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出版者:Plume

作者:George Leonard

出品人:

页数:192

译者:

出版时间:1992-2-1

价格:USD 15.00

装帧:Paperback

isbn号码:9780452267565

丛书系列:

图书标签:

• 学习
• 学习方法
• 个人管理
• 成长
• 自我成长
• 思维
• 方法论
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• 技能掌握
• 学习方法
• 知识积累
• 职业发展
• 思维训练
• 实践应用
• 目标设定
• 时间管理
• 持续成长

《技艺：精通的艺术与科学》 引言 在当今信息爆炸、瞬息万变的时代，拥有一项能够脱颖而出的技能，一种能够应对挑战、解决问题的能力，已经成为个人和组织成功的关键。然而，我们常常陷入“知道”与“做到”的鸿沟，许多人掌握了知识，却难以将其转化为切实的成就。《技艺：精通的艺术与科学》并非一本简单的指南，它是一次深入的探索，一次关于如何真正掌握一项技能的全面解析。本书旨在揭示精通背后隐藏的规律，提供一套系统性的方法论，帮助读者跨越知识的壁垒，抵达能力的巅峰。 第一部分：认知的基石——理解精通的本质 精通并非天赋异禀者的专属，也不是遥不可及的梦想。它是一种可以习得、可以培养的能力。《技艺》首先会剖析“精通”的真正含义，它不仅仅是熟练，更是超越熟练的深度理解、创新应用和持续进步。我们将审视人们对精通的常见误解，例如将勤奋等同于精通，或认为天赋是唯一的决定因素。本书将通过历史上的杰出人物、各个领域的顶尖专家案例，揭示精通的普遍特征：对细节的极致追求，对原理的深刻洞察，以及在复杂情境下的游刃有余。 我们将深入探讨精通的三个核心要素： 深度认知（Deep Understanding）： 这不仅仅是记住事实，更是理解事物运作的根本原理、内在联系和潜在规律。我们将探讨如何通过批判性思维、跨领域学习和“反思性实践”来构建这种深度认知。 精准执行（Precise Execution）： 精通要求将知识和理解转化为高质量、高效率的行动。我们会研究如何通过刻意练习、模式识别和情境化应用来提升执行的精准度。 适应创新（Adaptive Innovation）： 精通并非僵化不变，而是在原有基础上不断演进和突破。本书将引导读者如何拥抱变化，如何从错误中学习，如何通过“负面学习”（learning from failure）和“正向实验”（positive experimentation）来激发创新思维，从而实现持续的精进。 第二部分：习得的阶梯——构建你的精通之路 掌握一项技能，如同攀登一座高山，需要清晰的路径和科学的方法。《技艺》将为你绘制出一幅详尽的习得地图，让你能够循序渐进，稳步前行。 目标设定与分解（Goal Setting and Decomposition）： 我们将学习如何设定清晰、可衡量、可达成、相关性强且有时限（SMART）的精通目标。更重要的是，如何将宏大的目标分解为一系列微小、可管理的步骤，让学习过程不再令人生畏。本书会介绍“最小可行单元”（Minimum Viable Unit）的学习策略，让你能快速看到进步，获得正向反馈。 刻意练习的艺术（The Art of Deliberate Practice）： 这是精通之路的核心。《技艺》将深入解析刻意练习的构成要素：清晰的目标、专注的投入、即时反馈以及挑战舒适区。我们将提供多种实用的刻意练习技巧，例如“分解练习法”、“模拟演练法”和“反向练习法”，帮助读者在日常学习和工作中找到最佳的练习模式。本书还会强调，刻意练习的有效性远超单纯的时间堆砌。 反馈机制的构建（Building Feedback Loops）： 精通离不开有效的反馈。《技艺》将指导读者如何建立多层次的反馈系统，包括自我反馈、同伴反馈、导师反馈以及结果反馈。我们将探讨如何辨别和吸收建设性意见，如何避免无效或误导性的反馈，以及如何利用反馈来调整和优化学习策略。 知识的内化与迁移（Internalizing and Transferring Knowledge）： 掌握的知识需要被真正内化，才能在需要时信手拈来。《技艺》会探讨多种内化方法，如“费曼技巧”（Feynman Technique）、“概念图绘制”（Concept Mapping）和“案例分析”（Case Study Analysis）。同时，我们将重点关注如何将所学知识迁移到新的情境和问题中，这是检验真正精通的关键。 第三部分：精进的动力——驱动你的持续成长 精通并非终点，而是一个持续进化的过程。《技艺》将为你注入持久的动力，让你在精进的道路上永不止步。 心态的塑造（Cultivating the Right Mindset）： 成长型思维（Growth Mindset）是精通的基石。《技艺》将深入探讨如何培养坚韧不拔的意志力、拥抱挑战的勇气以及从失败中汲取力量的能力。我们将审视那些阻碍个人成长的思维定势，并提供切实可行的策略来打破它们。 动机的管理（Managing Motivation）： 保持学习的动力是长期坚持的关键。《技艺》将分析内在动机（Intrinsic Motivation）和外在动机（Extrinsic Motivation）的角色，并提供一套实用的动机管理方法。这包括通过设定小成就、庆祝进展、寻找学习伙伴和创造有意义的学习环境来激发和维持学习热情。 时间与精力的高效分配（Efficient Allocation of Time and Energy）： 学习是一场马拉松，而非短跑。《技艺》将为你提供时间管理和精力管理的实用工具，帮助你优化学习效率，避免倦怠。我们将介绍“番茄工作法”（Pomodoro Technique）、“时间块”（Time Blocking）等方法，以及如何识别和管理自己的精力周期。 拥抱不确定性与复杂性（Embracing Uncertainty and Complexity）： 现实世界充满了不确定性和复杂性。《技艺》将教导读者如何在这种环境中保持冷静，如何运用已有的知识和技能来应对未知，以及如何在不断变化的环境中找到新的学习机会。我们将探讨“黑天鹅事件”的应对策略，以及如何在模糊中找到清晰。 第四部分：精通的实践——在现实世界中绽放 《技艺》不仅仅是理论的探讨，更强调实践的指导。本书将通过丰富的案例研究，展示如何在不同领域实现精通，并为读者提供在实际工作和生活中应用这些原理的建议。 职业技能的精通： 无论是程序员、医生、教师还是艺术家，我们都将探讨如何应用本书的原则来提升专业技能，实现职业生涯的突破。 个人兴趣的培养： 音乐、绘画、烹饪、运动……任何个人兴趣都可以成为精通的对象。《技艺》将为你提供将爱好转化为卓越的路径。 解决复杂问题的能力： 精通不仅仅是掌握单一技能，更是培养解决复杂、跨领域问题的能力。本书将引导读者如何整合所学，形成系统性的解决问题框架。 结语 《技艺：精通的艺术与科学》是一次为渴望卓越的你量身打造的旅程。它不仅为你揭示了精通的秘密，更提供了一份可操作的行动指南。无论你是想在职业生涯中更上一层楼，还是希望在个人领域有所突破，亦或只是想成为一个更具竞争力、更有价值的人，《技艺》都将是你不可或缺的伙伴。踏上这段旅程，你将发现，精通并非遥不可及，它就在你的掌握之中，等待你去挖掘，去实现。

