休闲操2 七色光儿童健美操系列(VCD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国广播电视出版社

作者:

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1900-01-01

价格:15.0

装帧:

isbn号码:9787887191014

丛书系列:

图书标签:

• 健美操
• 儿童
• VCD
• 运动
• 健身
• 益智
• 早教
• 亲子
• 七色光
• 休闲操

《七色光儿童健美操系列》是一套专为儿童设计的，集趣味性、教育性和健身性于一体的健美操光盘。本系列旨在通过生动活泼的音乐、充满童趣的动作编排，引导孩子们在快乐中学习，在运动中成长。 系列亮点： 激发活力，培养健康体魄： 健美操是全身性的运动，能够有效地锻炼儿童的身体协调性、柔韧性、力量和耐力。本系列动作设计循序渐进，适合不同年龄段的儿童，能够帮助孩子从小养成热爱运动的好习惯，塑造健康的体魄，增强体质，远离亚健康。 启迪心智，丰富想象力： 每一个单元的动作都融入了丰富的想象元素，例如模仿小动物的动作、模拟太空遨游、或是扮演故事中的角色。这不仅增加了运动的趣味性，更能激发孩子们的想象力和创造力，让他们在玩耍中拓展思维。 寓教于乐，全面发展： 在运动过程中，我们会巧妙地融入一些简单的知识点，比如认识颜色、了解动物习性、学习简单的数数等等。这些内容以轻松愉快的方式呈现，让孩子们在不知不觉中吸收新知，实现体能与智能的双重发展。 培养良好习惯，塑造健全人格： 健美操的练习需要一定的节奏感、韵律感和团队协作能力（在集体演示中）。通过反复练习，孩子们可以培养专注力、自律性，学会倾听和跟随指令，并体会到集体活动的乐趣，有助于建立自信心，培养合作精神和积极乐观的生活态度。 亲子互动，增进感情： 本系列也鼓励家长与孩子一同参与。家长可以陪伴孩子一起学习和运动，这不仅是宝贵的亲子时光，更能让孩子感受到家人的支持和鼓励，增进家庭成员之间的情感联系。 专业指导，安全有效： 动作编排由专业的儿童教育专家和健身教练共同设计，充分考虑了儿童身体发展的特点和安全性。光盘中提供清晰的演示和指导，确保孩子们能够正确、安全地进行锻炼。 本系列适合： 希望增强孩子体质，培养运动兴趣的家庭。 寻求趣味性、教育性儿童活动的项目。 需要丰富孩子课余生活，促进全面发展的家长。 幼儿园、早教机构等教育场所的教学辅助工具。 《七色光儿童健美操系列》——让每一个孩子都能像七色光一样，闪耀健康、快乐与智慧的光芒！

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我必须承认，我是一个非常注重细节的人，这本书在细节处理上可以说是做到了极致。我特别留意了它在“安全提示”方面的处理。很多同类书籍只是简单地写一句“请注意安全”，但这本却非常具体地列出了在不同动作中需要注意的肌肉群、关节的受力点，甚至包括了运动前后的拉伸时长建议。对于我这种对孩子安全格外上心的家长来说，这种细致入微的关怀是无价的。此外，我注意到这本书的材质和印刷质量也相当不错，用料扎实，即使经常翻阅，也不容易损坏，这对于需要经常接触、甚至可能被小孩子“蹂躏”的工具书来说非常重要。翻阅起来有一种很踏实的感觉。它传递出的信息是：这是一本可以长期信赖、反复使用的实用工具，而不是那种看一次就束之高阁的“一次性”读物。它的价值是随着使用频率的增加而不断增值的。

