发表于2024-11-13
失眠食療精粹 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
失眠,古稱“不寐”、“不得臥”、“不得眠”或“目不瞑”。失眠的原因有:
1、憂慮過多,情誌所傷;
2、飲食不節,痰火內擾;
3、年老體弱,病後未復;
失眠的原因還有很多,上麵三種是比較有代錶性的中醫分類。中醫治療失眠我是從調和陰陽入手。
綜上所述,生活中失眠的原因多種多樣,中醫的治療主法都能與之相應,因為中醫治療的指導思想雖然很簡單,可是卻運用得很巧妙。
為便於讀者選擇使用,書末還列錶說明失眠藥膳常用食物、藥物的彆名、性味功能用量和注意事項,此外還介紹瞭常用藥膳基本高湯、上湯、鹵水的製作工藝等。
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