具体描述
本书分四章，采取问答的方式共介绍了78个健身祛病的小功法。作者从强身的秘诀讲起，介绍了自我检查身体法；强身醒脑消除疲劳法；增强体质法。同时，针对人体不适的症状，介绍了强心、固肾、舒肝、理肺、健脾养胃、调理阴阳、强壮筋骨以及健壮大养生等方面的功法。对每个小功法均详细地介绍了练功要领和练功方法。书中配有练功动作图示及穴位图，以帮助读者掌握功法以收到实效。
作者简介
目录信息
第一章《西游记》中的强身秘诀
第一节九齿钉钯灌气功――自我检查体内五脏法
第二节三田合一与三球合一功――强身醒脑、清除疲劳法
第三节七星禅杖功――增强体质法
第二章让生命之火长明
第一节强心
(一)踩水功(主治心慌气短、心力衰竭)
(二)安心功(主治心慌气短、心力衰竭)
(三)养心功(主治心绞痛)
(四)补气功(主治心脏供血不足)
(五)曲膝功、按内关功(主治心律不齐)
(六
· · · · · · (收起)
第一节九齿钉钯灌气功――自我检查体内五脏法
第二节三田合一与三球合一功――强身醒脑、清除疲劳法
第三节七星禅杖功――增强体质法
第二章让生命之火长明
第一节强心
(一)踩水功(主治心慌气短、心力衰竭)
(二)安心功(主治心慌气短、心力衰竭)
(三)养心功(主治心绞痛)
(四)补气功(主治心脏供血不足)
(五)曲膝功、按内关功(主治心律不齐)
(六
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有