长寿:健身一绝 (平装)

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出版者:天津科学技术出版社
作者:本 组
出品人:
页数:200 页
译者:
出版时间:2001年01月
价格:8.0
装帧:平装
isbn号码:9787530829349
丛书系列:
图书标签:
  • 长寿
  • 健身
  • 健康
  • 养生
  • 保健
  • 运动
  • 活力
  • 平装书
  • 自我提升
  • 生活方式
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具体描述

《长寿:健身一绝》由天津科学技术出版社出版。

作者简介

目录信息

1.健身要选择气候环
2.健身器锻炼三要素
3.老年人运动五忌
4.健身,老少不同
5.能否每天强制锻炼一小时
6.古代传说健身法
7.日本平衡健身法
8.莫尔豪斯健身法
9.开给自己的健身处方
10.简易养生法
11.千步捶
12.30分钟健腿法
13.防老下肢操练法
14.长寿始于脚
15.手腕锻炼
· · · · · · (收起)

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