社区康复护理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:人民卫生出版社

作者:

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2002-12-01

价格:27.00元

装帧:

isbn号码:9787117051682

丛书系列:

图书标签:

• 社区康复
• 康复护理
• 社区护理
• 慢性病管理
• 居家护理
• 老年护理
• 康复治疗
• 健康管理
• 护理学
• 医学

社区康复护理 穿越时空的养生智慧：东方古籍中的健康密码 本书并非对现代康复护理理论的堆砌，而是将视角拉回至古老的东方智慧，深度挖掘中国传统医药典籍中蕴含的、适用于现代人身心健康的养生理念与实践方法。我们旨在揭示那些被岁月沉淀下来的，关于“治未病”、顺应自然、平衡阴阳的精妙智慧，并将其与我们当下所追求的健康生活方式相结合，提供一套独特而有效的健康管理方案。 第一部分：溯源与传承——东方养生哲学的基石 我们将从中国传统医学的源头追溯，探寻其哲学思想的根基。 《黄帝内经》的生命观： 深入解读《黄帝内经》中关于“天人合一”、“形神合一”的生命观。探讨古人如何理解人与自然界、人与社会之间的和谐关系，以及这种和谐如何直接影响个体的健康。我们将分析书中关于“阴阳”、“五行”的理论，阐释这些看似抽象的概念如何具体应用于人体的生理功能、病理变化以及养生调摄。例如，如何通过观察自然界的四季变化来调整生活起居，如何理解五脏六腑的功能相互依存、相互制约，从而达到整体的平衡。 《道德经》的“无为”与自然之道： 探讨《道德经》中“道法自然”、“上善若水”的哲学思想，以及这种“无为而无不为”的智慧如何体现在养生实践中。理解“无为”并非消极避世，而是顺应自然规律，不强求，不妄为，从而减少人为的干扰和损耗，让生命能量得以自然流淌。我们将解析如何从《道德经》中领悟到“知足常乐”、“宠辱不惊”的心态，以及这种心态对于缓解压力、保持情绪稳定，进而促进身体健康的重要性。 《庄子》的逍遥游与精神自由： 审视《庄子》中关于“养生主”、“齐物论”的论述，理解“逍遥游”的境界如何与身体的健康息息相关。探讨庄子如何通过超脱物欲、保持心灵的自由来获得精神上的宁静，进而影响身体的活力。我们将分析庄子对生命短暂的洞察，以及如何在这种洞察下，更珍惜当下，活出生命的真实与自在。 儒家思想中的“仁”与“礼”的养生意蕴： 尽管儒家更多地侧重于社会伦理，但其中蕴含的“仁者寿”等观点，以及“礼”所倡导的有序生活方式，也对养生有着潜移默化的影响。我们将探讨如何通过修身养性、和谐人际关系来达到内心的平和，以及这种平和对健康的重要性。 第二部分：古籍中的养生实践——食、药、形、神的全方位调养 我们将从食疗、药用、运动和精神调养四个方面，深入挖掘古籍中具体的养生方法。 食疗的智慧：五谷、蔬果、药食同源的精髓： 五谷为养： 详细解析《黄帝内经》等典籍中对五谷（稻、黍、稷、麦、菽）的营养价值和养生功效的论述。探讨如何根据不同体质和季节选择合适的谷物，以及如何通过合理的烹饪方式（如粥、羹、饭）来发挥其最佳效用。例如，如何利用小米的健脾养胃，大米的益气养血，黑豆的补肾益精。 蔬果的天然馈赠： 梳理古籍中记载的各种蔬菜、水果的药用和食疗价值。例如，生姜的散寒温胃，大蒜的杀菌消炎，枸杞的滋补肝肾，大枣的补气养血。我们将提供具体的食用建议，如何将这些天然食材融入日常饮食，达到日常保健的目的。 药食同源的理念： 深入理解“药食同源”这一核心理念。介绍一些常见的既是食物又是药物的食材，如山药、莲子、百合、菌菇等，并详细说明其具体的养生功效和用法。例如，如何用山药健脾益肺，用莲子安神益智，用百合润肺止咳。 季节性饮食的奥秘： 强调顺应四时节气的饮食调整。春季的生发，夏季的清热，秋季的滋补，冬季的温养，并给出相应的饮食推荐。 中药的千年传承：辨证施治与个性化调理： 经典方剂的现代解读： 选取《伤寒论》、《金匮要略》等经典名方，对其组成、功效、主治进行现代语言的解读。并非鼓励自行用药，而是帮助读者理解古人如何通过药物的配伍来解决具体问题，培养对中药药性的基本认知。例如，解析麻黄汤的解表散寒，桂枝汤的调和营卫，逍遥散的疏肝解郁。 单味中药的功效与应用： 介绍一些常见、易得且功效显著的单味中药，如人参、当归、黄芪、茯苓等，阐述其药性、归经、主要功效，以及在养生保健中的应用方式（如泡水、煮粥、炖汤）。 