具体描述
《老年病按摩》共分5个部分。第一部分是老年人保健按摩概述；第二部分主要介绍老年人保健按摩临床常用穴位的定位和主治；第三部分简要介绍老年人保健按摩常用手法；第四部分详细介绍了44种老年人常见疾病的按摩治疗方法；第五部分为老年人日常保健按摩。此外，在附录中还介绍了老年人的四季保健法。《老年病按摩》语言通俗，实用性强，方法简便，易学易用，是老年人的良师益友，也适合于按摩专业人员及业余爱好者阅读。
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读后感
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用户评价
我是一名退休多年的老教师，身体渐渐不如从前，尤其是一些慢性的小毛病，虽然不至于严重到影响生活，但时不时会让人感到不适。我一直相信中医的整体调理和物理疗法的辅助作用，所以对按摩这类自然疗法一直抱有很大的兴趣。这本书的到来，简直像一股清泉，为我枯燥的养生知识体系注入了新的活力。它的内容非常丰富，不仅仅局限于单一的症状，而是从更宏观的角度探讨了如何通过按摩来提升身体的整体机能。我尤其欣赏书中关于“循序渐进”的按摩理念，它并没有一开始就强调多么高深的技法，而是从最基础的放松手法开始，引导读者逐步深入。我尝试了书中介绍的一些针对消化不良和失眠的按摩方法，效果出乎意料地好。以前我总是依赖一些药物来缓解这些问题，现在我有了更自然、更无副作用的替代方案。而且，书中对很多穴位的解释都非常生动，结合了一些古老的医学理论，读起来既有知识性，又不乏趣味性。我曾经尝试过阅读一些其他的按摩书籍，但很多都过于专业，或者过于简略，让人难以掌握。这本书的深度和广度恰到好处，既有理论支撑，又有实践指导，让我能够真正地理解和运用其中的知识。我还会把它推荐给我的老朋友们，相信它也能给他们带来不少帮助。
评分这本书的包装设计很朴素，封面上“老年病按摩”几个字，让我一度以为它只适合老年人群。但当我对它进行更深入的了解后，才发现它的价值远远超出了我的预期。它所阐述的按摩理念和技巧，其实对于任何年龄段的人群都具有指导意义，特别是对于那些长期面对电脑、手机，或者工作压力大的人来说，都能提供有效的缓解方案。我注意到书中对一些常见病症的分析非常到位，例如头痛、消化不良、关节疼痛等等，并且针对这些问题提供了切实可行的按摩方法。我尤其喜欢它对穴位的讲解，不仅仅是简单地标出位置，还对穴位的功能、主治范围以及如何进行刺激进行了详细的说明，这让我能够更深入地理解按摩的作用原理。书中的语言风格非常通俗易懂，即使是没有医学背景的读者，也能轻松理解。而且，它还提供了一些关于按摩的禁忌症和注意事项，这对于保证按摩的安全性和有效性至关重要。我尝试了书中一些缓解颈椎不适的方法，发现效果非常显著，困扰我很久的颈部僵硬和酸痛感得到了明显的改善。这本书让我意识到，按摩不仅仅是一种放松方式，更是一种能够主动改善身体健康、提升生活质量的有效手段。
评分最近一直在找一些关于家庭保健的书籍，希望能在日常生活中给家人提供一些方便的照护。偶然间看到了这本书，虽然封面设计朴实，但直觉告诉我它或许能提供一些实用的方法。翻开来，首先映入眼帘的是清晰的排版和易于理解的语言，这对我这种非专业人士来说至关重要。我尤其关注那些能够在家中轻松实践的技巧，毕竟去专业的按摩馆耗时耗力，而且很多时候只是临时性的缓解。这本书似乎满足了我这方面的需求，它详细讲解了不同类型的不适症状，以及可以通过按摩来缓解的原理。我对其中关于肩颈酸痛和腰背疼痛的章节特别感兴趣，这两种问题在我身边很多人身上都很普遍，无论是长时间伏案工作的朋友，还是上了年纪的亲戚，都深受其扰。书中用图文并茂的方式展示了具体的按摩手法，穴位的位置也标注得非常清楚，跟着步骤一步步来，感觉确实能找到对应的发力点。而且，它不仅仅是教你如何“按”，更强调了手法轻重、按摩方向以及一些注意事项，这让我觉得这本书的专业性和实用性都非常高。我特别喜欢它对不同年龄段人群的按摩建议，这样就能更有针对性地为家人选择合适的方法，避免不必要的风险。整体来说，这本书给我的第一印象就是“贴心”和“实用”，它就像一位经验丰富的家庭保健师，在耳边细细指导，让人觉得安心。
评分我对中医养生一直有着浓厚的兴趣，尤其关注那些能够通过日常实践来改善身体健康的方法。这本书的内容深度和广度都给我留下了深刻的印象。它不仅仅是讲解了各种按摩手法，更重要的是，它深入浅出地阐述了这些手法背后的中医理论，让我对身体的运作有了更深刻的理解。我特别欣赏书中对不同体质人群的按摩建议，这使得按摩不再是千篇一律的套路，而是能够根据个体的差异进行调整，达到更佳的效果。我尝试了书中关于疏通经络和提升免疫力的部分，配合着书中的穴位图和讲解，我能够更精准地找到相应的穴位，并且掌握了正确的按摩力度和方向。书中的文字逻辑清晰，结构严谨，每个章节都围绕着一个核心主题展开，读起来非常有条理。而且，它还穿插了一些相关的健康常识和养生心得，让我在学习按摩技巧的同时，也能拓展我的健康视野。我发现，通过对书中按摩方法的实践，我不仅身体上的不适得到了缓解，连心情也变得更加舒畅。这种身心合一的感受，是我之前从未有过的。这本书给我带来的不仅仅是技能的提升，更是一种对健康生活方式的全新认知。
评分作为一名家庭主妇，我的生活重心几乎都围绕着家庭和孩子。平时除了照顾孩子，还要操持家务，每天都忙得团团转，肩膀和脖子常常感到僵硬酸痛，有时候晚上翻来覆去都睡不好。我一直想找一些简单易学的方法来缓解这些不适，但总是因为时间精力有限而不了了之。这本书的出现，真的像及时雨一般。我最喜欢它的一点是，它提供的很多按摩方法都非常简便，不需要复杂的道具，也不需要花费大量的时间，我可以在做家务的间隙，或者在晚上哄完孩子睡觉后，抽出几分钟来给自己做个简单的放松。书中的图示非常清晰，穴位的标注也一目了然，我跟着书中的指示，很快就能找到准确的部位。我尝试了书中介绍的一些关于缓解疲劳和改善睡眠的按摩技巧，发现效果非常显著。那种紧绷的肌肉得到了舒缓，身体的疲劳感也减轻了不少。而且，这本书的语言风格很亲切，没有那些艰涩的专业术语，读起来没有任何压力。我甚至觉得，这本书不仅仅是关于按摩，它更像是在教我如何更好地关爱自己，如何在忙碌的生活中找到属于自己的放松空间。现在，每天晚上睡前给自己做个简单的肩颈按摩，已经成了我的一个习惯，它让我能够更好地进入睡眠，第二天也能更有精神地面对生活。
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