本书将会为大家介绍各种可以令人由内至外都漂亮的运动，中药汤水，汉方面膜的制法以及手浴、足浴、穴位按摩的手法等，共计136种，这些都是在家中可轻易做到的DIY方法。女性朋友们，你无须付出许多金钱，无须每星期到美容院去，无须依赖昂贵的护肤品，化妆品……参照本书内容，自己动手，美丽指日可待！
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