具体描述
《专注力训练手册》是一部揭示专注力的无限魔力之书!本书作者根据自己的培训经验，设计了培养和训练专注力的20堂必修课，只要你将书中的“专注思考”法则付诸实践，它们将开启你的心灵之路，引领你实现与成功法则的完美结合。
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目录信息
读后感
首先你决定要改变自己的专注力，然后你才会选择这本书，这本书的确重复的东西很多！但是为什么重复呢？是为了让你通过多次 看到形成观念！作者考虑到你可能不会再看第二遍这本书了！然后就是既然你决定了要通过看这本书来改变自己的专注力，那就应该有耐心，且积极思考的把这本...
评分本书就像一篇饱含深情的赞美诗，不停的反复高唱着专注的卓越奇效。 但作为它的标题“训练手册”是不够合格的。 训练的内容占比比较少。 但仍然有一些行之有效的方法。但我觉得它只要出一个薄薄的小册即可。
评分专注力、意志力、平和心是我读完此书最大的感受，里面介绍有一些训练自己专注力的小窍门，还不错。当一个人十分专注地做某件事时，绝对是事半功倍的，我的专注力一直不强，这也是不成功的原因之一吧。作者还有一点让我特别受用，就是遇到突发状况时保持一颗平常心，一直觉得自...
评分专注力、意志力、平和心是我读完此书最大的感受，里面介绍有一些训练自己专注力的小窍门，还不错。当一个人十分专注地做某件事时，绝对是事半功倍的，我的专注力一直不强，这也是不成功的原因之一吧。作者还有一点让我特别受用，就是遇到突发状况时保持一颗平常心，一直觉得自...
评分用户评价
很多方法的罗列，训练部分很少，有毅力的人可以拿着慢慢练，但不要指望这本书能改变你什么
评分不如去读讲禅定的书
评分很多方法的罗列，训练部分很少，有毅力的人可以拿着慢慢练，但不要指望这本书能改变你什么
评分像屎一样的味道。没有找到一条有用的建议。
评分废话太多实操太少...说白了都是静心，还不如去看正念禅修
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