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出版者:第1版 (2002年1月1日)

作者:王庆其编

出品人:

页数:126

译者:

出版时间:2002-5

价格:12.0

装帧:平装

isbn号码:9787801561299

丛书系列:

图书标签:

• 中医
• 内经
• 养生
• 经典
• 医学
• 自学
• 中医基础
• 健康
• 传统文化
• 医学教材

《黄帝内经》精华导读：探寻生命奥秘，铸就健康基石 《黄帝内经》是中国古代医学的百科全书，是中华民族瑰宝，其思想博大精深，涵盖了养生、医学、哲学等多个领域。它不仅是一部医学经典，更是一种深刻的人生哲学，指导着人们如何顺应自然、调养身心，以达至和谐健康之境。本书《黄帝内经》精华导读，旨在为广大读者提供一条清晰的学习路径，深入浅出地解读这部伟大的著作，帮助您领略其中蕴含的智慧，并将其应用于现代生活中，提升生命品质。 一、何为《黄帝内经》？ 《黄帝内经》成书于战国至秦汉时期，是中国现存最早、最完整、最系统的一部医学典籍。全书共十八卷，分为《素问》和《灵枢》两大部分。《素问》侧重于探讨人体的生理、病理、疾病的诊断和治疗原则，强调“治未病”的理念；《灵枢》则侧重于针灸、经络、腧穴的理论与实践，是针灸学的奠基之作。《黄帝内经》并非一人一时之作，而是历代医家在长期的医疗实践和理论总结的基础上，汇集而成，凝聚了中华民族对生命认识的最高智慧。 二、为何要学习《黄帝内经》？ 在现代社会，人们对健康的需求日益增长，但同时也面临着各种健康挑战。环境污染、生活节奏加快、精神压力增大，都对我们的身心健康造成了影响。《黄帝内经》所蕴含的养生智慧，恰恰能为我们提供应对这些挑战的思路和方法。 1. 回归自然，顺应天时： 《黄帝内经》强调“天人合一”，认为人体的生理活动与自然界的节律息息相关。了解四季变化、昼夜交替对人体的影响，并据此调整生活起居，是维持健康的重要途径。 2. 调养身心，未病先防： 《黄帝内经》的“治未病”思想，即在疾病发生之前，通过调养身体、增强正气来预防疾病的发生。这与现代医学的预防医学理念不谋而合。 3. 理解生命，认识自身： 《黄帝内经》对人体的脏腑、经络、气血津液等进行了详尽的阐述，帮助我们更深入地认识自己的身体，了解生命活动的内在规律。 4. 提升生命质量： 通过学习《黄帝内经》，我们可以掌握更科学的养生方法，如食疗、导引、按摩等，从而改善体质，增强免疫力，延缓衰老，提高生命质量。 5. 传承中华文化： 《黄帝内经》是中华传统文化的重要组成部分，学习它也是对民族文化的一种传承与弘扬。 三、本书的特色与价值 本书并非对《黄帝内经》原文的逐字逐句翻译或讲解，而是基于对《黄帝内经》核心思想和重要篇章的深刻理解，提炼出其精髓，并结合现代人的生活特点和认知习惯，进行生动、易懂的解读。 1. 精选篇章，突出重点： 我们精心挑选了《黄帝内经》中最具代表性、最适合现代人学习的篇章，如《四气调神大论》、《金匮真言论》、《痹论》、《通评热论》等，力求让读者在有限的时间内，把握《黄帝内经》的精要。 2. 深入浅出，通俗易懂： 考虑到部分读者可能没有医学背景，《黄帝内经》原文的语言可能较为晦涩。本书在解读时，尽量使用通俗的语言，辅以生动的比喻和贴切的举例，使深奥的医学理论变得易于理解。 3. 理论与实践相结合： 本书不仅会讲解《黄帝内经》的理论知识，还会引导读者思考如何将这些理论应用于日常生活中，例如如何根据季节调整饮食、如何进行简单的养生保健操作等，强调学以致用。 4. 结构清晰，脉络分明： 本书的编排力求结构清晰，逻辑性强，帮助读者逐步建立对《黄帝内经》的整体认知，理解其内在的联系。 5. 引发思考，启迪智慧： 我们希望本书不仅仅是一本知识的传递者，更是一本启发智慧的引导者。通过对《黄帝内经》的解读，引发读者对生命、健康、自然关系的深入思考，从而获得更深层次的人生感悟。 四、学习本书，您将收获什么？ 掌握“治未病”的核心理念，学会从根本上维护和提升自身健康。 理解人与自然的和谐关系，懂得如何顺应自然规律，调养身心。 掌握基础的养生保健方法，如四季养生、饮食调理、起居作息等，为健康生活打下坚实基础。 提升对疾病的认知能力，了解疾病发生发展的内在机制，做到防患于未然。 获得一种更健康、更积极的生活态度，以更加从容和智慧的心态面对生活中的挑战。 领略中华传统文化的博大精深，感受先哲的智慧，传承民族文化精髓。 本书适用于： 对中国传统文化和养生保健感兴趣的读者。 希望提升自身健康水平，学习科学养生方法的读者。 医学爱好者，希望深入了解中国古代医学思想的读者。 寻求身心和谐，提升生命质量的现代都市人群。 让我们一起踏上这场探索生命奥秘的旅程，在《黄帝内经》的智慧之光中，寻找到属于自己的健康之道，铸就更加美好的生命。

