癌症患者康复自助手册

癌症患者康复自助手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:上海科技教育出版社
作者:谢爽
出品人:
页数:154
译者:
出版时间:2006-1
价格:9.8
装帧:平装
isbn号码:9787542840455
丛书系列:
图书标签:
  • 癌症患者自助手册
  • 癌症康复
  • 癌症护理
  • 患者自助手册
  • 身心健康
  • 抗癌指南
  • 心理支持
  • 生活指导
  • 健康生活
  • 疾病管理
  • 康复计划
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具体描述

用一次挂号费的钱,请来权威医学专家,全面了解病情,多方呵护健康!本书主要介绍癌症的一般常识、病因和病理、症状、诊断和检查、治疗、预防保健等患者康复自助的知识,通俗易懂,论述细致。专家带你入门,让你健康一生!

《重生之路:战胜癌症,重拾生活》 这是一本旨在为癌症患者及其家属提供全方位支持与指导的实用手册。本书不涉及具体的癌症治疗方案或医学疗法,而是聚焦于癌症确诊后,患者身心康复的各个层面,帮助他们以更积极、更从容的心态面对挑战,重拾健康与生活的希望。 导言:拥抱新生,点亮希望 癌症,一个令人生畏的词语,却并非生命的终点。本书秉持着“希望永存,生命无限”的信念,为所有正在或曾经经历癌症挑战的生命,送上一份温暖的慰藉与坚实的指引。我们将一同探索,在漫长的康复之路上,如何构建强大的内心力量,如何调整生活方式,如何寻找社会支持,最终实现身心的和谐统一,重塑精彩人生。 第一章:心态的力量——与癌共舞,而非被癌吞噬 情绪管理与疏导: 面对癌症,焦虑、恐惧、沮丧、愤怒等情绪是正常的反应。本章将深入探讨如何识别、接纳并有效地管理这些复杂的情绪。我们将学习放松技巧,如深呼吸、冥想、正念练习,帮助您在压力之下保持平静。同时,分享情绪表达的健康方式,鼓励您与信任的人沟通,或借助专业的心理咨询获得支持。 积极心态的培养: 积极心态并非忽视困难,而是以更具建设性的视角看待问题。本章将介绍培养乐观、感恩、希望等积极品质的方法。我们将探讨如何设定切实可行的短期和长期目标,如何在日常生活中发现和体验小确幸,以及如何从挑战中汲取力量和成长。 自我关怀与肯定: 癌症的治疗过程往往是艰辛的,学会善待自己至关重要。本章将强调自我关怀的重要性,包括保证充足的休息、进行温和的身体活动、享用营养的食物,以及安排愉悦的休闲活动。同时,我们将鼓励您肯定自己的付出和努力,认识到自己在康复过程中的每一份进步。 第二章:生活重建——规律作息,活力生活 均衡营养的智慧: 癌症治疗可能会影响食欲和营养吸收,但科学的饮食是康复的基础。本章将提供实用的营养建议,重点在于如何选择易消化、富含维生素和矿物质的食物,如何通过调整烹饪方式增加食物的吸引力。我们将强调个体化饮食的重要性,建议咨询营养师,根据具体情况制定个性化食谱。 适度运动的力量: 运动是促进身体康复、提升免疫力和改善情绪的有效途径。本章将介绍适合癌症患者的温和运动方式,如散步、瑜伽、太极拳等。我们将强调循序渐进的原则,根据自身体能状况选择合适的运动强度和频率,并指导您如何安全地进行运动。 优质睡眠的秘诀: 充足而高质量的睡眠是身体修复和能量恢复的关键。本章将探讨影响睡眠的因素,并提供改善睡眠质量的实用方法,如建立规律的睡眠时间表、创造舒适的睡眠环境、睡前避免刺激性活动等。 日常起居的优化: 本章还将涉及癌症患者在日常生活中的方方面面,例如如何管理治疗副作用带来的不适,如何调整家居环境以提高舒适度和安全性,以及如何平衡社交活动与休息需求。 第三章:社会支持——联结温暖,共渡难关 家庭成员的支持作用: 家庭是癌症患者最坚实的后盾。本章将指导家属如何给予癌症患者情感上的支持,如何在日常生活中提供实际的帮助,以及如何共同面对康复过程中的挑战。我们将强调开放沟通、互相理解和共同决策的重要性。 病友社群的力量: 与有相似经历的人交流,可以获得共鸣、鼓励和宝贵的经验分享。本章将介绍如何寻找和融入病友社群,以及如何在社群中建立积极的互动关系。 寻求专业帮助: 除了医生和护士,心理咨询师、营养师、物理治疗师、社会工作者等专业人士都能为康复之路提供重要的支持。本章将指导您了解不同专业人士的作用,以及如何有效地寻求他们的帮助。 信息获取与辨别: 在信息爆炸的时代,获取准确、可靠的康复信息至关重要。本章将提供如何辨别医学信息真伪的技巧,并推荐一些权威的健康资源。 第四章:重拾生活——目标设定,精彩绽放 探索新的兴趣与爱好: 康复不仅是身体的恢复,更是生活意义的重新发现。本章将鼓励您重新审视自己的兴趣爱好,或是尝试新的事物,为生活注入新的活力和色彩。 人际关系的维护与重建: 癌症经历可能会影响人际关系。本章将提供关于如何与朋友、同事保持良好沟通的建议,以及如何修复和加强重要的人际连接。 职业生涯与个人发展: 对于希望重返工作岗位或寻求职业转型的患者,本章将提供相关的指导和资源,帮助您重新规划职业生涯,实现个人价值。 长期的健康管理: 康复是一个持续的过程,本章将强调定期复查、保持健康生活方式的重要性,帮助您建立长期的健康管理策略。 结语:生命不息,希望不止 《重生之路:战胜癌症,重拾生活》是一本陪伴您走过康复旅程的指南。它不提供“灵丹妙药”,但它提供的是力量、智慧和希望。愿这本书成为您手中的灯塔,照亮前行的道路,让您在每一个日子里,都能感受到生命的韧性与美好。康复之路,充满挑战,但也充满可能。让我们一起,以积极的心态,科学的方法,坚定的信念,迎接一个更加健康、更加精彩的明天。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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自从得知自己罹患癌症的消息以来,我感觉生活失去了一切色彩。治疗过程中的身心煎熬,让我更加渴望找到一些能够帮助我重拾希望和力量的东西。这本《癌症患者康复自助手册》的出现,无疑给我带来了巨大的鼓舞。我非常欣赏它强调“自助”的理念,这让我觉得康复不仅仅是医生的责任,更是我自己需要积极主动去面对和争取的过程。我希望这本书能够提供一些实用的指导,涵盖从饮食调理、运动康复到心理疏导等各个方面。我特别想知道书中是否会提供关于如何应对治疗副作用的详细建议,比如如何缓解化疗后的恶心、呕吐,如何克服放疗带来的疲劳感。我也非常关心书中的营养学指导,希望能了解如何通过科学的饮食来增强身体的抵抗力,加速细胞修复。此外,心理健康同样是我非常重视的方面。癌症患者常常会面临巨大的心理压力,我希望能在这本书中找到一些能够帮助我管理情绪、保持积极心态的有效方法。能够拥有一本真正指导我如何“自救”的书,让我觉得康复的道路不再那么孤单和艰难。

