李德印24式太极拳(2VCD)(2片装挂图版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:广州军区南海潮音像出版社

作者:

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:21.33

装帧:

isbn号码:9787885080174

丛书系列:

图书标签:

• 太极拳
• 李德印
• 24式
• 武术
• 养生
• 健身
• VCD
• 教学
• 挂图
• 传统武术

《李德印24式太极拳（2VCD，2片装挂图版）》图书简介 《李德印24式太极拳（2VCD，2片装挂图版）》是一套集教学、演示与辅助学习于一体的太极拳普及读物，旨在帮助广大太极拳爱好者，无论初学者还是有一定基础者，都能系统、准确地掌握24式简化太极拳的精髓。本书精选了由中国著名武术家李德印大师亲自示范的24式太极拳套路，并配以精美的2VCD教学光盘，以及一套实用的2片装挂图，为学习者提供了一个全方位、立体化的学习平台。 一、 传承经典，名师出马 李德印大师是中国当代武术界的泰斗，其武术造诣深厚，教学风格严谨而生动。他推广太极拳多年，为太极拳的普及和发展做出了卓越贡献。本书中的24式太极拳教学，正是由李德印大师亲授，其动作舒展大气，讲解清晰到位，将24式简化太极拳的要领、劲力、呼吸、神意等方方面面，以最直观、最易懂的方式呈现给学习者。跟随李德印大师的脚步，学习者能够更准确地把握每一个动作的细节，体会太极拳“以柔克刚”、“内外兼修”的独特魅力，从而打下坚实的太极拳基础。 二、 精心编排，循序渐进 本书在内容编排上，充分考虑了不同学习者的需求。首先，通过2VCD教学光盘，学习者可以直观地看到每一个动作的分解和连贯演示。光盘中的教学设计，从基础的站桩、弓步、虚步等基本功开始，逐步引导学习者熟悉24式套路中的各个招式。每一个动作都配有李德印大师的详细讲解，包括动作名称、动作要领、劲力运用、呼吸配合以及易犯错误提示，力求让学习者在观看的同时，能够理解动作背后的原理，避免走弯路。 光盘的演示部分，则呈现了24式套路完整的演练过程。学习者可以根据自己的节奏，反复观看、模仿。无论是从整体的套路流畅度，还是到每一个动作的细节处理，李德印大师的演示都堪称范本，为学习者提供了清晰的学习目标。 三、 图文并茂，辅助学习 除了VCD光盘这一动态的教学媒介，本书还精心设计了2片装的挂图。挂图将24式太极拳套路中的每一个动作，以清晰的单式图示和简洁的文字说明呈现。这种图文结合的方式，为学习者提供了静态的参考。当学习者在练习过程中对某个动作产生疑问时，可以随时翻阅挂图，对照图示和文字说明进行纠正和巩固。挂图的设计考虑到了实用性和便携性，可以悬挂在练习场所，方便随时查阅，成为学习者案头必备的参考资料。 挂图不仅展示了动作的起势、收势以及套路中的各个独立动作，更对每个动作的关键点进行了标注，例如手型、步型、眼神的走向、身体的重心转移等，这些细节的提示，对于初学者来说尤为重要，能够帮助他们迅速掌握动作的精髓，避免因理解偏差而产生的错误动作。 四、 全面解析，深入浅出 本书的文字内容，是对VCD教学和挂图的有力补充。它不仅仅是对动作的简单描述，更是对24式太极拳理论、实践相结合的全面阐释。书中详细介绍了太极拳的基本理论，如阴阳、虚实、刚柔、动静等概念，以及这些概念在24式套路中的体现。学习者可以通过文字部分，更深入地理解太极拳的哲学思想和内在规律。 同时，书中对24式套路中的每一个动作，都进行了细致入微的讲解。从起势到收势，每一个动作的名称、动作要领、呼吸方法、劲力运用、攻防含义，都进行了详细的阐述。例如，在讲解“起势”时，会详细说明如何调整呼吸、如何放松身体、如何调整腰背，以及如何用意念引导动作；在讲解“金刚捣碓”时，会深入分析其蕴含的腰马合一、旋转发力等技巧。这种深入浅出的讲解方式，能够帮助学习者由表及里，逐步领悟太极拳的奥妙。 五、 学习优势，多维互补 《李德印24式太极拳（2VCD，2片装挂图版）》的最大优势在于其多维度的学习模式，即动态的VCD教学、静态的挂图参考、以及详细的文字解析，三者相互呼应，优势互补。 VCD光盘：提供了最直观、最生动的教学体验，是模仿学习的理想工具。通过反复观看，学习者可以建立清晰的动作影像，并在与大师的同步练习中，感受动作的节奏和连贯性。 挂图：提供了随时随地的参考，是巩固和纠错的得力助手。当学习者在练习中遇到疑难动作，或希望快速回忆某个动作的要领时，挂图的便捷性就得以体现。 文字讲解：提供了理论支持和深度理解，是升华练习效果的关键。通过文字，学习者可以获得更系统、更深入的知识，从而将肢体动作与内在功理融会贯通，达到事半功倍的学习效果。 这种组合学习模式，不仅大大提高了学习的效率和准确性，也为不同学习习惯和学习进度的爱好者提供了极大的便利。无论是在家自行练习，还是在社区、公园进行集体活动，本书都能成为您不可或缺的太极拳学习伴侣。 六、 适用人群 本书非常适合： 零基础太极拳初学者：能够系统、规范地学习24式太极拳的基础动作和套路。 已有一点太极拳基础的学习者：可以通过大师的讲解，纠正动作中的偏差，提升套路的质量。 对太极拳感兴趣的广大健身爱好者：太极拳以其舒缓的动作、内外兼修的特点，成为深受大众喜爱的健身方式。 希望深入了解太极拳文化和理论的学习者：本书在讲解动作的同时，也融入了太极拳的哲学思想。 结语 《李德印24式太极拳（2VCD，2片装挂图版）》是一套集科学性、实用性、全面性于一体的太极拳教学佳作。它以名师的精湛技艺为根基，以现代化的多媒体教学为载体，以精美的图文辅助为补充，为每一位渴望学习太极拳的朋友，搭建了一条通往健康与和谐的便捷之道。翻开本书，跟随李德印大师的脚步，开启您的太极养生之旅，感受太极拳带来的身心双重益处。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前尝试过好几本关于太极拳的书籍，很多都是老先生的口述整理，语言风格过于古奥晦涩，读起来像在啃一本艰深的哲学著作，很多动作描述脱离了现代人的身体感受，导致我常常在“对号入座”的过程中感到挫败。这套教材的叙事风格则显得非常“接地气”。它显然是针对当代习练者的特点和困惑进行了优化。比如，它针对许多人常犯的“膝盖超脚尖”或者“虚实转换不明显”的问题，专门设置了“常见错误及纠正”的小节，并配上了精准的插图对比，这种前瞻性的指导非常实用。阅读时，我感觉作者非常理解初学者的痛点，用词既保持了太极拳的严谨性，又避免了不必要的玄乎其神。这种清晰、直接、目标明确的沟通方式，让学习过程变得更加高效和愉快，大大减少了因为理解偏差而产生的练习瓶颈期。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对细节有近乎偏执要求的人，尤其在学习传统武术时，我总担心自己学到的只是“花架子”。这套书（或说教材体系）在细节的挖掘上确实下了苦功。它不仅仅是教你动作的顺序，更重要的是穿插了解释了每个动作背后的“劲路”和“意念”。比如，在讲解“揽雀尾”时，书中对“捋”和“按”这两个动作中身体如何像拉弓射箭一样蓄力与发力进行了细致的描绘，这对我过去仅仅停留在表面的模仿练习有了质的提升。我发现，当真正理解了“用意不用力”的含义，并尝试将那种内在的张力融入动作时，原本僵硬的身体仿佛被打通了任督二脉，动作的连贯性和顺畅度都有了显著的改善。这种对内在运行机制的阐述，而非仅仅停留在外形的模仿，正是区分专业教材和普通入门指南的关键所在。它提供了一种思考的框架，让练习不再是机械的重复，而是充满探索性的自我修正过程。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初对这种“2VCD+挂图”的组合持保留态度，总觉得影像资料难免有失真或者更新不及时的问题。然而，当我真正开始观看VCD后，这种疑虑便烟消云散了。视频的拍摄角度非常专业，几乎覆盖了所有关键的受力点和重心转移的过程，这一点是纯粹的静态图片难以比拟的。主讲人的动作示范流畅自然，而且他的讲解语速适中，吐字清晰，对于那些晦涩难懂的太极拳术语，他总能用非常生活化、易于理解的方式来解释，比如描述“掤、捋、挤、按”这些概念时，完全没有高高在上的说教感。我反复看了几遍关于“起势”和“野马分鬃”的讲解，每看一次都有新的体会，感觉自己的理解正在一点点深入。而且VCD的清晰度非常高，能清楚地看到肌肉的微小变化和关节的开合，这对于追求精准度的习练者来说，简直是太重要了。这套视频的节奏感把握得非常好，既不过于仓促，也不会拖沓冗长，让人在学习过程中保持一种平和的心态。

