具体描述
本书将长期秘而不传的具有代表性和权威性的古代气功功法秘本包括服气祛病图说、万寿仙书与内功图说等汇编成册,通过标点校注奉献给国内外气功爱好者。
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用户评价
读完《中国古代秘传气功》的开篇部分，我有一种豁然开朗的感觉。作者没有上来就讲复杂的功法，而是先从“养生”这个更为贴近生活的角度切入，讲述了古代先贤如何通过顺应自然规律，调和阴阳，来达到“天人合一”的养生境界。书中提到的“药食同源”与“情志养生”更是让我眼前一亮。它不仅仅局限于身体上的调理，更将饮食和情绪的调节视为养生不可或缺的一部分。比如，如何根据季节和体质选择合适的食物，避免“病从口入”；如何通过平和的心态，避免“七情致病”，保持内心的宁静。这些观点在现代社会依然具有极强的指导意义。我尤其对书中关于“顺时养生”的论述印象深刻。作者详细讲解了如何根据春夏秋冬四季的变化，调整作息、饮食和运动，让身体的能量流动与自然界的节律相吻合。比如，春天要“生发”，注重肝气的舒展；夏天要“滋长”，注意心火的调和；秋天要“敛藏”，滋养肺阴；冬天要“闭藏”，涵养肾精。这种与自然融为一体的养生哲学，让我觉得十分贴切和实用。这本书让我意识到，养生并非是刻意为之的“修炼”，而是一种顺应自然、与生命和谐共处的智慧。
评分我最近偶然间翻阅到一本名为《中国古代秘传气功》的书，尽管我之前对气功了解不多，但这本书的开篇就深深吸引了我。作者以一种娓娓道来的方式，描绘了古代修炼者在深山幽谷中，如何通过独特的吐纳、导引之法，与天地自然融为一体，汲取天地灵气，从而达到强身健体、延年益寿的境界。书中对于“气”的阐释，不再是抽象的概念，而是通过生动的比喻和形象的描绘，让我感受到“气”无处不在，贯穿于生命活动的每一个细微之处。它并非仅仅是一种能量，更是一种生命的力量，一种与宇宙同频共振的韵律。书中提到的“内视观想”更是让我大开眼界，原来在修炼的过程中，强大的意念能够直接影响身体内部的运作，通过想象来引导“气”在体内运行，疏通经络，化解淤滞，这简直就像是在给自己的身体进行一次精密的“内部装修”。我尤其喜欢书中关于“形神合一”的论述，强调了外在的形体动作与内在的精神状态必须协调统一，才能真正发挥气功的效用。它不仅仅是练一套动作，更是要修一颗宁静的心，一个清晰的意念。这种身心合一的理念，在如今这个快节奏、高压力的社会，显得尤为珍贵。我迫不及待地想要深入其中，去探寻那些失传已久的修炼秘法，去体验那种返璞归真的自然之道。这本书不仅仅是一本技术手册，更像是一扇通往古老智慧的窗户，让我得以窥见中华民族在生命探索上的独特成就。
评分我对《中国古代秘传气功》这本书的喜爱，很大程度上源于它对于“五行理论”在气功修炼中的应用阐述。我之前对五行理论的认识仅限于一些哲学概念，但这本书让我看到了它在人体健康和能量调控上的实际意义。作者将金、木、水、火、土五行与人体的五脏（肺、肝、肾、心、脾）以及五种情绪（悲、怒、恐、喜、思）一一对应，并详细阐述了它们之间的生克制化关系。通过对五行生克理论的理解，我开始明白，为什么某些情绪的过度波动会影响到特定的脏腑，以及如何通过调整饮食、作息和功法来平衡五行的能量。书中还介绍了如何通过特定的呼吸法和意念导引，来调和五行能量，达到“五行归元”的境界。例如，它会讲述如何通过呼与“火”相关的声音来泻心火，如何通过吸与“木”相关的意念来滋养肝木。这种将抽象的五行理论与具体的身体调理相结合的方法，让我觉得既新颖又具有极高的实践价值。