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这本书的出现,让我看到了战胜癌症的希望,也让我觉得不再孤单。作为一名癌症患者,我知道康复之路充满挑战,需要我们付出巨大的努力。我一直在寻找一本能够提供全方位指导的书籍,帮助我更好地管理自己的身体和心理,从而提高康复的质量。这本《癌症患者康复自助手册》正是我想象中的那样,它不仅关注医学治疗,更强调康复过程中的自助和积极参与。我希望书中能够提供关于癌症康复的详细信息,包括饮食、运动、心理调适等各个方面。在饮食方面,我希望能够学习到如何选择对身体有益的食物,如何通过合理的饮食来增强免疫力,加速身体的恢复。在运动方面,我希望能够了解到一些安全有效的康复性运动方案,以及如何根据身体的恢复情况循序渐进地进行锻炼。更重要的是,我非常关注书中关于心理健康的部分。癌症的诊断和治疗往往会对患者的心理造成巨大的压力,我希望这本书能够提供一些有效的心理调适方法,帮助我缓解焦虑、恐惧等情绪,保持积极乐观的心态,从而更有信心地面对康复。能够拥有一本指导我如何“自助”的书,让我感觉非常有力量。

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这本书的封面和书名就深深吸引了我。作为一名刚刚开始康复之路的癌症患者,我感到前所未有的迷茫和无助。虽然治疗还在继续,但我也知道,康复才是更漫长、更关键的阶段。我迫切地需要一本能够指导我如何更好地管理自己的身体和心理的书籍。这本书的“自助手册”定位,让我觉得它非常实用,能够提供一些我能够真正运用到生活中的具体方法。我希望这本书能够详细介绍癌症康复的各个方面,例如,在饮食上,它是否会提供科学的营养指导,告诉我哪些食物有助于恢复,哪些需要避免?在运动方面,我希望能够了解到一些适合康复期患者的温和运动,以及如何循序渐进地进行锻炼,以增强体质,提高生活质量。更重要的是,我非常关注书中关于心理健康的部分。癌症的经历往往会给患者带来巨大的心理压力,我希望这本书能够提供一些有效的心理调适技巧,帮助我缓解焦虑、恐惧等情绪,保持积极乐观的心态,从而更好地面对康复。能够拥有一本指导我如何“自助”的宝典,让我充满了信心。

