即效穴道对症疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:未定义出版社

作者:川名律子

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2003-09-01

价格:117.6

装帧:

isbn号码:9789575264840

丛书系列:

图书标签:

• 穴位疗法
• 中医
• 健康
• 养生
• 疾病预防
• 家庭医学
• 自助疗法
• 快速缓解
• 症状治疗
• 传统医学

《即效穴道对症疗法》 一本集古老智慧与现代实践于一体的健康宝典，助您轻松掌握身体的自愈密码。 在快节奏的现代生活中，我们常常被各种健康问题困扰，从恼人的头痛、颈肩酸痛，到难以启齿的消化不良、失眠，乃至一些慢性疼痛和不适。寻求专业的医疗帮助固然重要，但了解并掌握一些简单易行的自我保健方法，更能赋予我们主动管理自身健康的力量。 《即效穴道对症疗法》正是这样一本为您量身打造的实用指南。它并非高深莫测的理论说教，而是将中国传统医学中博大精深的穴道按摩疗法，以最直观、最易学的方式呈现给您。本书以“对症”为核心，聚焦于人们日常生活中最常遇到的各种健康难题，深入浅出地为您解析其背后的生理机制，并提供一套套精准、高效的穴道取穴和按摩手法。 本书的独特之处，在于其“即效”的承诺。 我们深知，您需要的是能够快速缓解不适、切实解决问题的方案。因此，本书在穴道的选择上，严格遵循了“取穴少而精”的原则，每一个推荐的穴道都经过长期的临床实践验证，能够针对特定的症状产生显著的疗效。告别繁琐的理论和漫长的等待，您将学会如何快速找到正确的穴位，运用恰当的手法，在短时间内感受到身体的变化，重拾舒适与活力。 本书的另一大亮点，是其“对症”的精准定位。 无论是因长时间伏案工作导致的颈椎僵硬、肩背酸痛，还是因情绪波动引起的头晕目眩、心悸失眠，亦或是因饮食不当造成的腹胀腹泻、胃部不适，《即效穴道对症疗法》都为您提供了清晰的应对方案。本书将各种症状进行系统分类，并为每一种症状匹配了最适合的穴道组合。您无需具备深厚的医学背景，只需根据自身的不适，翻阅相应章节，便能找到最直接有效的解决方法。 内容详尽，图文并茂，让学习过程轻松愉快。 为了让您更直观、更准确地掌握穴道按摩的技巧，本书在内容编排上力求精益求精。 清晰的穴位定位图： 每一处穴位都配有精心绘制的解剖图，标注清晰的骨骼、肌肉和体表标志，助您精准找到穴位所在，避免误按。 详细的按摩手法指导： 从力度、速度到方向，本书对每一种按摩手法的要求都做了详细的描述，并配以生动形象的插图或动作示意，让您一学就会。 科学的疗效解析： 在介绍穴道疗法的同时，本书也会简要阐述该穴位为何能够缓解特定症状的科学原理，增强您的理解与信任，让您知其然，更知其所以然。 贴心的注意事项与禁忌： 为了确保您的安全与健康，本书也会针对不同的穴位和症状，提供必要的注意事项和禁忌事项，让您用得安心，用得放心。 涵盖广泛，覆盖您日常所需的方方面面。 《即效穴道对症疗法》的适用范围极其广泛，几乎涵盖了您在日常生活中可能遇到的各种常见健康问题。本书将内容划分为以下几个主要部分，以便您快速查阅： 头部与面部问题： 针对头痛、偏头痛、眼睛干涩、耳鸣、鼻塞、牙痛、面瘫、面部痉挛等，提供即时缓解方案。 颈肩与上肢问题： 解决颈椎病、肩周炎、网球肘、鼠标手、手指麻木、手臂酸痛等，让您轻松摆脱“电脑手”的困扰。 胸腹部与消化系统问题： 应对咳嗽、胸闷、胃痛、胃胀、打嗝、恶心、腹泻、便秘等，调理您的脾胃，促进消化。 腰背与下肢问题： 缓解腰痛、坐骨神经痛、膝关节疼痛、脚踝扭伤、足跟痛、腿部抽筋等，让您的行动更自如。 情绪与睡眠问题： 帮助您缓解焦虑、紧张、抑郁、失眠、易怒等情绪困扰，引导身心平静，重拾安稳睡眠。 其他常见不适： 涵盖感冒初期症状、皮肤瘙痒、痛经、落枕等，提供方便快捷的居家疗法。 不仅是疾病的应对，更是健康的投资。 《即效穴道对症疗法》不仅仅是一本教您如何“治病”的书，更是一本引导您“养生”的书。通过学习和实践本书中的穴道按摩方法，您不仅能够快速缓解当前的身体不适，更能： 提升身体的自愈能力： 穴道按摩能够疏通经络，调和气血，从而激活人体自身的修复机制。 改善身体的整体循环： 规律的按摩有助于促进血液循环和淋巴液流动，加速新陈代谢。 增强身体的抗病能力： 保持经络通畅，气血充盈，能够有效地预防疾病的发生。 培养积极健康的生活方式： 将穴道按摩融入日常生活，成为一种习惯，是对自己身体最温柔的关怀。 谁适合阅读《即效穴道对症疗法》？ 所有希望通过自然、无副作用的方式改善身体不适的人群。 经常受各种小毛病困扰，寻求即时缓解方法的人。 注重养生保健，希望主动管理自身健康的人。 办公室一族，长期面对电脑，容易出现颈肩不适的人。 老年人，希望通过简单易行的方式缓解关节疼痛、腰腿不适的人。 希望了解并掌握中医保健知识的爱好者。 《即效穴道对症疗法》——您的贴身健康顾问，随时随地，为您的健康保驾护航。 翻开本书，您将开启一段与身体对话的奇妙旅程。您将发现，那些困扰您的不适，往往能够通过简单的指尖按摩，得到意想不到的舒缓。让《即效穴道对症疗法》成为您手中一份宝贵的健康工具， empowering 您以更自信、更积极的态度，拥抱健康美好的生活。

