跆拳道对打技术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民体育出版社

作者:李京明

出品人:

页数:247

译者:

出版时间:2003-6

价格:15.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787500922940

丛书系列:

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经络探微：人体能量流动的隐秘地图 作者： 王宇轩 著 出版社： 华夏健康文化出版社 出版日期： 2023年10月 定价： 98.00 元 --- 内容简介： 《经络探微：人体能量流动的隐秘地图》并非一本关于武术搏击或肢体对抗技巧的指南。它是一部深入探讨东方传统医学理论核心——经络系统的权威专著。本书旨在揭示人体内部那套看不见、摸不着，却对生命活动起着决定性作用的能量传导网络。 本书的视角完全聚焦于生理学、病理学与自我疗愈的范畴，系统梳理了人体十二正经、奇经八脉的循行路线、生理功能、病理反应以及它们与五脏六腑之间的内在联系。我们相信，理解经络，就是理解生命体内部的“水电系统”，是掌握健康与疾病深层机制的关键钥匙。 第一部分：溯源与基础构建 本书伊始，我们首先追溯了经络学说的历史渊源，从黄帝内经的经典论述到历代医家对“不传之秘”的传承与发展。我们详细辨析了“经”与“络”的区别与联系，构建起读者对这一复杂系统的初步认知框架。 经脉的定义与分类： 详尽介绍了十二正经（手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经）的循行路径，强调其与特定脏腑的表里关系。 奇经八脉的枢纽作用： 重点剖析了任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维、阳维、阴跷、阳跷这八脉，阐释它们如何调节十二正经的气血平衡，扮演着“蓄水池”和“高速公路”的角色。 络脉的毛细网络： 描述了十五络脉如何像一张细密的渔网，将经脉与体表、皮肉、筋骨连接起来，实现气血在局部区域的精细分配。 第二部分：功能、气血与病理机制 本部分是全书的核心，深入挖掘了经络在生命活动中的实际作用，以及疾病如何在经络系统内产生和传导。 经络的生理功能探究： 我们从三个维度解读经络的本质功能： 1. 运行气血，濡养全身： 阐述经络如何作为能量和物质的运输通道，确保四肢百骸得到充分滋养。 2. 传导信息，联系脏腑： 解释了为什么针刺体表某一点（穴位）能影响远端脏腑的功能，这是基于经络的信息高速公路特性。 3. 防御外邪，抵御侵袭： 探讨了皮部、肌层所体现的体表防御体系，以及卫气在经络中的巡行规律。 病理传变与循经取穴： 通过大量的临床案例分析（非武术创伤），展示了经络病变的典型模式。例如，胃经的郁滞如何导致面部问题，膀胱经的受寒如何引发后背僵硬等。详细解析了“同气相求”和“病灶移位”在经络系统内的规律性。 气虚、血瘀与经络： 探讨了在慢性疲劳综合征、慢性疼痛等现代常见病中，气血运行受阻或不足在经络层面的表现形式，为非药物干预提供理论依据。 第三部分：经络与辅助疗法 本书的后半部分侧重于如何通过调理经络来维护和恢复健康，介绍的均为非对抗性的、注重内调的方法。 腧穴的精确定位与主治： 摒弃了宽泛的描述，本书提供了高清解剖图谱，精确标记了每一条正经上的关键穴位（原穴、络穴、募穴、下合穴），并详细列明了其在缓解内科症状（如消化不良、失眠、头痛）中的特定效用。 针刺与艾灸的科学理解： 从传统操作原理出发，结合现代生物物理学视角，解释了针刺对神经末梢和微循环的影响，以及艾绒温热对经络寒湿的驱散机制。 经络导引与呼吸法： 引入了古典导引术中的柔性运动，如八段锦中的部分动作，分析其如何通过特定的肢体姿态和呼吸配合，引导气血在特定经络中进行“循环锻炼”，以达到疏通的目的。这是一种主动的、内在的身体管理技术。 食疗与经络的对应关系： 探讨了特定食物的药性如何通过影响五脏六腑，进而反向作用于相关联的经络系统，实现由内而外的调理。 本书特色： 本书以严谨的学术态度，摒弃了玄学化的表述，力求以清晰、系统的图文结合方式，将复杂的经络理论转化为可理解、可实践的健康地图。它不是一本教人如何用身体对抗的力量来保护自己的书，而是一本指导读者如何倾听和维护自身内在能量系统的深度读物。无论是中医爱好者、健康管理者，还是希望通过自然疗法改善生活质量的普通读者，都能从中获得对人体生命奥秘的深刻洞察。 目标读者： 中医学学生、针灸推拿从业者、运动康复师、长期关注自身健康管理与传统医学的爱好者。

