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踏闆健身操1:抵消耗強度(VCD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

踏闆健身操1:抵消耗強度(VCD)
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
黑龍江文化音像齣版社
1900-01-01
0
11.43
9787883630821

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发表于2024-11-10

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圖書描述

踏闆操是一種方便實效的機械有氧健身操。利用踏闆做上落運動，可以相應增加運動的強度，使全身各個部位都能得到充分的鍛煉，對腿部、臀部以及腰部鬍鍛煉效果尤為顯著。

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