中医药学与老年保健 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:江西高校出版社

作者:齐 南

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1999-12-01

价格:8.0

装帧:

isbn号码:9787810750325

丛书系列:

图书标签:

• 中医药学
• 老年保健
• 中医养生
• 健康老龄化
• 疾病预防
• 传统医学
• 养生保健
• 老年病
• 中老年健康
• 健康指导

《静观花事：花卉摄影的诗意探索》 本书并非关于医药学或老年健康的实用指南，而是一场关于捕捉花卉之美的视觉盛宴，一次关于光影与色彩的细腻描摹，更是一次关于生命瞬间的诗意记录。它邀请您以全新的视角，重新认识那些在平凡角落绽放的生命。 内容概述： 《静观花事》是一本专注于花卉摄影的艺术性作品集，深入探讨了如何通过镜头捕捉花卉短暂而辉煌的生命瞬间，并赋予其独特的艺术生命。本书从理论到实践，全方位地引导读者走进花卉摄影的迷人世界，不仅仅是记录花朵的形态，更是捕捉它们在不同光线下、不同环境中流露出的情感与故事。 核心主题与特色： 光影的魔术： 书中将详细阐述光线对于花卉摄影的重要性，包括自然光（晨光、夕阳、阴天）和人造光（闪光灯、补光灯）在塑造花卉体积感、质感、色彩以及营造氛围方面的不同表现。我们将学习如何利用顺光、逆光、侧光等多种布光技巧，发掘花朵最动人的一面，例如逆光下叶片晶莹剔透的脉络，晨光中沾染露珠的花瓣闪耀的光泽。 色彩的语言： 花卉的色彩是其最直观的语言。《静观花事》将深入剖析色彩的搭配、对比以及如何通过白平衡、色彩校正等后期技术来增强色彩的表现力。我们将探讨同色系搭配的柔和与协调，互补色碰撞出的视觉冲击，以及单色调花卉如何通过光影来展现其丰富的层次。 构图的灵魂： 构图是摄影的骨架。本书将系统介绍花卉摄影中常用的构图法则，如三分法、对角线构图、S形构图、框架构图等，并在此基础上，鼓励读者打破常规，形成自己独特的视角。重点将放在如何运用前景、背景来突出主体，如何通过留白营造意境，以及如何通过特写、局部展现花卉的精致之美。 捕捉生命瞬间： 花朵的生命周期短暂而充满变化，从含苞待放到盛开，再到凋零，每一个阶段都蕴含着独特的韵味。《静观花事》将指导读者如何捕捉这些转瞬即逝的美好，例如雨后初霁，水珠在花瓣上滚动的美丽瞬间；又如秋风中，落叶围绕着残存的花朵，诉说着生命的轮回。 细节的诗意： 真正的美往往藏在细节之中。本书将引导读者关注花朵的纹理、脉络、花蕊、露珠等细微之处，并通过微距摄影等技术，将这些细节放大，展现出震撼人心的生命之美。我们将探索花瓣上细腻的绒毛，花蕊中精致的结构，以及叶片上错综复杂的纹理，它们共同构成了生命最原始而动人的画卷。 意境的营造： 摄影不仅仅是记录，更是情感的表达。本书将探讨如何通过对环境的选择、氛围的营造，以及后期的情感注入，来赋予花卉摄影作品更深层的意境。例如，在雾气朦胧的山间拍摄一株野花，能够营造出空灵、神秘的感觉；又如，在一片宁静的庭院中拍摄一盆盆栽，可以传递出安详、治愈的情感。 器材与技法的进阶： 除了基础的光影、构图和色彩，本书还将涉及适用于花卉摄影的镜头选择（微距镜头、长焦镜头等）、三脚架的使用、反光板的运用等实用技法，并分享一些进阶的后期处理技巧，如局部色彩调整、景深合成、降噪等，以期帮助读者提升作品的专业度和艺术感。 摄影师的感悟与分享： 本书汇集了多位优秀花卉摄影师的实践经验和创作心得。他们将分享自己的拍摄理念，创作过程中的挑战与惊喜，以及他们与花卉“对话”的心得体会。通过这些真实的故事，读者可以获得灵感，理解摄影背后的人文关怀和艺术追求。 阅读价值： 《静观花事》将不仅仅是一本摄影教程，更是一本能够陶冶情操、启迪心灵的艺术读物。它适合所有热爱生活、对美有追求的摄影爱好者，无论您是初学者还是资深摄影师，都能从中获得启发。通过本书的学习，您将学会用更敏锐的眼睛去观察世界，用更细腻的心灵去感受生命，并最终用镜头定格下那些转瞬即逝却永恒美好的花事。它将带领您走进一个充满色彩、光影与诗意的世界，让您在按下快门的那一刻，感受到生命最温柔的脉动。

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阅读这本关于养生哲学的书籍，给我最大的感受是它对“整体观”的强调，这一点倒是与我期待的相符。书中反复提到人与自然的和谐统一，季节更替对人体气血运行的影响，以及情志（情绪）在疾病发生发展中的核心地位。它的笔触细腻，尤其在描写“慢生活”和“顺应天时”的重要性时，充满了人文关怀。我尤其欣赏其中关于“未病先防”的论述，它并非仅仅是告诉你吃什么补品，而是引导你去审视自己的生活习惯——睡眠质量、饮食结构乃至人际交往模式。这种由内而外、由心到身的调理思路，是现代快节奏生活下最稀缺的养生智慧。不过，深入探究具体实践层面时，我发现对不同年龄段，特别是针对中年人如何应对职场压力和身体机能下降的建议，着墨不多。大部分内容似乎更偏向于老年群体的基础保养，或者是面向青少年群体的体质塑造。我期待能看到更多关于如何平衡工作与调养的实用策略，比如一套可以在办公室快速完成的经络导引法，或者一套针对长期伏案工作者肩颈问题的食疗方案。这本书提供的是“道”，而非“术”，是高屋建瓴的指导方针，而非手把手的操作手册。