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选择一种方式，无论对错。 从一点一滴可以做的开始练习，日复一日，直至精湛。 继续尝试新的挑战，再从一点一滴开始练习，日复一日，直至精湛。 如此往复，直至死亡。 -------------------------------------- 每个人选择自己的方式来体验属于自己的一段人生。 生即欢，...  

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听「狗熊有话说」的《143期：阅读·跟着会合气道的飞行教练学做事 – Aikido, pilot trainer and mastery》，了解到《如何把事情做好》（Mastery）,对「平台期」这个概念很感兴趣，就把原书拿来读了。 『是怎样一本书？』 作者乔治·伦纳德，是一名飞行员、合气道黑带五段选手...

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《代码之外》是一部令人耳目一新的作品，它巧妙地游走在技术批判与技术赞美之间，展现了一种成熟的技术素养。作者并非是那种一味抨击科技的“复古主义者”，也非盲目乐观的“硅谷信徒”，而是一位冷静的观察者和深刻的思考者。这本书的核心议题是探讨算法决策的“黑箱效应”如何侵蚀公民的自主权，并提出了“可解释性设计”的伦理要求。我特别赞赏作者对“数据主权”的论述，他用一个关于气候模型预测的案例，清晰地说明了当我们把关键决策权交给不可见的程序时，我们实际是放弃了对后果的控制权。书中的案例大多来自于近年来的重大科技伦理争议，作者的分析角度非常独特，他总是能从法律、哲学和工程学的交叉点上去寻找解决方案，而非停留在表面的道德谴责。这本书的结构像是一部优秀的纪录片，层层递进，资料翔实，让即使是对计算机科学不甚了解的读者也能迅速进入主题。对于任何身处数字化时代，并关心自己未来走向的个体而言，这都是一份必读的“数字公民手册”。

