图书标签: 后五三 厄尔
发表于2024-11-28
健身祛病小功法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
本书分四章,采取问答的方式共介绍了78个健身祛病的小功法。作者从强身的秘诀讲起,介绍了自我检查身体法;强身醒脑消除疲劳法;增强体质法。同时,针对人体不适的症状,介绍了强心、固肾、舒肝、理肺、健脾养胃、调理阴阳、强壮筋骨以及健壮大养生等方面的功法。对每个小功法均详细地介绍了练功要领和练功方法。书中配有练功动作图示及穴位图,以帮助读者掌握功法以收到实效。
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