在奥运赛场的起跑线上摆好姿势，在参加高考的前一天，在幕布拉开的那一刻，在即将达成协议的关键时刻，在聚光灯下面对同辈发言和表演，在销售屡次遭拒之后，……
在这一刻，压力骤然剧增，人面临着恐惧的监界点：跨越它，你将迈向成功，屈服于它，你将功败垂成。
本书的作者的特种部队成员，熟悉特警训练，也是运动心理专家，他能卓有成效地鼓励面对压力、感到恐惧的人，使他们增强自信，战胜自己，赢得成功。
本书就是他在长期的特殊环境中进行系统训练后总结的成果，包括自我测评、7项技能、3周计划，可使在人生的道路上面对压力的人战恐惧，取得成功。
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