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拿到这本《癌症患者康复自助手册》的时候,我首先被它的排版和设计所吸引。虽然内容的重要性远大于形式,但良好的排版和易读的语言,对于我这样需要花费大量精力去应对疾病的患者来说,是至关重要的。我希望这本书能够用通俗易懂的语言,清晰地阐述复杂的概念,让我能够轻松地理解并运用其中的建议。作为一名癌症患者,我深知康复是一个漫长而复杂的过程,它不仅仅是身体的恢复,更是生活方式、心态的重塑。我迫切地希望这本书能够提供一些切实可行的指导,帮助我度过治疗的难关,并在治疗结束后,能够更好地适应和享受康复后的生活。我特别想了解书中关于“康复”的具体定义和阶段划分,以及在每个阶段,我应该关注哪些方面。例如,在积极治疗结束后,如何逐步恢复日常活动,如何调整饮食结构,如何进行适度的体育锻炼,这些都是我非常关心的问题。此外,我也非常期待书中能够提供一些关于心理调适的策略。癌症的诊断和治疗往往会带来巨大的心理冲击,患者容易陷入焦虑、恐惧、抑郁等情绪。我希望这本书能够提供一些简单易学的方法,帮助我管理和缓解这些负面情绪,保持积极乐观的心态,从而更有力量地面对康复之路。一本能够真正指导我如何“自救”并重拾生活品质的书,是我一直以来都在寻找的。

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我一直认为,战胜癌症不仅仅是依靠医学治疗,更重要的是患者自身的积极心态和科学的康复方法。这本《癌症患者康复自助手册》正是抓住了这一点,强调“自助”,这让我感到非常振奋。我希望这本书能够成为我康复旅程中的一位智慧的向导,提供一些我能够真正运用到生活中的实用建议。我期待书中能够详细阐述癌症康复的关键要素,例如,在饮食方面,它是否会提供个性化的营养方案,指导我如何通过合理的膳食来增强免疫力,加速身体的恢复?在运动方面,我希望能了解到一些安全有效的康复性运动,以及如何根据身体的恢复情况循序渐进地进行锻炼,以提高身体机能,重拾活力?更重要的是,我非常关注书中关于心理健康的部分。癌症的经历往往会对患者的心理造成巨大的创伤,我希望这本书能够提供一些有效的心理调适策略,帮助我缓解焦虑、恐惧等负面情绪,保持积极乐观的心态,从而更有力量地面对康复。能够拥有一本真正指导我如何“自救”的书,让我感到前所未有的希望和信心。

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我之所以对这本书充满期待,是因为它打出了“康复自助手册”的旗号。在确诊癌症后,我曾感到极度的无助和迷茫,仿佛被推入了深渊。虽然医生们都很专业,给出了治疗方案,但我深知,康复的过程,很大程度上掌握在自己手中。我需要的是一本能够教会我如何积极主动地参与到自己的康复过程中,而不是被动地接受治疗的书。我希望这本书能够提供一些非常具体的、可操作的指导,比如,在饮食上,它是否会提供一些适合癌症患者的食谱,指导我如何选择营养均衡的食物,以及如何通过饮食来提升免疫力?在运动方面,我非常想了解书中是否会提供一些温和且有效的康复性运动,以及如何根据身体的状况来调整运动的强度和频率,避免二次伤害?此外,我特别重视书中关于心理健康的部分。癌症对人的心理打击是巨大的,我希望能够在这本书中找到一些能够帮助我管理情绪、克服焦虑、保持积极心态的方法。能够拥有一本真正能够指导我如何“自救”的书,让我觉得前所未有的希望和力量。

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这本书的出现,对我来说简直是一场及时雨。在确诊癌症后,我感觉整个世界都崩塌了,茫然和无助占据了我生活的全部。最初的治疗虽然重要,但那些日复一日的化疗、放疗,以及随之而来的各种副作用,真的让我身心俱疲。我开始意识到,仅仅依赖医生提供的治疗方案是不够的,我需要自己去了解更多,去寻找一些能够帮助我更好地度过这个艰难时期的方法。我一直在寻找一本能够提供全方位指导的书籍,涵盖从饮食、运动到心理调适、生活管理等各个方面。偶然间看到这本书的推荐,我立刻被它“康复自助手册”的定位吸引了。我希望它能提供一些实用的技巧,让我能够更有效地管理治疗过程中的不适,比如恶心、呕吐、疲劳等,并帮助我恢复体力,重拾对生活的信心。我特别想了解书中对于运动康复的建议,我一直相信适度的运动对身体恢复有益,但又担心自己的身体状况是否能够承受,也不知道该从何开始。这本书是否会提供一些针对不同身体状况的运动方案,以及如何循序渐进地进行锻炼?另外,我也非常关注书中关于情绪管理的建议。癌症患者的心理健康是一个不容忽视的问题,长期的压力和焦虑很容易影响治疗效果。我希望这本书能提供一些科学的方法,帮助我缓解负面情绪,保持积极乐观的心态,从而更好地配合治疗,迎接康复。能够找到这样一本能够指导我如何“自助”的书,让我感到前所未有的希望。

