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壓力管理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

壓力管理
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
沃倫
機械工業齣版社
閭佳
2006-1
154
25.00元
簡裝本
9787111175308

圖書標籤: 壓力管理  自我成長  自我管理  管理  心理學  勵誌  自購書  時間管理   

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发表于2024-12-24

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圖書描述

你知道對健康壓力的需求嗎？

在不健康的壓力積纍並惡化之前，你能識彆齣它的徵兆嗎？

當你需要放鬆的時候，能放鬆嗎？

你知道創造壓力適宜度的五個關鍵行動嗎？

作為管理者，你能在自己也處於壓力之下的時候，幫助有壓力問題的員工嗎？

你知道該如何利用團隊壓力並保持良好錶現嗎？

你能應付意料之外的高壓或低壓時期嗎？

本書嚮讀者提供一種簡單的方法，讓壓力顯得不再神秘，同時指導讀者如何將之轉化為有利因素，實現健康的職業生活，為企業和個人帶來最大效能。

本書取材於我們在諸多不同企業開辦輔導班和培訓課程的經曆，以及與許多希望控製職場壓力的人士共同工作的經曆——包括我們自己和其他人的真實案例，以及在實踐中被證明有效的練習。第10章中涉及到的例子，全都來自“工業社會”（Industrial Society）進行的一次小規模調查的反饋結果。這次調查專為本書設計，涵蓋瞭各行業和不同規模的企業。

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用戶評價

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對自我壓力的緩解很有幫助。

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到現在還是沒有看懂，比較愚濛

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