本書從保齡球運動啓濛入手，簡明扼要地介紹瞭發展概況、場地、設備、常見用語；詳盡闡述瞭四步助走、五步助走、三步助走等投球技術，基本功練習，常見錯誤動作及其糾正等基本方法，讓讀者盡快入門。在此基礎上，本書進一步闡明瞭直綫球、斜綫球、麯綫球、飛碟球的投球技巧，全中、補中的打法及其調整決竅、技術示例等，還介紹瞭保齡球運動的規則與計分方法，讀者可盡窺其中奧妙，迅速提高競技實戰水平。
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