学跳拉丁舞牛仔第1辑(1VCD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国青少年音像出版社

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价格:10.67

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isbn号码:9787880650631

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• 艺术-其它
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《拉丁舞风情：探戈的炽热与桑巴的奔放》（第一辑） 欢迎踏入拉丁舞的世界！本辑DVD将带您领略两种最富代表性的拉丁舞——探戈与桑巴的迷人魅力。无论您是初学者，还是希望深化技巧的舞者，都能从中找到属于自己的乐趣与进步。 第一部分：探戈的深情与力量 探戈，一种源于布宜诺斯艾利斯街头的舞蹈，以其独特的停顿、强烈的身体连接和深刻的情感表达而闻名。它不仅仅是步伐的组合，更是舞伴之间无声的对话，是心与心的默契。 1. 基础入门： 站姿与重心： 学习正确的探戈站姿，找到身体的平衡点，为每一个动作打下坚实基础。我们将详细演示如何放松肩膀，保持背部挺直，并将重心巧妙地转移。 基本步伐： 掌握探戈最核心的八步（Ocho），包括前进、后退、侧步以及经典的“行走”步伐。我们会逐步分解每一个动作，从脚踝、膝盖到髋部的协调，确保您能体会到探戈的流畅感。 身体连接与引导： 探戈的精髓在于舞伴间的身体连接。您将学习如何通过胸部、背部和手臂的细微动作来传递信息，以及如何敏感地接收对方的引导。这将是实现探戈“对话”的关键。 音乐的理解： 探戈音乐充满了戏剧性和情绪。我们将引导您感受探戈音乐的节奏、旋律和情感变化，让您的身体自然而然地跟随音乐起伏，舞出探戈的灵魂。 2. 进阶技巧： 八步的变奏与组合： 在掌握基本八步后，我们将引入更多有趣的变奏，如“打开的八步”（Ocho Cortado）、“后退八步”（Ocho para atrás）等，并教授如何将它们巧妙地组合成一段流畅的探戈舞段。 旋转与变化： 学习如何流畅地完成探戈中的旋转，包括男士的“转身”（Giro）和女士的“跟转”（Salida）。您还将接触到一些基础的“剪刀步”（Corte）和“伸展步”（Arastre），为您的探戈增添更多变化。 情感的表达： 探戈不仅仅是技巧，更是情感的释放。我们将提供指导，帮助您理解探戈中的“冲突”、“依恋”、“思念”等情感，并通过身体语言将其淋漓尽致地展现出来。 地面与地板的互动： 探戈的很多技巧都与地面紧密相连。您将学习如何利用地板的阻力与摩擦，创造出探戈特有的“刮擦”声和“踩踏”感，让您的舞蹈更具表现力。 3. 