学玩花样小轮车(VCD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:北京中体音像

作者:

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1900-01-01

价格:10.0

装帧:

isbn号码:9787880330427

丛书系列:

图书标签:

• 花样小轮车
• BMX
• 技巧
• 运动
• VCD
• 教学
• 儿童
• 极限运动
• 自行车
• 娱乐

《花样骑行：征服小轮车世界的技巧与乐趣》 你是否曾经被街头少年们操控着小轮车做出令人惊叹的腾空、旋转和各种创意动作所吸引？你是否也渴望掌握这项集技巧、力量、平衡与胆识于一身的极限运动，在城市的街道、公园的滑板场，甚至专门搭建的赛道上，挥洒青春的汗水，享受自由飞驰的快感？《花样骑行：征服小轮车世界的技巧与乐趣》正是为你量身打造的入门与进阶指南，它将带你从零开始，一步步解锁小轮车花式骑行的无限可能。 本书并非一本枯燥的理论教材，而是一本充满活力、鼓励实践的互动手册。我们深知，学习小轮车最重要的一环在于亲身体验和反复练习。因此，书中所有的技巧讲解都力求清晰、直观，并辅以大量的插图和动作分解，帮助你准确理解每一个发力点、每一个身体姿态的调整。从基础的站姿、刹车、转向，到进阶的跳跃、落地、滑行，再到令人血脉贲张的花式动作，如360度旋转、前轮/后轮跳、Barspin（车把旋转）等等，本书都将为你一一拆解，让你在安全可控的前提下，循序渐进地掌握。 内容预览： 第一章：认识你的小轮车伙伴——基础知识与装备选购 小轮车类型解析： BMX freestyle（自由式）、BMX race（竞速）等不同类型小轮车的特点与适用场景，帮助你根据自己的兴趣和目标选择最适合你的车型。 关键部件详解： 了解车架、轮组、轮胎、刹车、曲柄、脚踏等各个部件的功能，以及它们如何影响骑行体验。 安全装备的重要性： 头盔、护膝、护肘、手套等安全装备的选购要点，以及它们在保护骑行者免受伤害方面的关键作用。 日常检查与维护： 学习如何进行基本的自行车检查，如胎压、刹车灵敏度、链条松紧等，确保你的小轮车时刻处于最佳状态。 第二章：起步阶段——掌握基本功，打牢你的骑行基础 正确的骑行姿势： 学习如何找到身体与小轮车的最佳连接点，掌握重心转移的秘诀。 流畅的起步与停止： 练习平稳的起步和精准的刹车技巧，这是所有进阶动作的基石。 灵敏的转向控制： 学习如何在不同速度下进行精准的转向，以及如何利用车身和身体配合完成更复杂的变向。 平衡感的培养： 通过一系列趣味练习，提升你的平衡能力，为应对各种不平整路面和高难度动作做好准备。 初学者必学的简单动作： 如 Manual（单轮滑行）、Bunny Hop（原地起跳）的分解教学，让你初步体验飞行的乐趣。 第三章：进阶挑战——解锁花式动作的核心技巧 跳跃艺术： Bunny Hop（原地起跳）的精进： 如何提高起跳高度、掌握空中姿态。 Ollie to Manual： 从跳跃到单轮滑行的连贯过渡。 Jump Ramp（跳台）技巧： 学习如何在跳台上获得更大的起跳力和更长的滞空时间。 滑行与平衡： Manual（单轮滑行）的进阶： 延长滑行距离，练习高速Manual。 Wheelie（后轮滑行）基础： 学习如何稳定地进行后轮滑行。 Nose Manual（前轮滑行）： 挑战更高难度的单轮滑行。 空中技巧入门： 360 Spin（360度旋转）初步： 学习如何利用身体和车把完成基础的空中旋转。 Tailwhip（车尾旋转）概念： 了解车身旋转的原理和预备动作。 地面技巧探索： Grind（滑行）： 了解如何在台阶、护栏等障碍物上进行滑行。 Manual to Grind： 将单轮滑行与滑行技巧结合。 第四章：风格与创意——发展你独特的花样骑行语言 动作组合与衔接： 学习如何将不同的基础动作流畅地连接起来，创造出属于自己的动作序列。 障碍物的利用： 如何观察和分析公园、街道中的各种障碍物，并将其融入到你的骑行中。 风格的塑造： 了解不同风格的骑行者是如何通过动作选择、节奏控制和身体语言来展现个性的。 创作你的第一个花式动作： 鼓励你发挥想象力，在掌握基本技巧后，尝试创造属于自己的独特动作。 第五章：安全至上，享受骑行 风险评估与安全意识： 强调在挑战新动作时，要充分评估风险，选择安全的环境。 摔倒的艺术： 学习如何正确地摔倒，最大程度地减少伤害。 循序渐进，切勿急躁： 强调学习小轮车的耐心和毅力，享受过程中的每一个进步。 社群的力量： 鼓励与其他骑行者交流学习，互相鼓励，共同进步。 《花样骑行：征服小轮车世界的技巧与乐趣》不仅仅是一本技能手册，更是一份关于勇气、坚持和创造力的邀约。无论你是想在平坦的公园大道上悠闲地滑行，还是渴望在专业的U型池中挑战极限，亦或是想在城市的每一个角落留下你炫酷的身影，这本书都将是你最忠实的伙伴，助你踏上这场充满激情与惊喜的小轮车冒险之旅。现在，拿起你的小轮车，准备好迎接挑战，释放你的无限潜能吧！