评分我最近一直在钻研《中国古代秘传气功》，其中关于“经络穴位”的讲解，真的让我大开眼界。书中并没有简单地列举穴位名称和位置，而是以一种非常生动的方式，将人体的经络系统比作一条条看不见的河流，而穴位则是这些河流上的一个个关键节点。作者通过详细的图示和生动的文字，讲解了每个经络的主要功能，以及它们与五脏六腑之间的联系。我从未想过，我们身体内部竟然存在着如此精密的能量运行网络。更让我惊叹的是，书中还介绍了如何通过特定的手法，如点按、揉摩、拍打等，来刺激这些穴位，从而达到疏通经络、调和气血、治疗疾病的目的。我尝试着按照书中的方法，按压了几个书中提到的与肩颈酸痛相关的穴位，真的感觉到了明显的缓解。这种非药物的、通过自身调节来改善身体状况的方法，让我觉得既神奇又充满希望。书中对于“督脉”和“任脉”的讲解更是让我印象深刻，它们被誉为人体阴阳两条最主要的经脉，对全身的气血运行起着至关重要的作用。通过对这两条经脉的重点讲解，我开始对人体的能量循环有了更系统、更深入的认识。
评分刚拿到《中国古代秘传气功》这本书，我最先被吸引住的，就是它对于“呼吸”的深刻剖析。我一直以为呼吸只是简单的吸气吐气，但这本书彻底颠覆了我的认知。作者将呼吸不仅仅看作是气体交换，而是将其上升到了生命能量的源头，阐述了不同的呼吸方式所产生的不同效果。书中详细介绍了“腹式呼吸”的各种变体，比如逆腹式呼吸、顺腹式呼吸，以及它们在不同场景下的应用。我尝试着练习书中的“自然呼吸法”，只是短短几分钟，就感觉身体放松了不少，头脑也变得更加清晰。作者还提到了“胎息”的修炼境界，虽然听起来有些遥不可及，但这种追求生命本源、返璞归真的理念，却让我对生命的奥秘产生了深深的敬畏。书中对“吐纳”的讲解更是让我耳目一新，它不仅仅是简单的气息练习，更是一种与自然能量相结合的动态过程。通过特定的姿势和动作，引导气息在体内运行，达到“气沉丹田”的境界。这种将内在的呼吸与外在的形体动作相结合的修炼方式，让我觉得既科学又充满艺术感。
评分当我第一次翻开《中国古代秘传气功》这本书时，我被其浓厚的历史文化氛围所吸引。作者并没有将这本书仅仅定位为一本功法教程，而是将其置于中国古代哲学、道家思想和传统医学的宏大背景下进行阐述。书中引用了大量的古代经典文献，如《道德经》、《黄帝内经》等，并将其中的养生智慧巧妙地融入到气功的修炼体系中。我尤其对书中关于“道法自然”的论述印象深刻，它强调了气功修炼应该顺应自然规律，而不是违背自然。作者通过对古代先贤在山林隐居、与自然和谐共处的生活方式的描绘，让我看到了人与自然融为一体的理想境界。书中还深入探讨了气功与道家“炼精化气、炼气化神、炼神还虚”等修炼理念的渊源，让我对中国传统文化中关于生命和宇宙的认知有了更深的理解。这本书不仅提供了具体的修炼方法，更是一种精神上的启迪，引导读者去思考生命的意义和存在的价值。
评分翻阅《中国古代秘传气功》这本书，我被书中对于“导引术”的生动描绘深深吸引。我之前只知道导引是一种古老的健身方法，但这本书让我看到了它的博大精深。书中不仅仅列举了一些简单的动作，而是将导引术与中医的经络学、脏腑学紧密结合起来，阐述了每一个动作所针对的经络、穴位以及其对身体各个脏腑的调理作用。作者用优美的文字，将导引术描绘成一种模仿自然界万物形态的动态艺术，比如模仿鹤的展翅、猿的攀援、熊的摇摆等等。这些动作看似简单，却蕴含着深厚的养生智慧。我尝试着练习书中介绍的“八段锦”，感觉身体得到了很好的伸展，精神也变得更加舒畅。书中还详细介绍了不同导引术的起源和演变，以及它们在古代不同流派中的传承。这种对历史文化背景的深入挖掘，让导引术不再仅仅是一种健身方法，更成为了一种文化的传承。