草本茶饮与保健膏方： 推广利用天然草本植物制作的茶饮和膏方，作为日常保健的便捷方式。例如，菊花茶的清肝明目，玫瑰花茶的疏肝理气，蜂蜜的润肺止咳。介绍一些经典的膏方，如六味地黄丸的滋阴补肾，八珍糕的益气健脾。 形体锻炼的古老秘诀：动静结合的养生之道： 导引与吐纳的精髓： 详细介绍古代导引术（如五禽戏、八段锦）和吐纳法（呼吸练习）的动作要领、呼吸配合及养生功效。分析这些功法如何通过特定的动作和呼吸方式来疏通经络、调和气血、强健筋骨、宁心安神。 太极拳的阴阳平衡与身心合一： 探讨太极拳作为一种将武术、养生、哲学融为一体的运动，如何通过刚柔并济、虚实相生、动静相摩的运动方式，达到强身健体、延年益寿的目的。 行、走、坐、卧的养生智慧： 并非仅限于特定的运动项目，更强调日常生活中肢体活动的养生原则。例如，散步的舒筋活血，劳逸结合的重要性，以及睡眠体位、坐姿、站姿的健康建议。 精神调养的至高境界：情志平衡与心性修炼： 七情致病的理论： 深入分析中医“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情过度对人体脏腑和气血的影响。探讨如何通过认知和调节情绪来预防和治疗因情志不畅引起的疾病。 静心与冥想的古老方法： 介绍古代的静坐、观呼吸、冥想等方法，帮助读者学习如何在喧嚣的现代生活中，找到内心的宁静，平复烦躁，减轻压力。 兴趣爱好与社会交往的养生作用： 探讨积极的兴趣爱好（如书法、绘画、音乐、园艺）和良好的人际关系如何滋养心灵，丰富精神世界，从而促进身心健康。 第三部分：古今融汇——东方养生智慧在现代生活中的应用 本书并非仅仅是古代养生知识的搬运，而是致力于将这些古老的智慧与现代生活方式进行有机结合，使其更具可操作性和实用性。 现代都市人的养生挑战与古籍的解决方案： 分析现代都市人面临的压力、不规律作息、饮食不均等问题，并结合古籍中的养生原则，提供针对性的调理建议。例如，如何利用中医药理论来缓解久坐带来的颈肩腰背问题，如何通过饮食调整来应对熬夜导致的疲劳。 古籍智慧与现代科学的对话： 在尊重古籍精华的基础上，也会适当引用现代科学研究成果，来佐证和解读古籍中的养生道理，让读者在理解古老智慧的同时，也能获得科学的认知。例如，现代科学对某些中药成分的药理研究，对太极拳运动对心血管健康的益处的研究等。 个性化养生方案的构建： 强调没有一套万能的养生方法，每个人的体质、生活环境、健康状况都不同。鼓励读者在理解了东方养生哲学的基本原理后，根据自身情况，将古籍中的养生方法进行个性化选择和组合，构建适合自己的健康管理体系。 本书旨在为读者提供一个全新的视角，去认识和理解健康。它不是一本关于疾病治疗的书，而是一本关于如何通过顺应自然、平衡身心、积蓄生命能量来达到持久健康的书。通过对东方古籍养生智慧的深度挖掘与现代应用的探索，我们希望能够帮助读者重新找回内心的宁静，激活身体的潜能，过上一种更加健康、充实、自在的生活。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述风格非常独特，它在保持学术严谨性的同时，穿插了一些富有哲理性的思考，使得阅读过程充满了探索的乐趣，而不是枯燥的说教。我特别留意了关于“赋权”和“主体性重建”的章节，作者认为康复的终极目标是让受助者重新掌握自己人生的控制权，这种理念非常具有现代康复学的精神内核。书中用了不少篇幅讨论如何通过小组活动、同伴支持等方式，帮助服务对象从“被照顾者”转变为“互助者”，这种思维的转变，才是社区康复能否长久发展的关键。此外，这本书对未来趋势的预判也十分敏锐，它讨论了如何将信息技术，如可穿戴设备和远程监控系统，安全、有效地融入到社区服务网络中，为实现更精细化管理提供了技术层面的思路。总的来说，阅读这本书带来的不仅是知识的更新，更是一种工作理念的升华。它让我对社区康复工作的意义有了更深层次的理解，不再仅仅是完成任务，而是真正参与到个体生命质量的构建之中。这本书读完后，我打算把它放在手边，时常翻阅，因为它提供的是一种长期的职业参照系。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是在一个偶然的机会下接触到这本书的，当时我正为如何优化我们社区服务站的个案管理流程而苦恼，四处搜集资料却总感觉抓不住重点。