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我最近刚开始探索这本书,虽然还没来得及深入研读,但仅仅是翻阅目录和前言,就让我对它充满了期待。作为一名癌症患者,我深知康复之路的艰辛与复杂,它不仅仅是身体上的治疗,更是心理、情感乃至生活方式的全方位调整。市面上有很多关于癌症治疗的书籍,侧重于医学的专业知识,而这本《癌症患者康复自助手册》似乎更着眼于“康复”这个过程本身,强调的是患者的主动性和自助性。这一点让我觉得尤为可贵。我一直在寻找一些能够指导我如何更好地管理自身状况,如何积极应对治疗副作用,如何调整心态,以及如何在康复后重拾生活品质的实用方法。从书名来看,它承诺提供一份“自助手册”,这让我相信它会包含很多具体、可操作的建议,而不是空泛的理论。我很想知道书中是否会详细介绍一些辅助治疗的手段,比如饮食调理、运动康复、心理疏导等。特别是关于营养,我知道这方面非常关键,但同时也很容易被误导。我希望这本书能提供一些科学、循证的营养建议,帮助我更好地支持身体的恢复,增强免疫力,同时避免那些可能加重病情或影响治疗效果的食物。此外,心理健康同样重要,癌症的诊断和治疗往往会带来巨大的心理压力,焦虑、恐惧、抑郁等情绪都可能成为康复路上的绊脚石。我希望这本书能提供一些有效的心理调适技巧,比如正念冥想、认知行为疗法的一些基础应用,甚至是关于如何与家人朋友沟通,寻求社会支持的建议。能够自主地掌握康复的主动权,这对我来说意义重大。期待这本书能真正成为我康复路上的得力助手。

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坦白说,在阅读这本书之前,我曾尝试过阅读一些关于癌症治疗的医学书籍,但那些内容往往过于专业和晦涩,对我这样一个非医学背景的患者来说,理解起来非常吃力,也难以找到真正适用于我个人的指导。而这本《癌症患者康复自助手册》的出现,恰恰弥补了这一空白。我期望这本书能够以一种更贴近患者实际需求的方式,提供关于康复的全面指导。我希望它能详细阐述癌症康复的各个维度,例如,在饮食方面,它是否会提供具体的食谱建议,或者指导我如何选择对身体有益的食材,避免那些可能对病情不利的食物?我了解到,不同类型的癌症,以及不同的治疗方案,对饮食的要求可能有所不同,我希望这本书能够考虑到这些差异性,并提供一些个性化的建议。在运动方面,我非常想知道这本书是否会提供一些安全有效的康复性运动方案,以及如何根据身体的恢复情况循序渐进地进行锻炼?我担心在运动过程中出现不适,所以希望能有详细的指导,确保运动能够真正起到促进康复的作用。更重要的是,我非常关注书中关于心理健康的部分。在面对癌症时,许多患者都会经历巨大的心理压力,我希望这本书能提供一些行之有效的方法,帮助我管理焦虑、恐惧等情绪,保持积极乐观的心态。能够拥有一本真正指导我如何在康复过程中“自助手册”,让我感到非常有信心。

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我一直觉得,确诊癌症只是一个开始,真正的挑战在于漫长的康复过程。这段过程不仅需要医学上的支持,更需要患者自身的主动参与和积极调整。这本《癌症患者康复自助手册》正是抓住了这一点,它强调的是“自助”,这让我觉得非常振奋。我希望这本书能够成为我康复路上的一个可靠的向导,提供一些我能够真正运用到生活中的实用建议。我特别关注书中关于癌症康复的各个方面,比如,在饮食上,我希望能够了解到更科学、更个性化的营养搭配方案,如何通过合理的饮食来增强免疫力,加速身体的恢复。对于一些常见的治疗副作用,比如疲劳、食欲不振等,我希望书中能够提供一些有效的缓解方法。另外,我也非常重视运动康复。在身体状况允许的情况下,我希望能通过适当的运动来提高身体机能,增强体质。我希望这本书能够提供一些关于癌症患者的运动指导,包括运动的种类、强度以及频率等。更重要的是,我希望能在这本书中找到一些关于心理调适的有效策略。癌症对患者的心理会造成巨大的影响,我希望能学会如何管理自己的情绪,保持积极乐观的心态,从而更好地面对治疗和康复。拥有这样一本能够指导我如何“自助”的宝典,对我来说意义非凡。

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