南少林拳系列 字门枪棍(VCD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民体育音像

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页数:0

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出版时间:1900-01-01

价格:20.0

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isbn号码:9787887212610

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• 南少林
• 拳术
• 武术
• 传统武术
• 棍术
• 枪术
• VCD
• 动作
• 中国武术
• 格斗

技击之妙，法度森严——《武林秘笈撷英录》系列简介 （本系列旨在系统梳理中国传统武术的精髓，探究不同流派的技法渊源、套路结构与实战应用，不涉及特定门派的VCD教学内容。） 中华武术，源远流长，博大精深。它不仅是强身健体的方术，更是蕴含着深刻哲学思想与民族精神的文化瑰宝。本《武林秘笈撷英录》系列，秉持着尊重历史、审慎考据的原则，致力于为广大武术爱好者、研究者提供一套全面、深入的武术理论与历史参考资料。我们专注于梳理和解析各类武术体系中的理论框架、历史沿革、套路章法、以及对人体结构与运动力学的理解，而非直接复制某一特定教学媒介（如VCD）的内容。 本系列丛书将涵盖武术中的“内”与“外”，“刚”与“柔”，“法”与“势”等多个维度，力求展现武术之全貌。 --- 第一卷：内功心法与养生之道 本卷聚焦于武术的内在修炼，探讨中国传统武术中对“气”、“意”、“神”的认知与培养。 第一章：论内功之基础——形与气的调和。 详细解析了导引术在武术中的作用，区分了不同流派对“内练一口气”的理解差异。重点讨论了呼吸法（如逆腹式呼吸、吞吐玄关）在桩功与静坐中的应用及其对脏腑功能的调理。 第二章：意念导引与精神统一。 深入研究了“意到气到力到”的内在逻辑。通过分析古代武术典籍中关于“定心”、“观想”的记载，阐述意念如何引导劲力的生成与运行，并探讨了武术训练中对“武德”与“心性”培养的重要性。 第三章：经络学说与劲力传导。 结合传统中医理论，探讨武术家如何通过训练激活经络系统，实现“节节贯通”。分析了不同部位（如丹田、劳宫、涌泉）在发力过程中的能量转换机制，力求用现代运动科学的语言来佐证古老的技击智慧。 --- 第二卷：拳架结构与步法精微 本卷侧重于武术外形技艺的结构解析，拆解各类拳种套路中的基本要素与演化规律。 第一章：传统拳架的几何学分析。 以几何结构为切入点，分析了如马步、弓步、虚步等基础步型在空间中的稳定性与灵活性。探讨了“中正安舒”的结构要求，以及如何通过调整重心来实现“后发先至”。 第二章：手法的开合与转换。 详细辨析了“挑、拨、捋、按、刁、扣”等基本手法在不同架式中的应用场景。我们不再罗列招式名称，而是分析其背后的力学原理——例如，如何通过肘部的微小转动，实现对来力的卸化与借力。 第三章：身法步法一体化训练范式。 阐述了“身随步走，步随身变”的整体观。分析了进、退、进退转换、闪躲、虚步绕进等复杂步法的节奏控制，强调了在动态过程中如何保持身体的垂直轴线不变。 --- 第三卷：兵器体系的理论框架与应用 本卷聚焦于中国武术中十八般兵器的技术体系，侧重于兵器体系的分类、历史演变及通用原理。 第一章：长兵器的运用哲学——以“丈”为基。 探讨了棍、枪、朴刀等长兵器所共有的核心原理：圈、拿、拦、刁。分析了“枪要凭拦，棍要凭扫”等经验之谈背后的距离控制与击打角度差异。 第二章：短兵器的精巧与迅捷——以“寸”为界。 专注于刀、剑、匕首等短兵器。着重解析了刀（如朴刀、双刀）的劈砍特性与剑（如太极剑、双剑）的刺挑穿插技法。特别是对剑法中“缠丝”、“绕腕”等精微技巧的结构分析。 第三章：软兵器与双兵器的比较研究。 简要介绍了鞭、锏、流星锤等非传统兵器的技术特点，并对比了双手兵器（如双锏、双钩）与单兵器在攻防节奏上的巨大不同。 --- 第四卷：技击理论与实战思维 本卷升华至武术的战略层面，探讨在实战对抗中应具备的思维模式与应对策略。 第一章：知己知彼：对人体要害与结构弱点的认知。 基于传统武术对“穴位”的认识，结合人体生物力学，分析了何种击打角度能最大程度地瓦解对手的平衡与力量。内容聚焦于原理而非具体的“点穴”操作。 第二章：进退应变与“打法”的逻辑。 详细论述了“引、进、化、打”的实战流程。分析了在面对不同力型（如硬顶、黏连、沾化）时，武术家应如何调动自身的劲力进行反制。讨论了“借劲”与“发劲”的时机把握。 第三章：防守艺术——化劲与卸力的深层奥秘。 强调了“不丢顶，不丢沉”的防守原则。通过分析不同流派的“听劲”训练方法，阐述如何通过皮肤触觉感知对方来力，并将其转化为自身蓄势的契机。 --- 总结： 《武林秘笈撷英录》系列，旨在搭建一座连接历史经典与现代理解的桥梁。我们期望读者通过阅读本系列丛书，能够建立起对中国传统武术体系的宏观认识，理解其内在的逻辑性与系统性，从而在自身的武术探索之路上，获得更扎实、更深远的理论支撑。本系列尊重每一个武术流派的独特性，力求客观展现技击艺术的博大精深。

