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出版者:皇冠出版社(香港)有限公司

作者:古鎮煌

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isbn号码:9789624512496

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• 人际关系
• 沟通技巧
• 情商
• 自我提升
• 心理学
• 处世哲学
• 人生智慧
• 成功学
• 人品
• 成长

《尘间漫步：一生的智慧与修行》 这是一本关于如何在纷繁复杂的世界中安然行走，修炼内心，最终达到精神自由的书。它并非教导你如何“成功”抑或“赢取”他人，而是引导你深入探索“如何成为一个更完整、更辽阔的个体”。 第一篇：澄澈之眼——洞悉世界的本质 我们的生活，往往被一层又一层的迷雾所笼罩。这些迷雾，来自于外在的喧嚣，来自于内心的执念，来自于我们习惯性地对事物进行简单粗暴的二元对立。想要在尘间漫步，第一步便是努力拨开这些迷雾，用一双澄澈的眼睛去观察世界的真实面貌。 看见无常的河流： 世界万物，无时无刻不在变化。从宇宙的宏大演化，到四季的枯荣交替，再到人生的起伏跌宕，无常是宇宙的根本法则。许多痛苦的根源，在于我们试图抓住那些注定会流逝的东西，或者抗拒那些不可避免的改变。学会接受无常，就像拥抱一条永不停息的河流，你会发现，随波逐流并非无奈，而是顺应自然的智慧。理解无常，才能让我们在顺境时不过于欣喜忘形，在逆境时也不至于绝望沉沦。这是一种深刻的洞察，它让我们明白，一切皆是过程，没有永恒的开始，也没有绝对的终点。 识破虚幻的幻影： 我们对世界的认知，很大程度上是建构出来的。社会赋予事物的价值，他人投射在我们身上的标签，甚至我们自身对“我”的定义，很多时候都只是虚幻的幻影。我们追求的声名、财富、权力，往往是社会共识下的“好”，而非内在真实的“好”。这本书鼓励我们审视这些建构，质疑那些未经思考的观念。什么是真正的价值？什么才是值得我们追寻的？在纷繁的表象之下，探寻那份属于自己的真实，才能避免被外部的风浪所裹挟。 理解因果的丝线： 每一个行为，都播下了一颗种子，最终都会结出相应的果实。这种因果并非神秘的宿命论，而是普世的自然法则。我们所经历的喜悦与痛苦，很大程度上是我们过往思想、言语和行为的集合。理解因果，并非为了恐惧惩罚，而是为了拥有主动权。我们可以选择种下什么样的种子，从而影响我们未来的收成。它是一种对自身责任的清晰认知，让我们明白，我们是自己生命剧本的作者。 体悟“空”的意境： “空”并非什么都没有，而是指事物并非独立、固定、不变的存在。它们都依赖于其他条件而存在，并且处于持续的演变之中。理解“空”，能帮助我们放下对事物的执着。当我们不再认为自己或他人是“固定不变”的，当我们不再将某个物品视为“永恒拥有”的，我们就能更轻松地面对得失，更自在地与世界互动。这是一种超脱，一种不被物欲所缚的洒脱。 第二篇：内在的修炼——筑就坚韧的心灵 拥有澄澈的眼，只是看得更远，更清晰。而要在这条道路上稳步前行，就需要强大的内在力量。这股力量，来自于长久的修炼，来自于对自我的深刻理解与调适。 安顿浮躁的念头： 我们的头脑，就像一个永不停歇的工厂，不断地生产念头。这些念头，有的是有益的，但更多的是无谓的担忧、焦虑、评判和幻想。它们像潮水般涌来，侵蚀我们的平静，消耗我们的能量。这本书提供的方法，旨在帮助我们学会观照念头，而不是被念头所控制。通过静心、冥想等实践，我们将念头视为过客，学会让它们自然来去，从而获得内心的宁静。 滋养平和的情绪： 情绪如同天气，时而晴朗，时而阴雨。但与天气不同的是，我们可以学习如何更好地应对情绪的波动。