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这本书的叙事风格极其严谨，几乎是教科书式的严谨，每一章节的逻辑推进都像是精密齿轮的咬合，层层递进，不容许任何跳跃和含糊不清的地方。它的学术深度是毋庸置疑的，作者显然是下了大功夫进行了文献考据和理论整合。比如在阐述某一经典理论时，它会引述多位古代医家在不同时期的观点差异，并通过现代科学视角进行交叉比对，这种多维度的分析方式，使得内容的可靠性大大增强。然而，这种极致的严谨性，也无形中增加了一定的阅读门槛。对于没有深厚医学背景的普通读者来说，某些术语的解释略显简略，往往需要频繁查阅附录或网络资源进行辅助理解。我个人比较关注的是如何将这些复杂的理论“翻译”成普通人可以理解的日常语言。这本书在理论的构建上达到了极高水平，但在“桥梁”的搭建上稍显不足。它更像是面向专业人士的学术专著，而非面向大众的健康科普读物。读完后，我感觉自己像是在攀登一座知识的高山，风景壮阔，但每一步都需要耗费极大的心力去辨认脚下的岩石纹理。如果能增加更多生动的案例分析，将那些晦涩的原理与我们日常接触到的病症或体征联系起来，阅读体验或许会更加流畅和有代入感。

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这本书的价值在于它系统地构建了一种不同于西方医学的思维模式，它强调的是动态平衡而非静态指标。作者在叙述中常常运用比喻，将人体的各个脏腑功能比作一个精密的自然生态系统，比如脾胃如同土壤，肝脏如同气候调节器。这种形象化的描述极大地降低了理解中医复杂概念的门槛，使得即便是医学“小白”也能初步领会中医的奥秘。其中关于“情志与脏腑”的探讨尤为精彩，深入剖析了焦虑如何影响心、思虑如何损伤脾的内在机制，这对于现代都市人的心理健康具有很强的指导意义。然而，美中不足的是，对于具体如何通过非药物手段——例如推拿、艾灸或简单的食疗——来针对性地“维护”这个生态系统，介绍得略显单薄。例如，当书中提到“肾气不足”时，我期待能看到更多针对性的居家自我调理方案，比如特定的助肾操，或是几款日常食材的药膳配方。现在的介绍更侧重于“为什么”会失衡，而“如何快速有效地恢复”平衡的具体操作指南，似乎被有意地放到了次要位置。总体而言，它提供了一套世界观，但对于具体的“工具箱”的展示略显吝啬。

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这本书的装帧设计相当考究，封面采用了柔和的米色调，配上手绘的传统草药图案，散发着一种宁静而古朴的气息。初次翻阅时，就被其清晰的排版和适中的字体大小所吸引，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到过分疲劳。内容上，虽然我原本期望能深入了解一些具体的药方和临床应用案例，但这本书似乎更侧重于宏观的理论梳理和历史脉络的梳理。它像是一部导览手册，为初学者勾勒出了一个完整的知识框架，让你明白中医理论体系的宏大结构，比如阴阳五行的相互关系，以及望闻问切的基本方法论。不过，对于像我这样渴望立即上手操作、解决实际问题的读者来说，它提供的“工具”略显抽象。我希望看到的，是更多关于如何根据不同的体质，选择合适的食疗配伍，或是不同季节如何通过穴位按摩来调理身体的细致指导。这本书更像是引人入胜的“序曲”，而非高潮迭起的“正剧”。它成功地激发了我对传统医学的好奇心，但要真正将这些知识转化为日常的保健实践，我可能还需要寻找更具操作指南性质的补充材料。总体来说，它是一本优秀的入门读物，非常适合想要系统了解中医哲学基础的读者，但若论实用性，还有提升空间。

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这本书在图文排版上似乎追求一种极简主义的美学，大量留白的设计让内容显得非常疏朗。纸张的质感很不错，拿在手里很有分量感，体现了出版方的用心。从内容结构来看，它似乎有意避免直接讨论具体的药物名称和剂量，而是将重点放在了“辨证”的过程上。换句话说，它花了很多篇幅来教导读者如何“观察”身体的变化——如何通过观察舌苔的颜色和形态来判断体内的寒热虚实，如何通过脉象的浮沉有力来推断气血的盛衰。这部分的讲解非常详尽，配有清晰的图示，对于培养读者的“眼力”很有帮助。然而，作为一名试图将这些知识应用于日常的爱好者，我总觉得缺少了一个关键的环节——“验证”。在缺乏专业人士指导的情况下，仅凭书本知识去自行辨证，很容易产生偏差。我非常渴望看到一个章节专门用来讨论“自我辨证的常见误区及排除方法”，或者提供一些高频出现的简单症状（比如轻微腹泻、季节性过敏）的“初步判断参考”，而不是全部收敛于一个非常宏大的理论框架之中。这本书更像是一堂高级的理论研修课，让人受益匪浅，但距离实际应用场景，还隔着一段距离。

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