The New Brain : How the Modern Age Is Rewiring Your Mind pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Rodale Books

作者:Richard Restak

出品人:

页数:228

译者:

出版时间:06 October, 2004

价格:$14.95

装帧:Paperback

isbn号码:9781594860546

丛书系列:

图书标签:

大脑
心理学
brain
思维
the
psychology
new
神经科学
心理学
大脑
科技
数字时代
认知
注意力
习惯
信息过载
现代生活

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具体描述

Now Available in Paperback The era of the "New Brain" is upon us Already our brains are working differently than they did just one hundred years ago. Drugs are already available that work in the brain to prevent us from feeling drowsy, depressed, anxious, or fearful, or that enhance concentration and memory. Dramatic treatments to repair damage in the brain are becoming common. In The New Brain, neurologist, neuropsychiatrist, and bestselling author Dr. Richard Restak tells how technology and biology are converging to influence the evolution of the human brain. Dr. Restak describes the dramatic advances that now are possible, as well as the potential for misuse and abuse, examining such questions as: Is Attention Deficit Disorder a "normal" response to the modern world's demand that we attend to several things at once? What happens in our brains when images replace language as the primary means of communication? How does exposure to violent imagery affect our brains? Are we all capable of training our brains to perform at a superior level?

好的，这是一本名为《新脑：现代生活如何重塑我们的心智》的图书简介，力求详尽而自然：《新脑：现代生活如何重塑我们的心智》图书简介导言：静默的革命我们正处于一个前所未有的时代。数字技术的洪流、信息爆炸的浪潮，以及生活节奏的指数级加快，正在悄无声息地重塑人类最核心的硬件——我们的大脑。这并非科幻小说中的情节，而是正在我们日常呼吸间发生的深刻生物学与心理学转变。长期以来，我们习惯于将大脑视为一个相对稳定的器官，其结构和功能在成年后便基本定型。然而，现代科学的最新发现正挑战着这一传统观念。《新脑：现代生活如何重塑我们的心智》深入探索了这一“静默的革命”，揭示了我们如何从信息匮乏的狩猎采集者心智，演化成一个适应瞬时反馈和多任务并行的新型认知机器。本书旨在提供一个全面、严谨而又极富洞察力的视角，去理解我们今天如何思考、感受、记忆和决策。它不是一本关于“如何使用手机”的指南，而是对“手机使用如何改变我们的大脑”的深刻剖析。作者通过整合神经科学、认知心理学、人类学以及社会学的前沿研究，描绘出一幅宏大而精微的图景：现代生活中的每一个选择——从我们阅读邮件的方式到我们与他人的互动模式——都在留下神经印记。第一部分：注意力的战场与心智的碎片化在信息泛滥的时代，注意力成为最稀缺的资源。本书的第一部分将重点探讨现代环境如何系统性地劫持和重塑我们的注意力机制。 1. 从“聚焦”到“扫描”：视觉系统的迁移我们的大脑在漫长的进化过程中，被设计用于深度聚焦于有限的、静态的线索，以应对生存挑战。然而，现代屏幕界面鼓励的是快速、浅层的“扫描”行为。