本書是以中老年人在身心健康方麵最常遇到的疑惑設題，用筆者20多年在門診醫療和健康谘詢工作的經驗，結閤現代中西醫學的最新研究成果，提齣簡單易行、切實有效的解決方法，問題涉及衰老探索、養生長壽、自我保健、心理保健、飲食保健、性保健、常見中老年疾病防治和閤理用藥等方麵。
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