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跑步 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

跑步
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
約翰
人民體育齣版社
2002-7
98
15.00元
簡裝本
9787500922414

圖書標籤: 跑步  體育  運動  健康  運動計劃  @跑步讓你健康  慢跑  元大都   

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发表于2024-12-23

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圖書描述

跑是所有運動項目的基礎，是人人都能參與的一項運動。自競技體育誕生後，跑得更快的是人類最普遍值得稱贊的能力。在過去的幾十年裏，公路賽路的大量增加也反映瞭跑步運動的普及性。世界上幾乎各大城市都有自己的、有成韆上萬人參加的“城市馬拉鬆賽”。

盡管幾乎所有人天生都具備跑的能力，但並非所有人都能成為最偉大的賽跑選手。優秀的跑步運動員需要通過自己的天賦、係統的訓練和閤理的生活方式的組閤來展示他們的技巧。其次，優秀運動員甚至對自己的身體機能、如何閤理訓練及準備比賽、如何細心觀察身體的疲勞和傷病，也都需要有最新的瞭解，另外還要對周圍的環境，也就是對教練員、理療師及醫生等方麵要有所瞭解，這些對運動員來說是必不可少的。

國際業餘田徑聯閤會是跑類項目的主管團體，因此，我們非常歡迎《跑步》這本手冊的問世，因為它凝聚瞭世界各地不同研究領域的科學傢和專傢對跑類項目的卓越貢獻。相信這本手冊將會給不同水平的運動員提供更有價值的信息，讓他們跑得更快、更好、更安生。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

對於長跑，是一件很快樂和痛苦的事情，起跑容易，堅持下來很難，這本書細膩的記錄的跑步的各個階段的感受。很深刻！

評分☆☆☆☆☆

一本手冊。實用。關於運動損傷讓自己明白許多

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對於長跑，是一件很快樂和痛苦的事情，起跑容易，堅持下來很難，這本書細膩的記錄的跑步的各個階段的感受。很深刻！

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