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这部《南少林拳系列 字门枪棍(VCD)》的出现，无疑是武术爱好者们的一场盛宴。当我第一次看到这个系列的名字时，就立刻被“字门”二字所吸引。在中国传统武术的浩瀚星河中，“字门”本身就带着一种神秘而古老的韵味，它不仅仅是一个名称，更象征着一套独具特色的技击体系。而将“字门”与“枪棍”这两样最为经典、也最富杀伤力的器械相结合，更让我对这部作品充满了无限的期待。我一直认为，凡是能够冠以“字门”之名的武术，必定蕴含着深刻的哲理和严谨的法度，绝非花拳绣腿，而是经过无数代武术宗师的实战检验和智慧沉淀。这种对技击本质的追求，是我作为一名武术爱好者所最为看重的。

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我总是对那些能够将多种技法巧妙融合的武术流派充满兴趣，而《南少林拳系列 字门枪棍(VCD)》恰恰满足了我这种好奇心。“南少林”代表着一种地域性的武术风格，“字门”则可能代表着一种独特的技击理念或体系，“枪棍”更是两种截然不同的器械。将这三者结合在一起，我认为其本身就蕴含着丰富的内涵和创新的可能。我希望这部VCD能够清晰地展现出这种融合是如何实现的，如何将“字门”的理念贯穿于枪和棍的练习之中，形成一种独特的、富有生命力的武术体系。

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从《南少林拳系列 字门枪棍(VCD)》的标题来看，它似乎在探讨一种关于“根基”与“变化”的关系。南少林拳本身就以其扎实的马步、刚劲的拳法而闻名，而“字门”可能代表着一种更为精微、更富于变化的技击原则。当这种原则与枪、棍这两种强调力量与速度的器械结合时，我相信会产生一种既有根基的稳固，又有变化无穷的灵活性。我希望这部VCD能够清晰地展示出，如何在打下坚实的南少林基础之上，通过“字门”的理念，将枪和棍的招式演练得出神入化，真正做到“万变不离其宗”。

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拿到这部《南少林拳系列 字门枪棍(VCD)》时，我的内心是充满敬畏的。南少林，这个名字本身就承载着一段传奇，一段关于坚韧、关于传承、关于无数英雄豪杰的热血故事。而“枪棍”，更是中华武库中不可或缺的重器，它们或长或短，或刚或柔，都在无数次的交锋中留下了璀璨的光辉。我一直对南少林在器械上的发展和独到之处颇为好奇，尤其是枪和棍这两种截然不同的武器，在南少林的体系中会如何被演绎，又会碰撞出怎样的火花？这部VCD的出现，仿佛为我打开了一扇通往那段神秘岁月的大门，让我有机会一窥究竟，深入了解南少林在枪棍技法上的精髓和独到之处。