这本书的出现，简直像在迷雾中点亮了一盏灯。它没有停留在空泛的口号上，而是深入到了社区康复的“最后一公里”——家庭和社区环境的实际干预措施。我特别欣赏它对“社会支持网络构建”这一块的深入探讨，作者用非常贴近生活的案例，阐释了如何将社区资源真正有效地整合起来，比如如何与街道办事处、居委会、乃至热心邻居建立起可持续的帮扶机制，而不是做一次性的慈善活动。书中的语言风格十分接地气，没有过多堆砌那些深奥的专业术语，即使是初次接触康复领域的朋友，也能快速领会其精髓。读到其中关于长期慢病患者居家照护技巧的部分时，我甚至拿笔记下了好几条可以直接应用于我所负责的老人身上的具体操作，比如如何安全地进行室内环境改造、如何选择合适的辅助器具等。这本书的价值不在于告诉你“应该做什么”，而在于细致地展示了“具体如何做”，这种实操层面的指导性是很多理论著作所欠缺的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者显然投入了极大的心血进行调研和案例收集，里面的数据和案例分析都显得尤为扎实可靠，完全不是那种闭门造车写出来的“空头支票”。尤其在对比不同城市、不同地区在社区康复服务模式上的差异时，作者采用了非常严谨的对比分析法，指出了每种模式的优缺点和适用的环境，这对于我们进行本地化改造极具参考价值。比如，书中对“医养结合”模式在城中村和新开发小区的落地差异分析，细致入微，考虑到了资源分布、居民构成等复杂因素，让人不得不佩服其调研的深度。除了硬性的技术内容，这本书在伦理和法律层面的探讨也十分到位。它清晰地阐释了在涉及患者隐私、照护决策权等敏感问题时，社区工作者应该如何依法依规、有理有据地开展工作，这对于规范我们的专业行为至关重要。阅读过程中，我时常感觉自己像是在参加一场高质量的专业研讨会，各个环节的论证都环环相扣，逻辑严密，没有丝毫的含糊不清。这本书的厚度也反映了其内容的丰富性，它更像是一部工具书与理论指南的完美结合体。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很有现代感，用色沉稳又不失活力，一下子就抓住了我的眼球。我原本对这类专业书籍抱持着一丝敬畏，担心内容会过于晦涩难懂，但翻开目录后，发现结构编排得极其清晰，脉络分明，从基础理论到具体实践，层层递进，让人感觉这不是一本高高在上的教科书，而更像是一位经验丰富的前辈手把手在引导你入门。尤其欣赏它在章节划分上体现出的那种为读者着想的细致，比如将复杂的概念拆分成若干个小模块，配以大量的图表和流程图来辅助理解。我特别留意了其中关于“跨学科合作”的部分，文字描述得非常生动，似乎能看到不同专业人士在康复病房内高效协作的场景，这对于我们这些在基层工作的实践者来说，无疑是宝贵的参考资料，它提供了一种可操作的、系统的思维框架，远比零散的经验分享来得更可靠、更具指导意义。这本书的排版也做得很好，字里行间留白得当，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳，这在细节上体现了出版方对读者的尊重。我期待着深入研读后续的章节，相信它能为我日常的工作带来质的提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都令人称赞，它远超出了我最初对一本专注于“社区”层面康复书籍的预期。我原以为内容会集中在基础的物理治疗或简单的生活技能训练上，但作者的视野明显更宏大。它触及了许多容易被忽略的议题，例如，关于精神障碍者在社区的融入性重建，以及如何通过职业康复手段帮助他们重新获得社会价值感。这种对弱势群体的人文关怀和专业结合，体现了作者深厚的专业素养和强烈的社会责任感。再者，书中对“健康促进”与“疾病管理”之间界限的探讨非常精辟。它强调康复工作不应只停留在疾病发生后的补救，更应前置到预防和健康维护层面，建立起一个动态的、贯穿生命周期的支持体系。我特别喜欢它在讨论老年痴呆照护部分所采用的“非药物干预”策略，里面详细介绍了音乐疗法、园艺疗法等在社区场景中的应用可行性，这些都是非常前沿且人性化的实践方向。总体而言，这本书为我们提供了一个全面、前瞻性的社区康复蓝图，让人读后深受启发，迫不及待地想要去实践和探索。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