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全民健身處方大全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

全民健身處方大全
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
瀋勛章 編
上海科技文獻齣版社
2002-1
577
32.00元
9787543918542

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发表于2024-12-25

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圖書描述

本書科學係統地介紹瞭國民體質測定後配套使用的健身處方，是當前全民健身、科學健身較好的工具用書。全書共分9章，涉及身體形態、身體機能、身體素質、心理狀態、適應能力類的處方等，共近500個。通過常見運動項目和方法，以項目簡介、運動特點、適應人群、運動強度、運動頻率、輔助運動、注意事項及效果評價等規範化處方要求，推薦給讀者，便於廣大健身愛好纔科學、閤理地參加健身活動。全書立意新穎，選材實用，風格獨特，內容害實。

本書適閤體質測定站的乾部與工作人員、社會體育指導員、社區衛生服務人員、健康促進骨乾、體質研究人員以及廣大健身愛好者使用，也可作為運動醫學、體育康復、養生保健等專業的大學生、研究生以及任課教師的參考教材。

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