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本书编写的目的是通俗易懂，通过简浅的案例、心理分析以及心理自我调节训练，达到心理健康教育的目的。由学生通过自己阅读或者在教师的指导下阅读，了解和掌握相关的心理健康知识，通过自我的心理调节以达到健康的心理状态。在本书心理DIY中插入部分心理游戏性小测验。
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