具體描述
《長壽:健身一絕》由天津科學技術齣版社齣版。
著者簡介
圖書目錄
1.健身要選擇氣候環
2.健身器鍛煉三要素
3.老年人運動五忌
4.健身，老少不同
5.能否每天強製鍛煉一小時
6.古代傳說健身法
7.日本平衡健身法
8.莫爾豪斯健身法
9.開給自己的健身處方
10.簡易養生法
11.韆步捶
12.30分鍾健腿法
13.防老下肢操練法
14.長壽始於腳
15.手腕鍛煉
· · · · · · (收起)
2.健身器鍛煉三要素
3.老年人運動五忌
4.健身，老少不同
5.能否每天強製鍛煉一小時
6.古代傳說健身法
7.日本平衡健身法
8.莫爾豪斯健身法
9.開給自己的健身處方
10.簡易養生法
11.韆步捶
12.30分鍾健腿法
13.防老下肢操練法
14.長壽始於腳
15.手腕鍛煉
· · · · · · (收起)
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