这本书不会教你压抑情绪，而是引导你理解情绪的来源，接纳它们的存在，并学习如何温和地转化负面情绪。比如，认识到愤怒往往源于恐惧，而悲伤可能隐藏着对失去的珍视。通过培养同情心、感恩心，以及对他人和自己的理解，我们可以逐步建立起情绪的稳定器，不被情绪的狂风巨浪所吞噬。 培养专注的力量： 在信息爆炸的时代，专注力成为一种稀缺的品质。我们被各种干扰分散，难以深入思考，难以体验当下。这本书强调专注的力量，它不仅是一种效率工具，更是一种深度体验生活的方式。通过刻意练习，如单点专注，延长专注时间，并学习如何识别和移除干扰源，我们可以重新掌握自己的注意力，让它成为我们探索世界、实现目标的有力助手。 学习放下与接纳： 很多痛苦，源于我们不愿放下。放下过去的遗憾，放下对未来的担忧，放下对事物的执念，放下对他人的评判。学会放下，不是放弃，而是不再被过去的包袱所累，不再为未来的不确定所困扰。接纳，是放下后的升华。接纳自己的不完美，接纳他人的不同，接纳生命的无常。接纳，让我们与自己、与他人、与世界和谐相处，减少无谓的对抗和痛苦。 发掘内在的觉知： 觉知，是认识到自己正在经历什么，而不是被所经历的事情完全淹没。它是一种清醒的旁观者视角。通过持续的自我观察，我们能够更清晰地看见自己的模式、习惯、动机，从而有机会进行有意识的调整。觉知，是实现自我转化的钥匙。当我们能够觉知自己的想法，我们就可以选择不被它驱使；当我们能够觉知自己的行为，我们就可以选择不重复过去的错误。 第三篇：智慧的行迹——与世界和而不同 拥有了澄澈的眼和坚韧的心，我们便能以一种更智慧、更平和的方式行走于世间。不再是孤独的斗士，也不是盲目的追随者，而是与世界建立起深刻的连接，同时保持个体的独立。 理解人际的微妙： 人是社会性的动物，我们与他人的关系，是我们生命中重要的一部分。这本书并非教你八面玲珑的社交技巧，而是引导你理解人际关系的本质。看见他人的真实，而非标签；理解他人的局限，而非责备；尊重他人的选择，而非强加。通过真诚的沟通， empathetically（富有同情心地）倾听，以及在必要时保持健康的界限，我们可以建立起更加和谐、有意义的人际连接。 对待劳动的态度： 无论是体力劳动还是脑力劳动，每一份劳动都有其价值。这本书倡导以尊重的态度对待劳动，不仅仅是获取报酬，更是通过劳动实现自我价值，为社会贡献力量。从中体悟劳动的过程，享受劳动的乐趣，将工作视为一种修行，而非仅仅是生存的手段。 财富的真正含义： 财富，不应仅仅被视为金钱的数量。它可以是健康的身体，是深厚的友谊，是宁静的心灵，是丰富的知识，是内心的富足。这本书引导我们重新审视对财富的定义，学会理性地看待物质，不被贪婪所驱动，而是将其视为一种工具，用于支持有意义的生活，并回馈社会。 面对冲突的智慧： 冲突，是生活中不可避免的一部分。与其回避或激化，不如学习如何以智慧的方式面对。理解冲突的根源，不带情绪地表达自己的诉求，同时也认真倾听对方的观点。在可能的情况下，寻求共同的解决方案，或者在无法达成一致时，保持尊严地离开。这是一种成熟的智慧，让我们能够在不伤害自己和他人的前提下，化解矛盾。 生命的节奏与和谐： 世界有其自身的节奏，我们的生活也应该顺应这种节奏。不是一味地加速，也不是完全的停滞，而是找到属于自己的平衡点。在忙碌中留有空间，在宁静中汲取力量。学会倾听身体的信号，尊重自然的规律，与生命同频共振。这是一种随顺，一种顺应生命之流的洒脱。 结语： 《尘间漫步：一生的智慧与修行》是一场自我发现与成长的旅程。它邀请你放慢脚步，深入内心，以一种更温柔、更智慧的方式去感受生命，去理解世界。它不承诺让你一蹴而就，却会陪伴你，在每一个平凡的日子里，播下智慧的种子，浇灌宁静的花朵，最终，在纷繁的世界中，寻得属于自己的那份淡然与辽阔。这本书，是为你在这趟生命之旅中，提供一份温暖的指引，一个坚实的依靠，一双看清前路，也看见自己的眼睛。

