具體描述
跑是所有運動項目的基礎，是人人都能參與的一項運動。自競技體育誕生後，跑得更快的是人類最普遍值得稱贊的能力。在過去的幾十年裏，公路賽路的大量增加也反映瞭跑步運動的普及性。世界上幾乎各大城市都有自己的、有成韆上萬人參加的“城市馬拉鬆賽”。
盡管幾乎所有人天生都具備跑的能力，但並非所有人都能成為最偉大的賽跑選手。優秀的跑步運動員需要通過自己的天賦、係統的訓練和閤理的生活方式的組閤來展示他們的技巧。其次，優秀運動員甚至對自己的身體機能、如何閤理訓練及準備比賽、如何細心觀察身體的疲勞和傷病，也都需要有最新的瞭解，另外還要對周圍的環境，也就是對教練員、理療師及醫生等方麵要有所瞭解，這些對運動員來說是必不可少的。
國際業餘田徑聯閤會是跑類項目的主管團體，因此，我們非常歡迎《跑步》這本手冊的問世，因為它凝聚瞭世界各地不同研究領域的科學傢和專傢對跑類項目的卓越貢獻。相信這本手冊將會給不同水平的運動員提供更有價值的信息，讓他們跑得更快、更好、更安生。
著者簡介
圖書目錄
第一章 短跑的生理民生化基礎
亨裏剋.K.A.接科米(Henryk K.A. Lakomy)
短跑的生理基礎
短跑成績的實驗室測量
短跑中的能量供給
影響短跑恢復效率的因素
影響短跑能力的環境因素
結論
參考文獻和推薦讀物
第二章 中、長跑的生理與生化基礎
羅納德.J.莫漢(Ronald J.Maughan)
中長跑的能量供給
優秀選手的特徵
參考文獻和推薦讀物
第三章 跑的生物力學研究
馬裏奧.A.拉福瓊、戈登.A.瓦林特、布賴恩·故意剋萊恩
跑的運動學分析
跑的動力學公析
結論
參考文獻
第四章 跑的訓練方法
約翰.A.霍利(John A.Hawley)
訓練方法的演變
當今優秀運動員的訓練方法
身體訓練原則
訓練計劃的結構
訓練計劃
專門訓練方法
結論
參考文獻和推薦讀物
第五章 運動員的營養
路易斯.M.伯剋(Louise M.Burke)
運動營養總論
競賽前和競賽期的營養安排
運動後的恢復措施
運動員的額外營養補給
外齣參加係列比賽運動的營養安排
結論
參考文獻和推薦讀物
第六章 跑步運動員的醫務監督
蒂莫西.D.諾剋斯(Timothy D.Noakes)
腸胃消化係統疾病
血液循環係統疾病
免疫係統疾病
跑步運動員的常見傷病
參考文獻和推薦讀物
· · · · · · (收起)
亨裏剋.K.A.接科米(Henryk K.A. Lakomy)
短跑的生理基礎
短跑成績的實驗室測量
短跑中的能量供給
影響短跑恢復效率的因素
影響短跑能力的環境因素
結論
參考文獻和推薦讀物
第二章 中、長跑的生理與生化基礎
羅納德.J.莫漢(Ronald J.Maughan)
中長跑的能量供給
優秀選手的特徵
參考文獻和推薦讀物
第三章 跑的生物力學研究
馬裏奧.A.拉福瓊、戈登.A.瓦林特、布賴恩·故意剋萊恩
跑的運動學分析
跑的動力學公析
結論
參考文獻
第四章 跑的訓練方法
約翰.A.霍利(John A.Hawley)
訓練方法的演變
當今優秀運動員的訓練方法
身體訓練原則
訓練計劃的結構
訓練計劃
專門訓練方法
結論
參考文獻和推薦讀物
第五章 運動員的營養
路易斯.M.伯剋(Louise M.Burke)
運動營養總論
競賽前和競賽期的營養安排
運動後的恢復措施
運動員的額外營養補給
外齣參加係列比賽運動的營養安排
結論
參考文獻和推薦讀物
第六章 跑步運動員的醫務監督
蒂莫西.D.諾剋斯(Timothy D.Noakes)
腸胃消化係統疾病
血液循環係統疾病
免疫係統疾病
跑步運動員的常見傷病
參考文獻和推薦讀物
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看著更像是學術文章，寫給專業運動員教練看的，不適閤大眾閱讀
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评分國際奧委會醫學委員會齣的一係列運動醫學與科學的書
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评分一本手冊。實用。關於運動損傷讓自己明白許多
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