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翻开《心流轨迹》，我立刻被它那股强烈的现场感所吸引。作者仿佛一位经验丰富的探险家，带着读者深入现代社会人际关系的复杂丛林。这本书最让我震撼的地方在于它对“连接质量”的定义，远远超越了传统社会学中对“圈子大小”的简单量化。它深入探讨了在高速迭代的数字时代，如何维持那些真正滋养心灵、促进成长的深度联系。书中有大量的访谈记录，那些普通人在面对重大生活转折时，如何依靠彼此的信任与支持走出来的故事，真实得让人动容。例如，其中一位建筑师在事业低谷时，与其多年未联系的大学导师进行了一次跨洋通话，这次对话不仅帮他理清了设计思路，更重要的是，重新点燃了他对建筑艺术的热情——这才是真正的“心流轨迹”。这本书的叙事结构非常巧妙，它不以宏大的理论压人，而是通过一个个微小的、却无比真实的瞬间，构建起关于人类互助与共鸣的宏大图景。读完后，我立刻放下手机，开始重新审视我过去一年里错过的那些可以加深友谊的机会。这是一本关于如何“好好做人”的教科书，只不过它用的是最温柔、最引人入胜的方式。

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《风暴中的灯塔》这本书更像是一部聚焦于危机管理和心理韧性的非虚构叙事。它避开了那种浮夸的励志口号，而是通过对历史上几次重大危机事件的深度解剖，提炼出了真正有效的领导力特质。作者的选材非常精妙，从二战时期的物资短缺，到近年来的供应链中断，每一个案例都充满了紧张感和不确定性。我印象最深的是书中关于“模糊信息决策”的章节，作者指出，在信息严重缺失的情况下，优秀的领导者并非依靠更快的反应速度，而是依靠更清晰的“价值锚点”来指导行动。书中通过对比两家公司在同一场自然灾害中的不同应对策略，展示了“企业文化”在压力测试下的真实效用——一个注重长期信任而非短期利润的公司，最终赢得了更快的复苏。这本书的语言风格非常沉稳有力，读起来有一种踏实感，让人觉得即便是面对不可预测的巨大风险，人类的智慧和组织的力量依然可以提供指引。它不是在预测下一次风暴何时到来，而是确保我们手中握有足够坚固的灯塔，即便在最黑暗的时刻也能找到方向。

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我对《时间织锦》的初体验是略带失望的，因为它并非我预期的那种教人如何精确规划日程的工具书。然而，随着阅读的深入，我逐渐领悟到作者的真正意图：这本书关注的不是“管理时间”，而是“体验时间”。作者提出了一个非常新颖的概念——“时间感知的弹性”，探讨了为什么在快乐的时刻时间飞逝，而在等待时却度日如年。书中结合了神经科学和古代哲学，特别是对古希腊哲学家对“永恒”与“瞬间”的辩证思考进行了现代化的解读。最引人入胜的是，作者详细分析了不同文化背景下人们对“未来”的想象差异，比如西方线性时间观与东方循环时间观对决策制定的潜在影响。我特别喜欢其中关于“做减法”的论述，它不是鼓励我们放弃日程，而是鼓励我们有意识地删除那些对我们的核心价值毫无贡献的活动，从而让真正重要的体验有足够的“空间”去延展和深化。这本书的语言略显晦涩，需要读者有足够的耐心去品味那些哲思的精妙之处，但回报是丰厚的——它能重塑你对生命流逝的基本认知。

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这本名为《探寻真知》的书，简直是为那些渴望在信息洪流中站稳脚跟的求知者量身定做的指南。作者以一种近乎诗意的笔触，描绘了知识的边界如何不断拓展，以及我们应当如何保持谦逊与开放的心态去迎接未知。书中并非简单地罗列事实或传授技巧，而是更侧重于构建一种深入思考的框架。我尤其欣赏其中关于“认知偏差的自我校正机制”这一章节的论述，它用生动的案例揭示了我们日常思维中那些不易察觉的陷阱。举例来说，作者分析了一个著名的心理学实验，细致入微地剖析了从实验设计到结果解读的每一个环节，让我对“眼见为实”这句话产生了全新的审视。读完后，我感觉自己像是在一个迷雾缭绕的山谷中找到了一个清晰的罗盘，虽然前方的路依然崎岖，但至少我知道了辨别方向的基本原则。它教会我的不是“要学什么”，而是“该如何学得更深刻、更有效率”。对于任何想要在专业领域深耕，又不愿被教条束缚的人来说，这本书无疑提供了坚实的哲学基础和实用的心智工具。它不是一本快餐式的读物，需要反复咀嚼，每次重读都会有新的领悟。

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我不信奉这些科学计数办法。我一直觉得数量是对于质量的轻蔑，对于能力者本身的轻蔑。

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比一般的成功学还是要多很多干货的

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“大师追求的是境界而不是目标”，又是一句话的书？作者又是练合气道，又是讲禅，我一见这玩意儿就怕，但终究是没练过，也不好说~；终究，干货太少，虚

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我真的看的英文原版，外国人把方法论写成书很有一套，没有任何道理是浅显的，通过详细描述的个人经历和事后的细细反思回味， 讲述了关于坚持精神的质朴和深刻，体验过程要远比结果更加重要

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看的是书评，但已经很有收获。关于对练习过程本身和生活方式的理解，而非目的的倡导，将会在我脑海中一直记录下来