該書共分七章，分彆介紹頭部、麵部、頸部、胸部、腰腹部、臀及下肢、肩臂及手部的按摩美容法。並且介紹瞭一些方法簡便、易學易練、效果顯著的美容功法，使讀者能根據自己的條件，選擇最需要的方法進行操作，從而改變和矯正身體中的某些缺陷。書中還介紹瞭如何應用按摩和功法治療有關美容疾病和影響健美方麵的疾病。本書簡明通俗，圖文並茂，內容豐富，趣味盎然，是一本理想的婦女美容保健書。
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