本书详细阐述了这种范式转移对视觉皮层和前额叶皮层（与执行功能相关）的影响。我们不再是耐心地跟随一条叙事线索，而是习惯于通过超链接和通知的闪烁来引导感官输入。这种习惯如何削弱了我们进行长时间、非线性思考的能力？作者引用了关于“阅读深度”的实证研究，对比了纸质阅读和屏幕阅读在理解复杂文本时的神经差异。 2. 多任务处理的迷思与切换成本 “多任务处理”被视为现代职场成功的标志，但《新脑》揭示了其背后的认知陷阱。我们的大脑并非真的在同时处理多项任务，而是在极短的时间内快速地在任务间切换。本书剖析了这种频繁切换带来的“认知切换成本”——每一次切换都需要调动资源重新加载上下文，导致效率下降、错误率增加，并最终耗竭我们的认知储备。我们探讨了“持续部分注意力”（Continuous Partial Attention）的状态如何成为一种新的常态，以及这种状态如何影响工作记忆的容量。 3. 奖励回路的重置：多巴胺的永恒召唤社交媒体、即时通讯和不断刷新的信息流，都是精心设计的“可变奖励系统”。本书深入分析了这些系统如何持续刺激大脑的奖赏通路。每一条“赞”、每一个新通知，都释放出微量的多巴胺，形成了强大的正反馈循环。这种对“即时满足”的依赖，如何降低了我们对那些需要延迟满足（如学习一门复杂技能或完成一个长期项目）任务的内在驱动力？我们将看到，现代技术正在以一种前所未有的方式，重新编程我们对“奖励”的定义和预期。第二部分：记忆、学习与外化心智现代技术极大地改变了我们存储、检索信息以及构建知识体系的方式。 1. 记忆的“谷歌效应”：何时需要记住？当知识触手可及时，我们的大脑是否会变得“懒惰”？本书详细考察了“谷歌效应”（The Google Effect）——即人们更倾向于记住信息“在哪里可以找到”，而非信息本身。作者探讨了这种对外部记忆存储的依赖如何影响海马体（与长期记忆形成紧密相关）的功能。我们是在外包我们的记忆功能，还是在进化出一种新的、侧重于信息导航的记忆策略？本书审视了这种认知外包对学习深度和知识融会贯通能力的长期影响。 2. 叙事与连接：知识构建的演变传统的学习依赖于线性阅读和笔记整理，构建的是一个由内而外的知识网络。而现代的学习环境——例如维基百科、在线论坛和信息图表——更倾向于提供碎片化的、高度连接的知识块。本书讨论了这种基于“超文本”的知识建构方式如何影响我们的批判性思维。当我们习惯于通过点击和跳转来建立知识联系时，我们是否失去了构建完整、连贯的内心世界模型的能力？ 3. 情感标签与信息处理在海量信息面前，情绪往往成为筛选信息的捷径。人们更倾向于记住那些带有强烈情感色彩或引发强烈共鸣的内容。本书分析了大数据驱动的新闻聚合和信息推送系统如何利用这一点，将情绪反应置于事实分析之上，从而在神经层面巩固了信息的传播，即使这些信息并不准确或完整。第三部分：社会心智与虚拟临在人类是社会性动物，我们的大脑结构的核心任务之一就是理解和应对复杂的社会动态。数字媒介正在以前所未有的方式重塑我们的社交图景。 1. 镜像神经元与屏幕的局限性镜像神经元系统是同理心和学习的基础，它让我们能够“感受”他人的体验。然而，面对屏幕上经过编辑、过滤和延迟的互动时，这种机制是如何被挑战的？本书研究了面对面交流中非语言线索（如语调的微妙变化、面部肌肉的微颤）对我们大脑的深度激活作用，并对比了它们在纯文本或表情符号交流中的缺失。我们是否正在以牺牲深层情感连接为代价，来换取社交接触的广度？ 2. 群体极化与“回音室”的神经基础社交网络算法旨在最大化用户的参与度，这往往意味着推送那些与用户已有信念相符的内容。本书从神经科学角度探讨了“确认偏误”是如何被算法放大的。当我们的观点持续得到强化，而异议被系统性地排除在外时，大脑的适应性倾向（寻求一致性和减少认知失调）如何导致群体内部的观点极端化？我们探讨了在数字“回音室”中，大脑如何变得对新信息和不同观点更加不具可塑性。 3. 数字身份的构建与自我认知在在线平台上，我们精心策划和呈现的数字身份（Digital Self）与现实中的自我（Actual Self）之间产生了张力。本书分析了这种双重生活的认知负荷，以及我们如何不断地在监控和优化我们的在线形象。这种外部验证的持续需求，如何影响我们对自身价值的内在评估，以及它对青少年心智发育的深远影响。结语：重获心智的主权《新脑：现代生活如何重塑我们的心智》并非宣扬“反技术”的论调。技术是工具，而心智是我们使用工具的场所。本书的最终目的，是赋予读者“元认知”的能力——即思考我们如何思考的能力。通过理解这些神经和心理机制是如何被现代生活重塑的，我们可以有意识地选择我们的接触点、优化我们的信息输入，并重新设计我们的环境，以适应那些对我们真正有益的认知模式。这是一个关于适应性、韧性和认知选择的指南。它呼吁我们从被动的信息接收者，转变为积极的心智塑造者，从而确保在技术飞速发展的时代，我们依然能掌控自己最宝贵的财富——我们的心智本身。这是一场关于如何“在数字世界中做一个完整的人”的深刻对话。