发表于2024-12-29
失眠食疗精粹 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
失眠,古称“不寐”、“不得卧”、“不得眠”或“目不瞑”。失眠的原因有:
1、忧虑过多,情志所伤;
2、饮食不节,痰火内扰;
3、年老体弱,病后未复;
失眠的原因还有很多,上面三种是比较有代表性的中医分类。中医治疗失眠我是从调和阴阳入手。
综上所述,生活中失眠的原因多种多样,中医的治疗主法都能与之相应,因为中医治疗的指导思想虽然很简单,可是却运用得很巧妙。
为便于读者选择使用,书末还列表说明失眠药膳常用食物、药物的别名、性味功能用量和注意事项,此外还介绍了常用药膳基本高汤、上汤、卤水的制作工艺等。
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