并非仅仅是身体机能的正常运转，更是一种由内而外的生活态度和与之相伴的生活方式。

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