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我比较注重学习资料的系统性和条理性。这本书在这方面做得非常出色，它将庞杂的《内经》内容进行了科学的梳理和划分，使得我在学习时，能够清晰地把握每个章节的主题和重点。它不是零散的知识点堆砌，而是一个有机的整体，每个部分都与整体相互呼应，构成了一个完整的知识体系。我尤其欣赏它在提供原文的同时，还辅以了详细的注释和讲解，这种“双轨并行”的学习模式，极大地提高了学习效率。我可以对照着原文去理解，也可以通过讲解来深化认知。而且，它在章节之间，还设置了一些过渡和总结性的文字，让我能够更好地连接前后的内容，形成一个连贯的学习过程。这种严谨的结构，让我感觉它是一个值得信赖的学习伙伴，能够带领我系统地、深入地掌握这门古老而精深的学问。

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阅读过程中，我惊喜地发现，书中对一些概念的阐释，十分贴合现代人的思维方式，又保留了古籍的原汁原味。很多时候，我会在一些段落后面看到旁征博引的解释，或者是一些生动形象的比喻，这让我原本觉得深奥难懂的理论，变得鲜活起来。比如，书中对于“气”的描述，不仅仅是抽象的能量概念，还联系到了我们日常生活中可以感受到的呼吸、情绪波动等，这种关联性极大地降低了理解门槛。而且，它并没有简单地将古人的话翻译成白话文，而是深入剖析了其背后蕴含的哲学思想和科学逻辑，让我不仅仅是“知道”，更是“理解”，甚至开始“体悟”。有时候，读到某个观点，会恍然大悟，觉得自己似乎触碰到了一些隐藏在文字背后的智慧。这种“点拨”式的解读，让我感觉这本书不只是一个信息载体，更像是一个知识的“放大器”，让原本晦涩的知识变得易于吸收，甚至产生共鸣。

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翻开这本书，最先吸引我的是它那独特的内容组织方式。我虽然不是医学科班出身，但对传统文化一直抱有浓厚的兴趣，而《黄帝内经》作为中医的源头，其思想的博大精深一直让我神往。这本书的编排，仿佛为我这样渴望亲近经典却又不知从何下手的人量身定做。它没有一股脑地堆砌原文，而是巧妙地将原文、解读、以及一些有助于理解的引申内容融合在一起，让我在阅读时不会感到突兀，也不会因为陌生的古文而望而却步。那种循序渐进的引导，就像一位耐心十足的良师益友，在我迷茫时指点迷津，在我困惑时提供启发。我感觉到它并非简单的罗列，而是有着清晰的逻辑脉络，引导着读者一步步深入，去领略其中的奥秘。这种编排上的“匠心”，对于激发读者的学习兴趣，尤其是对于自学者而言，是至关重要的。它让我觉得，学习经典不再是枯燥的任务，而是一次充满探索乐趣的旅程。

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这本书的装帧设计着实令人眼前一亮，封面采用了素雅的水墨风格，几笔勾勒出的竹叶和山峦，没有丝毫张扬，却自有清雅脱俗的气质。纸张的触感也很不错，厚实而略带纹理，翻阅时既有实在的分量，又不至于太沉重。我尤其喜欢的是排版，字体大小适中，行间距留白恰到好处，长时间阅读也不会感到眼部疲劳。书中的插图，如果算作插图的话，更多的是一些示意图，比如经络走向图、穴位分布图等，线条流畅，清晰明了，与文字内容相得益彰，帮助我这个初学者更容易理解那些抽象的概念。虽然我对书中具体内容尚无深入研究，但仅凭这细致的制作工艺和考究的装帧，就能感受到编者在细节上的用心，这对于一本需要静心研读的经典著作来说，无疑是加分项。封面的题字，行笔遒劲有力，又带着一丝温润，仿佛在传递着古老智慧的温度，让人在翻开书页之前，便已心生敬意，期待着与之进行一场跨越时空的对话。

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这本书给我的整体感受是一种“润物细无声”的学习体验。它没有刻意去卖弄学问，也没有强迫你去记住多少晦涩的词语，而是通过一种温和而引导性的方式，将《内经》的精髓一点点地呈现在你面前。我发现，在阅读的过程中，我并非在“背诵”或者“死记硬背”，而是在一种自然而然的状态下，逐渐吸收和理解。那些曾经让我感到遥不可及的养生智慧，似乎变得触手可及。我甚至开始在生活中，尝试去体会书中描述的某些现象，去观察自己身体的变化。这种将书本知识与现实生活联系起来的体验，是我之前从未有过的。它让我意识到，学习经典不仅仅是为了知识本身，更是为了指导我们的生活，提升我们的生命质量。这本书，做到了这一点，它让学习变得有趣，让理解变得深刻，让智慧得以传承。

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