评分☆☆☆☆☆

从收藏价值和长期使用的角度来看，这套“李德印24式太极拳”的学习资源组合可以说是做到了极致。VCD虽然是影像载体，但其内容的经典性和基础性决定了它在未来很长一段时间内都具有参考价值，不会轻易过时。而挂图的设计，则提供了一种极佳的“环境沉浸感”。我把挂图挂在客厅显眼的位置，每天出门前或者回家后，都会不自觉地多看几眼，哪怕只是十几秒钟的凝视，都能在潜意识中加深对动作结构的记忆。这种无形的、潜移默化的学习渗透，比强迫自己坐下来读上一个小时书要有效得多。它将太极拳的练习从一个需要专门抽出时间的“任务”，融入到了日常生活场景中。这种全方位的、多介质的教学方案，极大地提高了学习的“复利效应”，让人感觉这是一次非常值得的投入，不仅是知识的获取，更是生活方式的一种优化。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧和设计着实让人眼前一亮，光是拿到手里，那种沉甸甸的质感就让人觉得物超所值。我尤其欣赏它在排版上的用心，无论是文字的间距还是留白的处理，都透露出一种匠心独运。拿在手里翻阅时，感觉非常舒适，不像有些武术书籍那样密密麻麻让人眼花缭乱。尤其是那两张附带的挂图，尺寸拿捏得恰到好处，既方便张贴在墙上随时对照练习，图案的清晰度和色彩的还原度也做得非常出色，这对于初学者来说简直是福音，能极大地提升练习的效率和准确性。我尝试着按照图示和配套的文字说明来比对着做几个基础的动作，发现即使是比较细微的动作要领，也能从图上得到直观的印证。这种图文并茂、辅助工具齐全的配置，大大降低了自学太极拳的门槛，让人感到信心倍增，仿佛身边随时有一位经验丰富的老师在默默指导。比起我之前买过的几本只有黑白图文的书籍，这套书在视觉引导上的优势是压倒性的，让人在枯燥的重复练习中也能保持高度的专注和兴趣。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