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当我看到《南少林拳系列 字门枪棍(VCD)》的标题时，我的脑海里立即浮现出南少林那些坚毅的身影，和他们手中挥舞的如同长虹般的枪影，以及如同狂风席卷般的棍风。我一直认为，南少林作为中华武术的重要分支，其器械的演练和创新，往往能够引领一方风潮。而“字门”这个词，又似乎暗示着一种更加内敛、更加注重招式间的承接和转换的风格。我非常好奇，在南少林拳的体系中，“字门”与枪棍的结合，是否会形成一种全新的、既有南派武术的刚猛，又有“字门”的精妙的独特风格？

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对于《南少林拳系列 字门枪棍(VCD)》，我更关注的是其“棍”的部分。棍，作为一种最朴实、最贴近生活的兵器，却往往蕴含着最深厚的武学哲理。俗话说“棍打一条鞭”，但这只是棍法的粗浅概括。我一直认为，优秀的棍法，讲究的是“点、拨、扫、压、挑、撩、崩、缠、绞、捣”等十八般变化，每一个动作都充满了力量和智慧。而“字门”与棍的结合，又会带来怎样的惊喜？是否会有不同于其他门派的独特发力方式？是否会有将棍作为“长器”的灵巧运用？这些都是我迫切想要了解的。

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在我看来，一部优秀的武术教学VCD，其核心在于“传授”。而《南少林拳系列 字门枪棍(VCD)》的“字门枪棍”这个组合，本身就充满了探索的价值。我深信，任何一种武术的精髓，绝不仅仅是招式的表面功夫，更在于其内在的力学原理、攻防逻辑以及精神层面的传承。我希望能通过这部VCD，能够清晰地理解“字门”所代表的独特技击理念，以及如何将这种理念融入到枪和棍的演练中，从而形成一套既有观赏性，又具备强大实战能力的技击体系。

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对于《南少林拳系列 字门枪棍(VCD)》，我最初的印象是其“系列”的属性。这意味着它并非单一的技法展示，而是一个体系化的教学或介绍。在我看来，一部好的武术作品，如果仅仅是零散的招式堆砌，是远远不够的。它应该能够展现出整套拳法或器械的内在联系、发展脉络以及核心理念。特别是“字门”这个词，更增添了一层对系统性的探求。我希望这部VCD不仅仅是演示招式，更能深入剖析“字门”的技击思想，讲解其攻防转换的逻辑，以及如何将枪和棍这两种器械的特性融会贯通，形成一套完整而有效的攻防体系。

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这部《南少林拳系列 字门枪棍(VCD)》，让我对“字门”这个词产生了浓厚的兴趣。在我的理解中，“字门”可能代表着一种以“字”为核心的技击方法，例如通过步法的变化如同“写字”一般，或是在招式中蕴含着某种“字形”的奥义。这种将形意与技法相结合的思路，一直是我非常欣赏的。我非常希望这部VCD能够深入浅出地阐释“字门”的技击思想，并且展示出如何将这种思想巧妙地运用到枪和棍这两种不同的兵器上，从而形成一套独具匠心、威力无穷的枪棍技法。

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我对《南少林拳系列 字门枪棍(VCD)》的关注，很大程度上源于我对“枪”这项古老而强大的冷兵器的热爱。枪，被誉为“百兵之王”，其长、其直、其势不可挡，在战场和武林中都扮演着举足轻重的角色。而“字门”所赋予的枪法，我一直认为必定有着其独特的哲学和精妙之处。究竟是怎样的步法配合，怎样的发力技巧，怎样的梢、寸、抖、撩、崩、点、搅，才能真正体现“字门”的精髓？这部VCD是否能够清晰地展示出这些细节，能否让我这个对枪法有着浓厚兴趣的爱好者，从中领略到“字门”枪法的独特魅力和实战价值？

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