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《跆拳道对打技术》，这书名本身就充满了力量感和动感。我一直认为，跆拳道最吸引人的地方，就在于它将身体的极限与策略的智慧完美结合，而“对打”无疑是将这种结合展现得淋漓尽致的环节。这本书的书名，让我感觉它会是一本深入浅出的指南，带领读者一步步揭开对打的神秘面纱。 我特别关注这本书是否会包含一些关于心理战术的讨论。在激烈的对打中，除了身体上的较量，心理上的博弈同样至关重要。如何保持冷静，如何观察对手的弱点，如何在压力下做出正确的判断，这些都是我非常想在这本书里找到答案的问题。我甚至设想，这本书可能会讲述一些历史上经典的对打对决，并从中提炼出宝贵的经验和教训，让读者在学习技术的同时，也能提升自己的心理素质，成为一个更加全面的跆拳道修炼者。

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这本书，虽然我还没真正翻开，但光是书名《跆拳道对打技术》就让我充满了期待。我一直以来都对跆拳道这项运动非常着迷，尤其是那些在赛场上行云流水般的对打场面，总能让我心潮澎湃。这本书的书名直接点明了主题，预示着它将深入剖析跆拳道实战中最核心、最关键的技术环节。我非常好奇作者会如何系统地讲解这些技术，是侧重于基础的攻防转换，还是会深入到一些更高级的战术配合？我特别希望能在这本书里找到关于如何有效破解对手的防守，以及如何抓住稍纵即逝的进攻机会的秘诀。 想象一下，这本书可能会像一本武林秘籍，将那些看似神秘莫测的对打技巧一一拆解，让我们这些业余爱好者也能窥探到其中的奥妙。我脑海中已经浮现出书中可能出现的画面：清晰的图解，详细的动作分解，甚至可能还有一些关于心理素质培养的建议，毕竟在激烈的对打中，冷静的头脑和坚定的意志同样重要。我希望这本书能帮助我理解，为什么有些动作看起来简单，但在实战中却能发挥出惊人的效果，也希望它能引导我认识到，真正的对打技术，并非仅仅是蛮力上的较量，更是一门智慧与技巧的艺术。

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坦白说，我不是那种一看书名就能立刻产生共鸣的读者，但《跆拳道对打技术》这个名字，确实在我的脑海里激起了涟漪。它给我的感觉，不像是一本枯燥的教科书，更像是一扇通往未知世界的大门。我对“技术”这个词特别敏感，因为我一直认为，任何一项运动，要想达到炉火纯青的地步，都离不开对技术的精益求精。这本书的书名，恰恰满足了我对技术探索的渴望。 我非常期待书中能够提供一些关于如何练习和提升对打技术的实用建议。比如，在面对不同风格的对手时，我们应该如何调整自己的策略？有哪些经典的对打组合，是可以被我们反复练习并应用于实战的？我希望能在这本书里找到一些“锦囊妙计”，让我在今后的练习中，不至于迷失方向，而是能够更有目标性地去提升自己的实战能力。我想，这本书的书名，或许就藏着解决这些问题的关键。

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当我看到《跆拳道对打技术》这个书名时，我脑海中立刻闪过了无数关于拳脚、腾挪、闪避的画面。我一直觉得，跆拳道的魅力，很大程度上就体现在那种人与人之间，通过身体语言进行的一场智慧与力量的较量。这个书名，直截了当，仿佛一股强烈的信号，告诉我这本书将聚焦于这种令人肾上腺素飙升的领域。 我尤其好奇，这本书在讲解技术时，会不会涉及到一些关于比赛规则的理解。毕竟，对打技术再好，如果不能在规则允许的范围内发挥，那也是徒劳。我希望这本书能帮助我理解，在各种比赛场景下，哪些技术是被允许的，哪些是会被判罚的，以及如何通过对规则的深刻理解，来制定更有效的进攻和防守战术。我设想，这本书或许会提供一些实战案例分析，让我们看到，那些顶尖选手是如何在规则的框架内，将对打技术发挥到极致的。

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“跆拳道对打技术”，这几个字在我脑海里回荡，让我不由自主地联想到那些在道场上，教练一遍遍演示的动作，以及师兄弟之间互相喂招的场景。我总觉得，对打，是检验一个人跆拳道学习成果的最终试金石。这本书的书名，就像一个召唤，把我带入了对这项核心技艺的思考之中。 我非常想知道，这本书会以怎样的视角来解读“对打”。是偏重于个人的技术单项提升，还是会强调团队的配合与协作？毕竟，在很多实战情境中，个人的力量是有限的，而团队的默契配合，往往能起到意想不到的效果。我期望这本书能提供一些关于如何与队友建立默契，如何在团队作战中发挥各自优势的指导。我想，一个真正优秀的对打技术，不应该仅仅是个人能力的体现，更应该是一种整体力量的展现。

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