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我是一个偏爱视觉学习的读者，通常看文字版的教程会感到很吃力，但这本书在这方面做得相当出色。虽然我是在阅读电子版的材料，但对于那些需要精确动作分解的环节，作者的描述逻辑和文字的组织密度掌握得恰到好处，使得即便没有实物视频辅助，读者也能在脑海中构建出一个相对清晰的画面。它对身体各个部位的发力点、重心的细微转移，都有非常精准的文字化捕捉。更值得称赞的是，它对不同场地（比如公园、街区、U型池）的要求和应对策略进行了细致的区分，这体现了作者对这项运动理解的深度。很多入门书籍往往会混淆这些场景下的技术差异，导致读者学了也“用不上场”。这本书则不然，它让你感觉自己学的每一步都是为了实战做准备的。整体阅读下来，感觉就像是接受了一次全方位的、细致入微的“战术指导”，而不是泛泛而谈的“花架子”介绍。

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说实话，这本书的内容组织方式非常新颖，它不像传统教程那样线性推进，反倒更像是一场精心策划的“冒险地图”。每一章的过渡都设计得非常自然流畅，感觉作者非常懂得读者的心智。举个例子，当涉及到一些难度稍高的技巧时，它不会直接扔给你“如何完成Triple Tailwhip”这种让人望而却步的标题，而是先通过一个精彩的“挑战故事”或者“历史回顾”来铺垫气氛，让你对接下来的学习内容充满期待和动力。这种叙事手法极大地降低了学习的心理门槛。我特别欣赏的是，书中对于“失败”的态度处理得特别成熟。它不是简单地告诉你“失败了就再试一次”，而是深入探讨了挫折感管理和心态调整的重要性，这点在很多技术手册中是缺失的。阅读过程中，我感觉自己像是在听一位经验丰富的老手在炉火边分享他的独家秘籍，那种亲切感和真诚度是冰冷的文字堆砌无法比拟的。如果你追求的不仅仅是动作本身，而是这项运动背后的精神内核，这本书绝对能给你带来很多启发。

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这本册子的设计哲学似乎是“少即是多，但要精准到位”。它没有试图涵盖小轮车运动中所有你能想到的花样，这一点我反而觉得非常高明。在信息爆炸的时代，很多教程试图塞入海量内容，结果往往是喧宾夺主，让初学者无所适从。这本书反其道而行之，它聚焦于打牢最核心、最基础、也是最能体现小轮车美学的动作体系，并且将这些基础动作的内功心法讲透彻了。它更像是一张严谨的“武功秘籍总纲”，而不是一本包罗万象的百科全书。通过这种聚焦，读者可以更专注于打磨自己的基本功，避免了因为追求多样性而导致的根基不稳。对于我这种追求扎实基础的实践者来说，这种克制的深度远比肤浅的广度更有价值。读完后，我感觉我的“小轮车思维”被重新校准了，不再盲目追求难度，而是开始注重动作的流畅性和个人风格的展现。

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从排版和装帧上看，这本书散发着一种低调的专业感，非常符合小轮车文化中那种“不张扬但实力硬核”的气质。它的纸张质感虽然不奢华，但非常耐翻，而且页边距的设计也考虑到了读者在翻阅过程中可能需要随时做笔记或标记重点的习惯。最让我感到惊喜的是，书中对维护保养的部分没有敷衍了事。它用一种非常务实的态度，教导读者如何像对待老朋友一样去爱护自己的爱车，包括链条的清洁、胎压的调整，甚至是一些常见问题的快速排查指南。很多“玩”的指南都会忽略“养”的环节，但作者深知，没有一台状态良好的车子，再好的技术也无法施展。这种对全流程的关怀，让这本书的价值从单纯的技术指导延伸到了“生活方式”的层面。它真正帮助读者建立起一种与这项运动的长久、健康的关系。

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这本书简直是为那些对极限运动充满好奇的年轻人量身定做的入门指南！我本来对小轮车完全是个门外汉，看到书名还以为会是那种枯燥的器材介绍或者安全守则的堆砌，结果完全出乎意料。它没有过多地纠缠那些复杂到让人头疼的技术名词，而是用一种非常生活化、甚至有点诙谐的语气，把小轮车这项运动的魅力和基本功拆解得清晰可见。特别是关于基础平衡感的训练部分，作者给出的那些小练习，我试了试，真的有效！它不是那种“你必须做到什么”的强硬指令，更像是“嘿，你可以这样试试看，你会发现乐趣的”那种引导。插图的排版也很有活力，不会让人感到压抑，色彩的运用很到位，那种动感十足的画面仿佛随时能跳出纸面，让你立刻想穿上护具冲出去试试。对于想要从零开始了解这项运动，但又害怕被专业术语吓退的人来说，这本书的价值绝对超乎想象。它成功地架起了一座新手与酷炫小轮车世界之间的桥梁，让人在学习的同时，感受到一种无拘无束的自由感。强烈推荐给所有对街头文化和运动结合感兴趣的朋友。

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