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这本书拿到手的时候，我就被它独特的装帧设计吸引住了。那种略带粗粝感的封面材质，配合着沉稳的字体排版，给人一种历经沧桑却又充满智慧的厚重感。我原本以为这会是一本晦涩难懂的哲学著作，但翻开扉页后，我才发现，作者的文笔是如此的平实而又充满力量。他没有使用那些高深的术语来故作高深，而是像一位慈祥的长者，娓娓道来那些我们日常生活中常常忽略的为人处世的微妙之处。比如，关于倾听的艺术，他不是简单地说“要多听少说”，而是通过几个生动的案例，剖析了“有效倾听”背后隐藏的那些心理学原理和人际互动规律。读到这些地方，我常常会停下来，回想自己过往的经历，发现自己在很多关键时刻的处理方式确实可以更加圆融。这本书的行文节奏把握得非常好，时而如春风化雨般细腻，时而又像警钟般振聋发聩，让人在沉思中不断修正自己的认知。它不是那种读完合上书就束之高阁的“快消品”，而是像老酒一样，需要时常拿出来品味，每次都会有新的感悟，这才是真正有价值的书籍。

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这本书的文字风格，我只能用“如沐春风，却又字字珠玑”来形容。它不像那些严肃的学术著作那样让人望而生畏，语言是极其流畅且富有画面感的。阅读时，我经常能想象出作者描述的那些场景，仿佛亲身体验了书中所描绘的那些人情世故的起承转合。它巧妙地将东方传统哲学中的中庸之道与现代社会对个体价值的强调进行了有机的结合，没有偏废任何一方。比如，在谈到“如何获得他人的尊重”时，它没有鼓吹强硬的对抗，而是强调了通过“持续的价值输出”来赢得敬重，这种“润物细无声”的智慧，比起那种咄咄逼人的姿态，显然更具长远效力。这本书的结构安排也极为精妙，每一章的过渡都衔接得天衣缝合，读起来毫无滞涩感，让人忍不住一口气读完。合上书后，我甚至会主动去回忆书中的一些经典段落，试图将这些智慧内化为自己的本能反应，这才是阅读的最高境界。

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说实话，我一开始对这本书的期望值并不高，市面上同类型的“成功学”或“情商指南”太多了，大多都是浮于表面的口号堆砌。然而，这本书完全打破了我的刻板印象。它的论证逻辑极其严密，每一条观点都有坚实的理论基础或充足的历史依据作为支撑，读起来让人心悦诚服。比如，作者在讨论“如何处理批评”时，他深入分析了批评的几种类型——建设性的、恶意的、误解的——并针对性地给出了应对策略，而不是一概而论地教人“保持谦虚”。这种细致入微的分析，体现了作者深厚的洞察力。我特别欣赏它拒绝提供“万能公式”的做法，它明白“做人”这件事是高度情境化的，没有标准答案。因此，它提供的是一套分析问题的思维框架和工具箱，而不是固定的操作手册。通过学习这些框架，我发现自己看待问题的方式变得更加立体和全面，不再轻易陷入非黑即白的二元对立中。这本书更像是一堂高阶的思维训练课，让人学会如何自己去“找到答案”。

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这是一本需要反复阅读的书，我已经把它放在了床头，随时可以翻阅。与其他市面上强调“成功”或“技巧”的书籍不同，它更侧重于“根本”，探讨的是我们作为一个人，立足于世间的根本姿态。它没有教我们如何去“演戏”，而是如何去“做真我”，在这个基础上构建一个可持续发展的人际关系网络。书中对于“同理心”的论述尤其深刻，它超越了简单的换位思考，上升到了对人性复杂性的深刻理解。作者似乎在说，只有当我们真正接纳了人性的不完美，包括自己和他人，我们才能停止内耗，把精力放在更有建设性的事情上。读完这本书，我感觉自己看待周围的人和事都有了一种新的滤镜，更加包容，也更加清醒。它不是让你成为一个完美的人，而是教你如何作为一个真实、有力量、能与世界和谐共处的个体而存在。这是一本关于“存在本身”的指南，价值无可估量。

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我是在一个非常迷茫的时期接触到这本书的。当时，职场上的人际关系让我感到无比的疲惫和困惑，总觉得努力了却没有得到应有的回报，甚至好心还会被当成驴肝肺。我抱着试一试的心态买了这本书，没想到它像一束强光照进了我混沌的内心。书中关于“边界感”的论述，对我触动极大。作者没有简单地教我们如何取悦他人，反而着重强调了如何坚定而又不失礼貌地维护自己的立场和底线。他用了很多古代智者的故事来佐证自己的观点，这些故事不是干巴巴的教条，而是经过了时间考验的生存智慧。阅读的过程中，我感觉自己仿佛被一位经验丰富的“人生导航员”带着，穿梭在复杂的人际丛林中，学会了如何识别那些暗藏的陷阱，如何选择正确的方向。尤其值得一提的是，书中对于“自我认知”的探讨非常深刻，它提醒我们，所有的外部和谐都源于内心的稳定，只有真正了解自己、接纳自己，才能在与外界的互动中游刃有余，不被外界的评价所轻易左右。这本书的价值，在于它提供了一种内在的支撑力量。

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