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从一个普通爱好者的角度来看，这本书的最大优点是它的“可复制性”和“环境适应性”。它不要求我们必须拥有昂贵的健身器材，也不要求我们非得在宽敞的专业舞蹈房里练习。书中的动作设计非常巧妙，大部分只需要一块瑜伽垫或者一块干净的地毯就能完成，非常适合在小小的客厅里进行。而且，它提供的修改方案非常人性化，如果某个动作孩子暂时做不到标准，书里会立刻给出“初级替代动作”，确保孩子始终能体验到成功的喜悦，而不是因为达不到标准而产生挫败感。这种“处处为用户着想”的设计理念贯穿始终。它没有把我塑造成一个必须达到某种完美标准的执行者，而是鼓励我根据自己和孩子的实际情况，灵活地调整和应用这些知识。这本书带来的不只是体能上的提升，更重要的是培养了一种积极面对挑战、并找到适合自己节奏的生活态度。

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说实话，我最初对这类“儿童健美操”的书籍是抱持着一丝怀疑态度的，总觉得市面上很多都是华而不实的宣传。但是，这本让我彻底改观了。它给我的最深刻印象是其内容的“科学性”和“系统性”。它不是那种随随便便拼凑起来的动作集合，而是明显经过了严谨的编排和测试。比如，书中对于不同年龄段孩子的体能差异考虑得非常周到，每一个套路都有明确的难度分级和时间建议。我特别关注了关于“脊柱健康”的那一章节，作者引用了一些很专业的理论来解释为什么特定的动作对孩子的生长发育至关重要，这一点让这本书的专业度瞬间提升了一个档次。我常常会带着孩子一起阅读，不仅是做动作，更是理解动作背后的原理。阅读体验非常流畅，语言风格成熟又不失亲切感，没有使用太多晦涩的术语，但同时保持了足够的权威性。这本书简直是为我们这些追求科学育儿的家长量身定做的，它提供的是一套完整的、可执行的、并且建立在健康科学基础上的运动方案。

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天哪，这本书真是太棒了！我简直不敢相信我之前竟然错过了这么一本宝藏。这本书的装帧设计就非常吸引人，那种鲜艳的色彩和充满活力的封面设计，一看就知道里面肯定充满了正能量。我尤其喜欢它排版布局的清晰度，无论是文字还是图示，都让人一目了然，完全不会有阅读障碍。作者在介绍每一个动作细节的时候，那种耐心和细致简直令人敬佩，好像生怕我们哪个环节理解不到位。而且，书里还穿插了很多关于儿童运动健康的小知识，这对我这个一直想给孩子培养良好运动习惯的家长来说，简直是雪中送炭。我不是那种专业的健身人士，所以特别需要这种既专业又易懂的指导，这本书完美地平衡了这两点。我试着跟着书里的步骤给孩子做了一些简单的拉伸练习，孩子们的反应非常积极，他们觉得那些动作的名字和描述非常有趣，完全没有“枯燥锻炼”的感觉，反而更像是在玩一场充满活力的游戏。这本书的实用性非常高，我感觉它不仅仅是一本指导手册，更像是一个家庭健身小导师，随时随地都能拿出来翻阅，提供即时的帮助和灵感。

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这本书的出现，简直是拯救了我周末的“亲子活动焦虑症”。以前总是绞尽脑汁想让孩子们动起来，不是玩电子产品就是安静地待着。自从有了这本书，情况完全不一样了。最让我惊喜的是它的“故事性”和“趣味性”的融合。它不是简单地罗列“左抬腿，右抬腿”，而是把整个运动过程包装成了一个充满想象力的冒险旅程。比如，某个组合动作被描述成“穿越魔法森林，躲避小精灵的追逐”，孩子们立刻就兴奋起来了。这种将枯燥的肌肉训练转化为富有想象力的情景游戏的能力，是这本书最厉害的地方。而且，它对音乐节奏的描述也非常到位，虽然我没有附带的音乐资源，但光看文字描述，我几乎就能在脑海中构建出那种欢快、富有律动的旋律。这本书真正理解了儿童的天性——他们需要的是玩乐，而不是被“教育”。这本册子成了我们家最受欢迎的“游戏指南”，每周固定的“魔法健身时间”已经成了孩子们最期待的日程之一。

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