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健身祛病小功法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

健身祛病小功法
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
张汝玫 王淑兰
科学出版社
1999-09-01
0
6.0
生活与科学文库
9787030031020

图书标签: 后五三  厄尔   

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发表于2024-11-09

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图书描述

本书分四章，采取问答的方式共介绍了78个健身祛病的小功法。作者从强身的秘诀讲起，介绍了自我检查身体法；强身醒脑消除疲劳法；增强体质法。同时，针对人体不适的症状，介绍了强心、固肾、舒肝、理肺、健脾养胃、调理阴阳、强壮筋骨以及健壮大养生等方面的功法。对每个小功法均详细地介绍了练功要领和练功方法。书中配有练功动作图示及穴位图，以帮助读者掌握功法以收到实效。

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