音乐与风格： 不同时期的探戈音乐： 了解探戈音乐的发展脉络，感受从早期“老探戈”（Tango viejo）的朴素到“黄金时代”（Golden Age）的华丽，再到新探戈（Neo-tango）的现代演绎。 个人风格的塑造： 鼓励您在掌握基本技巧的基础上，融入自己的个性和理解，逐渐形成属于自己的探戈风格。 第二部分：桑巴的热情与活力 桑巴，起源于巴西，是热情、活力和自由的象征。它的节奏明快，动作活泼，充满着阳光般的感染力，是派对和节日庆典上的宠儿。 1. 桑巴的脉动： 桑巴的律动（Samba Bounce）： 这是桑巴最核心的特点。您将学习如何通过膝盖的屈伸和身体的上下起伏，创造出那种独特而富有弹性的桑巴律动。我们会详细讲解如何找到重心，以及如何在保持律动的同时进行步伐移动。 基础步伐： 学习桑巴的基本步伐，如“前进基本步”（Forward Basic）、“后退基本步”（Backward Basic）、“侧面基本步”（Side Basic）等。我们将强调步伐的轻盈、快速和准确。 臀部的摆动： 桑巴中充满魅力的臀部摆动是不可或缺的。您将学习如何通过髋部的独立运动，配合身体的律动，创造出自然而富有表现力的臀部动作。 手臂的配合： 桑巴的手臂动作热情而富有感染力。我们将教您如何运用手臂的挥洒、摆动和伸展，与身体的律动相协调，增强整体的活力感。 2. 动感与表现： 快速的脚步： 桑巴的许多步伐都要求快速的脚部动作。您将学习如何提高脚部灵活性，以及如何在保持身体稳定的前提下，快速地变换脚点。 身体的摇摆与转动： 学习如何在桑巴的节奏中加入身体的摇摆和快速的转动，如“甩头”（Head flicks）、“身体波浪”（Body waves）等，让您的舞蹈更加生动有趣。 与音乐的互动： 桑巴音乐通常充满着鼓点和号角的旋律。您将学习如何捕捉音乐中的强弱拍，如何用身体的动作呼应音乐中的热情呼唤，让您的桑巴充满生命力。 表情与活力： 桑巴是一种快乐的舞蹈。我们将鼓励您展现灿烂的笑容，用充满活力的表情来传递舞蹈的喜悦。 3. 桑巴的魅力元素： 脚尖的运用： 桑巴的许多步伐都强调脚尖的灵巧运用，以及在地面上轻巧的“点触”。 身体的协调性： 桑巴要求身体各部分高度协调，才能跳出流畅而富有力量的动作。 热情与感染力： 学习如何将桑巴的热情传递给观众，让您的舞蹈充满感染力，带动周围的氛围。 DVD特点： 多角度拍摄： 提供不同角度的拍摄，帮助您更清晰地观察舞步细节。 慢动作演示： 关键舞步配有慢动作演示，便于您仔细学习和模仿。 分解教学： 每一个舞步都经过细致的分解，从脚部到身体的每一个细节都有讲解。 音乐伴奏： 提供纯音乐伴奏，方便您在学习后进行练习。 教学指导： 专业舞蹈老师的亲切指导，让您的学习过程更轻松、更有效。 本辑DVD旨在为您打开拉丁舞的精彩之门，让您在享受舞蹈乐趣的同时，也能提升自己的身体协调性、节奏感和表现力。准备好，让探戈的深情和桑巴的热情点燃您的舞步吧！

