具体描述
本书内容包括：来自身体的烦恼、来自成熟的烦恼、来自内心的烦恼、来自处境的烦恼、来自交往的烦恼、来自学习的烦恼等内容。
作者简介
目录信息
1 有苗不愁长
2 成长的烦恼
……
二、来自成熟的烦恼
1 首次遗精使你变成男子汉
2 月经初潮使你成为大姑娘
……
三、来自内心的烦恼
1 窥探多彩的内心世界
2 透视自我的三棱镜
……
四、来自处境的烦恼
1 不生气的秘诀
……
五、来自交往的烦恼
1 怎样聆听同学说话
……
六、来自学习的烦恼
1 巧妙组织新知识
……
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
《谁烦恼》这本书，让我深刻地体会到“关系”的重要性。我们常常在人际交往中感到困惑和受伤，但作者却以一种非常温暖、非常富有同情心的方式，引导我们去理解他人，去修复关系。他没有指责任何一方，而是从更深层次的心理层面，去分析那些导致冲突和误解的原因。我特别喜欢他关于“倾听”的论述。我们常常急于表达自己的观点，而忽略了真正地去倾听他人。作者却告诉我们，真正的倾听，不仅仅是听到对方的语言，更是听到对方的心声。这种倾听，能够拉近彼此的距离，化解许多不必要的矛盾。书中关于“宽恕”的章节，也给了我很大的触动。我过去常常执着于过去的伤害，而无法真正地原谅那些曾经伤害过我的人。作者却提醒我，宽恕并非是为了对方，更是为了自己。当我们能够放下怨恨时，我们才能获得真正的自由。这种自由，是一种从内而外的释放，是一种从束缚中解脱出来的轻盈。这本书，像一位睿智的心理治疗师，它帮助我疗愈内心的创伤，让我能够以一种更加健康、更加和谐的方式去与他人建立连接。
评分《谁烦恼》这本书最让我着迷的地方，在于它构建了一种极其独特的叙事视角。作者仿佛是一个隐匿于人群中的观察者，他没有用宏大的笔触去描绘某个轰轰烈烈的故事，而是将镜头对准了那些我们日常生活中最容易被忽视的瞬间。那些微小的喜悦，那些转瞬即逝的忧伤，那些不经意间流露出的孤独，甚至是那些看似毫无意义的琐碎，在他的笔下都闪耀着生命的光辉。我特别欣赏他对于“瞬间”的捕捉能力，他能够从一个眼神、一个微笑、一句对话中，挖掘出背后隐藏的复杂情感和深刻含义。这让我开始反思自己，是不是也常常因为追求那些“宏大的”目标，而忽略了身边的美好，错过了那些真正值得珍藏的时刻。书中关于“连接”的论述，更是触动了我内心最柔软的部分。我们常常觉得自己是孤立的个体，但作者通过一个个生动的故事，展示了人与人之间那种无形的、却又无比坚韧的联系。这种连接，有时是互相扶持，有时是默默陪伴，有时甚至是陌生人之间短暂的善意。阅读的过程，就像是与一群灵魂共舞，我从中看到了自己的影子，也看到了人性的光辉。它让我意识到，即使在最黑暗的时刻，我们也不是孤身一人，总有那么一股力量，在支撑着我们前行。
评分在读《谁烦恼》的过程中，我感受到一种前所未有的“轻盈”。作者并没有试图去“解决”烦恼，而是邀请我去“理解”它，去“拥抱”它。他打破了我一直以来对烦恼的固有认知，让我明白，烦恼并非一种需要被根除的疾病，而是一种生命状态的自然流露。他用非常贴近生活的例子，展示了那些我们习以为常的烦恼，背后可能隐藏着更深层次的原因。我尤其喜欢他对于“期望”的分析。我们常常因为无法达到自己的期望，或者他人的期望，而感到沮丧和失落。作者却提醒我们，期望本身也可能是一种负担，一种让我们忽略了现实美好，只专注于未达目标的枷锁。他鼓励我们去调整期望，去接纳现实，去从过程中寻找意义。书中关于“觉察”的练习，也让我受益匪浅。我过去常常沉浸在自己的思绪中，对周围的世界缺乏敏锐的感知。通过作者的引导，我开始练习将注意力集中在呼吸上，集中在当下的体验上。这种觉察，让我能够更清晰地看到自己的情绪模式，更理智地应对那些触发烦恼的事件。它让我明白，烦恼并非不可战胜，而是可以通过一种平和、理性的方式去化解。这本书，就像一位悉心的园丁，帮助我清理内心的杂草，让生命的种子得以自由生长。