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这本书的叙述风格极其平易近人，完全没有传统医学书籍那种高高在上的说教感。作者仿佛是一位经验丰富的老中医，坐在你对面，用最朴实无华的语言，娓娓道来那些深奥的养生之道。 我喜欢它那种娓娓道来的节奏感，不是那种硬邦邦的知识灌输，而是通过一个个生动的小故事或者贴近生活的场景来引入主题，让人在不知不觉中就吸收了精华。举个例子，当讲到一个穴位的作用时，作者会先描述一个常见的身体不适的场景，然后才给出相应的解决方案，这种代入感极强，让我立刻就能明白“哦，原来这个地方按了能管用啊”。 这种讲述方式极大地降低了学习门槛，让即便是对中医理论一窍不通的读者，也能轻松上手，并且充满继续探索的兴趣。这种“润物细无声”的教育方式，比枯燥的理论堆砌有效得多，真正做到了将知识“化入人心”。

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这本书的实用性简直是立竿见影，我迫不及待地就按照书中的指导进行了尝试，效果出乎意料地好。 它最大的优点在于条理清晰到可以作为一本操作手册来使用。作者把复杂的步骤拆解得非常细致，即便是像我这样动手能力一般的人，也能准确无误地找到并操作。 很多生活中的小毛病，以前我都会选择拖延或者直接求助于快速止痛的药物，但现在，我有了更温和、更根本的自我调节方式。 比如，针对久坐导致的肩颈僵硬，书中提供的几组手法，我坚持了几天后，那种长期性的紧绷感明显得到了缓解，睡眠质量都有所提升。 这种“即时反馈”的体验，是衡量一本实用指南价值的黄金标准。它不是纸上谈兵，而是真真切切能带给读者实际益处的工具书，让我对自我健康管理多了一份踏实和自信。

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从整体的编辑角度来看，这本书的结构设计展现出极高的智慧。它巧妙地平衡了理论学习与实际应用之间的关系，避免了任何一方的冗余。 全书的脉络就像一张精心编织的网，从宏观的整体认知，逐步收束到微观的每一个细节操作，层层递进，逻辑严密，让人在阅读时能够始终保持对全局的把握。 我特别赞赏作者在章节末尾设置的“回顾与小结”部分，这对于巩固学习成果至关重要。它不仅是对本章内容的精炼提炼，更像是一个友善的提醒，巩固读者刚刚学到的知识点，防止遗忘。 这种对学习曲线的充分考量，使得全书的阅读体验极其流畅且高效。它不是简单地堆砌信息，而是科学地引导读者的认知过程，最终帮助读者构建一个完整、牢固的知识体系，这一点是很多同类书籍难以企及的。

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这本书的装帧设计非常吸引人，拿到手的时候就有一种想要立刻翻开阅读的冲动。封面采用了柔和的米色调，搭配着清晰有力的书名字体，给人一种既专业又亲切的感觉。内页的纸张质感也相当不错，印刷清晰，即使是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。我尤其欣赏作者在排版上的用心，内容结构逻辑分明，章节之间的过渡自然流畅，让人在阅读过程中能始终保持专注。不仅仅是文字内容的呈现，这本书在视觉上的舒适度也为整体阅读体验加分不少。它不像某些专业书籍那样显得过于严肃刻板，反而带有一种融入日常生活的温度，让人觉得学习这些知识是轻松愉快的。 这种注重细节的设计，体现了出版方对读者的尊重，也让这本书在众多同类书籍中脱颖而出，成为了我书架上的一道风景线。 这种用心打磨的作品，不仅是知识的载体，更是一件值得收藏的艺术品。

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我购买这本书很大程度上是出于对作者深厚学术背景的信赖，而阅读后的感受则完全超出了我的预期。这本书的深度和广度令人惊叹，它绝不仅仅停留在表面知识的罗列，而是深入挖掘了每一个概念背后的原理和历史渊源。 尤其让我印象深刻的是它在阐述复杂概念时所展现出的严谨性。作者在每一个论断前都做了充分的铺垫和论证，引用了多方面的佐证材料，让读者可以清晰地追踪到知识的来龙去脉。 这种学术上的扎实感，使得这本书的权威性不容置疑。它不是一本快餐式的读物，而是需要反复咀嚼、细细品味的宝典。每次重读都会有新的感悟，仿佛挖掘出了一口深藏的知识井泉。 对于追求知识深度和系统性的读者来说，这本书无疑是一份极具价值的智力投资，它培养的不仅仅是技能，更是对事物本质的探究精神。

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