评分我近期阅读的《中国古代秘传气功》这本书，让我对“内丹修炼”产生了浓厚的兴趣。我之前对内丹的理解一直停留在比较模糊的层面，认为它是一种神秘的、与修仙有关的法门。但这本书用非常系统和严谨的语言，将内丹修炼的原理和过程进行了详细的阐述。书中并没有回避其深奥之处，而是通过循序渐进的讲解，让我逐渐理解了“炼精化气、炼气化神、炼神还虚”的修炼次第。我尤其对书中关于“炼精化气”的讲解印象深刻，它详细介绍了如何通过特定的功法，将人体内的“精”转化为“气”，从而增强生命的能量。这种将物质层面的“精”转化为能量层面的“气”的过程，让我觉得既有科学依据，又充满了古人的智慧。书中还提到了“采药”、“添油”等比喻，用生动的语言来描述修炼过程中的关键步骤，让原本艰深的理论变得易于理解。虽然内丹修炼的最终目标听起来有些高远，但作者强调其过程中的养生和强身健体的效果，让普通人也能从中获益。
评分我对《中国古代秘传气功》这本书的兴趣，很大程度上源于其对“意念”和“观想”的独到阐释。我一直以为意念只是脑海中的一些想法，但这本书让我明白，意念拥有改变身体、影响能量的强大力量。书中详细讲解了如何通过“意守丹田”、“内视观想”等方法，来引导气在体内的运行。例如，书中描述了如何通过想象将外界的清气吸入体内，然后在体内将其化为自身的能量，再通过意念引导它流经身体的各个部位，达到疏通经络、滋养脏腑的目的。这种将抽象的意念转化为具体的身心效应的方法，让我觉得既奇妙又充满了探索的乐趣。我尝试着进行“意守丹田”的练习，一开始有些杂念，但随着练习的深入，我发现自己的心逐渐平静下来，身体也感受到一种温暖而充实的感觉。书中还提到了“神意合一”的境界，即当外在的形体、内在的气息和纯粹的意念达到高度统一时，就能产生不可思议的能量。这种境界的描绘，让我对生命的潜能有了全新的认识。
评分我最近入手了一本《中国古代秘传气功》，抱着好奇的心态开始阅读，没想到却打开了新世界的大门。书中对“精、气、神”三者关系的阐述，让我醍醐灌顶。它不是简单地将它们视为三个独立的词汇，而是深入剖析了它们之间错综复杂、相互依存、相互转化的关系。作者用非常形象的比喻，比如“精是炉火的柴，气是火焰的燃烧，神是灯的光芒”，让我一下子就理解了精的充盈是练气的基础，气的旺盛是神的生发之源，而神足则能反过来固精养气。这不再是枯燥的理论，而是生命的内在逻辑。我尤其对书中关于“固精”的章节印象深刻，里面详细介绍了如何通过特定的呼吸方法和意念导引，来防止“精”的无谓消耗，从而为修炼打下坚实的基础。这对于现代社会普遍存在的肾精亏虚问题，无疑提供了宝贵的指导。同时，书中也强调了“炼神还虚”的终极目标，即通过长期的修炼，将外在的、有形的“神”逐渐转化为内在的、无形的、与宇宙大道相通的“虚”。这听起来有些玄妙，但作者的循序渐进的讲解，让我觉得并非遥不可及，而是可以通过持之以恒的实践达成的。这本书让我对生命的本质有了更深的理解，也让我认识到，真正的强大并非来自于外部的物质积累，而是源于内在生命的能量升华。
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