评分《谁烦恼》带给我的，是一种非常独特的情绪体验。它不像那些励志书籍那样，用激昂的语言催促我向前冲，也不像那些心灵鸡汤那样，提供廉价的慰藉。相反，它以一种非常沉静、内敛的方式，触碰了我内心深处最敏感的神经。作者对于“孤独”的描绘，尤其令我印象深刻。他没有将孤独描绘成一种需要极力逃避的负面情绪，而是将其视为一种自我探索的契机，一种让我们更深刻地认识自己的机会。他用诗意的语言，将孤独的体验升华为一种精神的独处，一种与自我建立深刻连接的状态。这让我开始重新审视自己与孤独的关系，不再将它视为一种缺陷，而是将其看作一种宝贵的财富。书中关于“平衡”的论述，也给了我很多启示。我一直认为生活应该是不停地去争取，去获得，但作者却提醒我，有时候“放下”和“留白”同样重要。他用巧妙的比喻，将人生比作一幅画，留白之处往往是最能体现艺术功力的地方。这种平衡，不仅体现在物质上，更体现在精神上。它让我开始思考，如何在追求目标的同时，也懂得适时地放慢脚步，享受过程。这本书，像是一面镜子，让我看到自己内心深处的许多角落，那些曾经被我忽略的，被我回避的，都被它一一呈现，并给予我温柔的接纳。
评分《谁烦恼》这本书，让我重新认识了“接受”的力量。在此之前，我一直认为接受是一种无奈的妥协，是一种对现实的软弱。但作者通过他独特的视角，将接受描绘成一种主动的、充满智慧的选择，一种基于深刻理解和慈悲的选择。他没有回避那些痛苦的经历，而是将它们视为生命成长过程中不可或缺的一部分。我尤其欣赏他对于“放下”的论述。我们常常执着于那些已经发生的事情，或者那些无法改变的现状，从而陷入无尽的烦恼之中。作者却告诉我们，放下并非遗忘，而是将那些沉重的包袱，以一种平和的方式置于一旁，不再让它们拖累我们前行。他用非常生动的比喻，将那些放不下的事情比作手中的沙子，越是紧握，越是流失。只有懂得松手，才能让生命得以舒展。书中关于“耐心”的章节，也给了我很大的触动。我一直是个性急的人，总希望事情能够立刻得到解决，立刻看到结果。但作者却提醒我，许多美好的事物都需要时间来酝酿，需要耐心来等待。这种耐心，不仅仅是对外部世界的，更是对自己内心的。它让我明白，成长是一个循序渐进的过程，急于求成反而会适得其反。这本书，像一位慈爱的长者，用他的智慧和经验，指引我走向内心的宁静。
评分《谁烦恼》这本书，让我重新审视了“变化”的本质。我们常常抗拒变化，因为变化往往意味着未知和不确定。但作者却以一种非常平和、非常有力量的方式，引导我们去拥抱变化，去从中发现成长的机会。他用非常生动的比喻，将变化比作河流，我们无法阻止它流淌，但我们可以学习如何在其中航行。我特别喜欢他关于“适应”的论述。当外部环境发生变化时，我们并非只能被动接受，而是可以通过调整自身，来更好地适应变化。这种适应，并非是放弃原则，而是以一种灵活、有智慧的方式去应对。书中关于“重塑”的章节，也给了我很大的启发。当旧有的模式不再适用时，我们不必沉溺于过去的辉煌，而是可以勇敢地去重塑自己，去创造新的可能。这种重塑，是一种生命的进化，是一种从旧我到新我的蜕变。它让我明白，变化并非是终结，而是新的开始。这本书，像一位充满智慧的教练，它激励我不要害怕改变，而是要拥抱改变，从中发现无限的可能。
评分初次翻开《谁烦恼》，我其实带着一丝犹豫，毕竟“烦恼”这个词本身就带着点沉重，我担心这本书会让我更加焦虑。然而，作者的处理方式却出乎我的意料。他并没有直面那些我们熟知的、普遍的烦恼——比如工作压力、人际关系、经济压力等等，而是从一个更深层次、更具哲学意味的角度切入。他探讨的是“烦恼”这个概念本身，它的根源，它的意义，以及我们与它共处的方式。我尤其喜欢他关于“无常”的论述，这并非一种虚无的感叹，而是一种对生命本质的深刻洞察。通过引用大量的古老智慧和现代心理学研究，作者为我们勾勒出了一幅清晰的图景：烦恼并非敌人，而是我们生命旅程中不可或缺的一部分，甚至是成长的契机。书中那些关于“接受”的篇章，更是让我醍醐灌顶。我一直以为接受就是妥协，就是放弃抗争，但作者却将“接受”描绘成一种主动的、充满力量的选择，一种基于理解和慈悲的选择。他用细腻的笔触，将那些看似难以逾越的障碍，转化成了通往内心平静的阶梯。阅读的过程中，我时常会停下来，反复咀嚼其中的句子，仿佛每一字都蕴含着穿越时空的智慧。它不仅仅是一本书，更像是一位睿智的长者，在我迷茫时，轻轻地指引方向，在我困顿之时，给予我温暖的力量。
