具体描述
本书围绕当今社会“竞争事业、追求生活”这一现代社会文明的主题，根据联合国最新的医疗保健模式和健康标准，从系统工程的角度，详细阐述了在现代信息社会里，人们应当如何去和谐社会、和谐自然、和谐饮食、和谐家庭，在和谐中加强自我保健。书中列举了许多符合实际、简单易学、功效显著的养生方略，对提高生活质量、延年益寿有较大帮助。本书立意新、科学性、实用性和可操作性强。可供具有初中以上文化水平的广大读者阅读。
作者简介
目录信息
一、心境快乐需要社会和谐
(一)坚持生命高质量，健康长寿有保障
1.人生观和谐是健康长寿的核心
2.理想高远为健康长寿导航
3.信念永恒是健康长寿的灵魂
4.意志坚定是健康长寿的保障
(二)生命本质是奉献，和谐自己保平安
1.驾驭自我保持头脑常请
2.节制私欲保持自律自重
3.坦荡豁达为健康长寿护航
4.调适心情激发健康潜能
(三)人际关系有奥妙，掌握要领去烦恼
1.坚守人
· · · · · · (收起)
(一)坚持生命高质量，健康长寿有保障
1.人生观和谐是健康长寿的核心
2.理想高远为健康长寿导航
3.信念永恒是健康长寿的灵魂
4.意志坚定是健康长寿的保障
(二)生命本质是奉献，和谐自己保平安
1.驾驭自我保持头脑常请
2.节制私欲保持自律自重
3.坦荡豁达为健康长寿护航
4.调适心情激发健康潜能
(三)人际关系有奥妙，掌握要领去烦恼
1.坚守人
· · · · · · (收起)
读后感
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