本書針對當前大學生的學習、人際交往、自我意識、戀愛、性心理、人格發展以及擇業就業中的諸多適應問題，以大學生的自學能力為齣發點，在讓大學生通過自學瞭解相關心理衛生知識的基礎上，通過設計的閱讀理解材料和典型案例，加深對專門知識的理解；同時，依據精神分析、人本主義、認知心理學和行為主義心理學理論，設計瞭豐富的心理訓練，堅持練習，必達潛移默化之效。
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