评分《谁烦恼》这本书，以一种非常独特的方式，触碰了我内心深处的“恐惧”。我们常常因为对未来的不确定，对失败的担忧，而陷入焦虑和不安之中。作者并没有试图去“消除”我们的恐惧，而是邀请我们去“理解”它，去“转化”它。他用非常形象的比喻，将恐惧比作阴影，当我们直面它时，它反而会失去力量。我特别喜欢他关于“勇气”的定义。勇气并非没有恐惧，而是在有恐惧的情况下，依然选择前行。这种勇气，不是来自于外部的激励，而是来自于内心的觉醒。书中关于“选择”的章节，也给了我很大的启发。我们常常觉得自己的选择有限，但作者却告诉我们，即使在最艰难的境地，我们仍然有选择如何回应的自由。这种选择，并非是逃避，而是以一种更加积极、更加有智慧的方式去面对。它让我明白，我并非被动的受害者，而是生命的主导者。我可以通过我的选择，来塑造我的现实。这本书，像一位鼓励我的朋友，它告诉我，即使面对恐惧，我也有足够的力量去克服，去超越。
评分《谁烦恼》这本书，最让我震撼的是它对于“意义”的探索。我们常常会因为找不到人生的意义而感到迷茫和焦虑，尤其是在面对一些困难和挑战的时候。作者并没有给出标准答案，而是鼓励我们去寻找属于自己的意义，去创造属于自己的价值。他用非常细腻的笔触，描绘了那些在平凡生活中闪耀着光辉的瞬间，那些因为付出而获得的满足感，那些因为连接而产生的温暖。我特别喜欢他对于“贡献”的论述。当我们能够为他人，为社会做出贡献时，我们往往能够从中找到一种超越自我的意义。这种贡献，不一定需要惊天动地的壮举，即使是微小的善意，也能带来巨大的力量。书中关于“感恩”的章节，也让我深受启发。我过去常常习惯于索取，而忽略了对拥有的事物心存感激。作者却提醒我，当我们学会感恩时，我们会发现生活中充满了美好的事物，我们的内心也会变得更加富足。这种感恩，不仅仅是对外部的，更是对自身的。它让我明白，我本身就是一个值得被爱，值得被珍视的存在。这本书，像一位智慧的导师，引导我重新审视生命的价值，让我能够以一种更加积极、更加感恩的心态去面对生活。
评分我必须承认，《谁烦恼》这本书在某些章节的处理上，给了我极大的启发。作者并没有采取一种说教式的口吻，而是通过一种非常温和、甚至有些冥想式的语言，引导我去探索自己的内心世界。他提出的“内在对话”的概念，对我来说尤为重要。我过去总是习惯于压抑自己的情绪，或者用一些外在的成就来填补内心的空虚。但这本书告诉我，真正的力量来自于与自己的对话，来自于理解自己的需求，来自于接纳自己的不完美。他没有提供任何“万能药”或者“速成法”，而是鼓励我一步一步地去实践，去感受，去发现属于自己的答案。我特别喜欢他关于“当下”的练习，那是一种将注意力从过去和未来拉回到眼前的能力，一种让我们重新连接到生活本身的艺术。这种能力，看似简单，却是我过去一直难以企取的。通过书中的引导，我开始尝试在日常生活中去觉察自己的呼吸，去感受食物的味道，去留意周围的风景。这些微小的改变，却带来了巨大的不同。我发现，当我的注意力真正地落在当下时，那些曾经让我寝食难安的烦恼，似乎也变得不那么重要了。这本书，与其说是一本读物，不如说是一本陪伴我成长的伙伴，它用它的智慧和温柔，陪伴我走过了一段又一段的迷茫。
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