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近期啃完了一本关于十九世纪英国文学中女性意识觉醒的学术专著，坦白说，它的专业性令人望而生畏，但一旦沉下心去读，那种被知识洪流裹挟的快感是无与伦比的。作者从福楼拜到乔治·艾略特，跨越了相当长的时间跨度，用结构主义的视角重新解构了传统小说中对“贤妻良母”形象的刻板塑造。最让我拍案叫绝的是，她对日记体小说和书信体小说中隐藏的女性“私人话语空间”的挖掘，揭示了在父权社会的话语体系下，女性是如何通过非正式的渠道进行反抗和自我确认的。这本书的论证逻辑严密得像一张网，每提出一个观点，都有扎实的文本证据支撑，参考文献列表简直是另一个宝藏。虽然阅读过程需要频繁查阅注释，但正是这种严谨的态度，让这本书超越了一般的文学评论，达到了社会文化史的高度。对于研究维多利亚时代社会结构和性别政治的学者来说，这本书简直是里程碑式的存在。

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我最近读完了一本关于现代极简主义室内设计的画册，说实话，我本来以为这类书无非就是些白墙、原木色的图片堆砌，但这本书完全超出了我的预期。它探讨的深度远远超出了“如何布置”的层面，而是深入剖析了极简主义作为一种生活哲学，如何与当今信息爆炸的社会环境形成对抗。书中用大量的篇幅对比了北欧斯堪的纳维亚设计与日本侘寂美学的核心差异，分析得极其透彻，让我对“少即是多”有了全新的认识。比如，它展示了如何通过调整光影的层次感和材料的天然纹理来营造空间的情感温度，而不是仅仅依靠家具的数量。我最喜欢的是其中对“负空间”的讲解，作者认为真正的设计是在未被占用的空间中实现的，这一点对我改造我那个拥挤的小书房启发太大了。书中的摄影作品质量极高，光线运用达到了教科书级别，每一张照片都像一首无声的诗，安静却充满力量。这本书不光是给设计师看的，任何想让自己的生活空间回归本质的人，都应该翻阅一下，它教会你如何“呼吸”。

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不得不提我最近在科幻小说领域发现的一颗新星！这部新作简直是脑洞大开，它构建了一个基于量子纠缠理论的平行宇宙设定，但作者的处理方式非常巧妙，没有陷入晦涩的物理公式，而是将重点放在了情感和伦理的困境上。故事的主角是一个能够感知到“其他版本自己”痛苦的宇航员，当他发现另一个宇宙的自己正在犯下无法挽回的错误时，他必须在不干预历史的前提下做出抉择。小说的节奏把握得极好，高潮迭起，每一次视角切换都带着强烈的宿命感。更厉害的是，作者对于“身份认同”的探讨达到了哲学的高度，读完之后你可能会开始怀疑自己每一个决定的真实性。语言风格冷峻而富有画面感，那种宇宙深空的孤独和宏大被描绘得淋漓尽致。它不像传统太空歌剧那样充斥着激光枪战，而是更偏向于一种心理惊悚和形而上学的思辨，非常适合那些喜欢烧脑、追求思想深度的读者。

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我的阅读品味最近转向了美食与旅行的结合体，刚读完一本关于摩洛哥北非菜系的深度探访录。这本书的作者显然不是一个走马观花的游客，他更像一个人类学家，用味蕾去记录一个国家的灵魂。他花了整整一年时间，从卡萨布兰卡的香料市场，到撒哈拉边缘的柏柏尔部落，追踪每一种香料（尤其是藏红花和孜然）的起源和传统用法。书中对“塔吉锅慢炖”的描述简直是艺术，他不仅仅是写出了食谱，更描绘了家庭聚会时，蒸汽升腾中人们分享故事的温馨场景。语言充满了异域风情和温暖的人情味，读着读着感觉自己仿佛身处马拉喀什的喧嚣老城之中，空气里弥漫着薄荷茶和烤肉的香气。这本书的摄影作品也是一大亮点，那些色彩饱和度极高的街景和食物特写，极大地激发了我的烹饪欲和旅行冲动。它成功地将食物提升到了文化载体的层面，是一本真正有“味道”的书。

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天哪，最近迷上了一本关于古罗马历史的精装大部头，简直让人欲罢不能！这本书的作者显然是位功力深厚的史学家，他对图拉真皇帝时期的军事部署和行政改革的描述细致入微，简直能让人身临其境地感受到那个时代的脉搏。他没有过多地陷入枯燥的年代罗列，而是巧妙地穿插了大量当时贵族阶层的书信片段和建筑遗址的考古发现，使得冰冷的历史数据瞬间变得有血有肉起来。尤其让我印象深刻的是他对“元老院权力衰落”这一复杂议题的剖析，作者提出了一个颇具颠覆性的观点，认为这并非单纯的暴政压迫，而是一种社会结构自我演化的必然结果。光是理解他引用的那些拉丁文原文注释，我就花了不少功夫，但绝对值回票价。这本书的装帧也极其考究，铜版画的插图清晰且富有历史感，即便是作为书架上的装饰品也显得格外有品位。如果对古典文明的深度解析感兴趣，这本书绝对是案头必备的佳作，它不仅仅是知识的堆砌，更是一次对人类文明早期形态的深刻对话。我已经迫不及待想知道作者下一本关于拜占庭帝国命运的研究何时能问世了。

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