具体描述
如果我們任憑自己對健康的知識繼續上述三點現象的負面作用：不求定義之清楚，不求個人之暸解，以種種理由來肯定自己的逃避，那麼就整體社會而言，也會出現許多怪異的結果。
在企劃這個專題的過程中，有一位接受訪談的人的話印象極為深刻。
這位台大的教授說：「台灣重視的既不是健康，也不是疾病，而是治療──尤其是治療的效率。」
這個狀況的意義，如果借助金錢財富來比喻，會比較清楚。
如果說我們每個人對金錢財富所重視的，既不是如何增加或保持財富，也不是如何從破產中重新站起來，而只一味放在如何改善週轉頭寸的效率，這是多大的知識扭曲？
From Rex
健康知識的三個現象／郝明義
和健康有關的知識，以三個現象來彰現了知識的本質與特色。
◎
在做這個專題的過程中，我們花了很長時間在尋找一個問題的答案：「健康」是什麼。「疾病」是什麼，很多人可以很輕易地回答；但「健康」是什麼，卻不同。也許，你會說：「健康」並不等於「沒有疾病」。但那只是回答了健康「不是」什麼，仍然沒有回答健康到底「是」什麼。
和健康有關的知識裡，至少可以劃分三個領域：醫療、保健和養生。
醫療是在失去健康之後，如何把健康找回來的知識；保健是在沒有發現病痛之前，怎麼透過對飲食、起居、衛生條件的注意，來延續健康的知識；養生，則是把保健方法和自己的人生態度、方向相結合，在動靜之間，有為與不為之間，形成一種對待自己以及週遭生命的理念。
醫療是養病的知識，保健是養身的知識，養生是養心的知識。這三種知識之間，各有部份重疊，各有部份類似，難以斷然區隔。
因此，和健康相關的知識裡，第一個現象就是難以切割。
◎
所有的知識，都要經過個人吸收之後，才能為己所用。同一種知識，為不同的人所吸收；同一種知識，以不同的方法所吸收，都會產生不同的作用。更遑論不同的知識為不同的人所吸收之後的作用。
知識，只對個人有效。
屬於健康的知識，尤其如此。醫療知識所產生的效果，在很大程度內是因人而異的。保健與養生的知識，也莫不如此。每個人都可以講出一套對他自己受用匪淺的知識與方法，但，同樣的知識與方法能不能通用於別人身上，沒有定則可言。
因此，和健康相關的知識裡，第二個現象就是個人化。
◎
杜威說過，人類就是有一種努力遠離知識的傾向。
這個現象不愧是杜威總結出來的。
不論人類累積了多少可用的知識，不論這些知識多麼方便取得，不論錯過這些知識可能產生多麼嚴重的影響，我們，偏偏就是傾向於寧可敬而遠之，寧可取而不讀，寧可讀而不懂，寧可懂而不用。
對於自己健康的知識，正是如此。
我們很容易就終其一生都在迴避，甚至逃避對自己健康的認識與知識。
我們從小就懂得「健康是最大的財富」。但太多人終其一生地努力破壞這個財富，不達目的絕不甘休，幾可以說，生存的目的就在於破壞自己的健康。
所以，和健康相關的知識裡，第三個現象就是被人所逃避。
◎
這三個現象應該是所有知識的共通現象，只是和健康相關的知識又特別明顯。
◎
如果我們任憑自己對健康的知識繼續上述三點現象的負面作用：不求定義之清楚，不求個人之暸解，以種種理由來肯定自己的逃避，那麼就整體社會而言，也會出現許多怪異的結果。
在企劃這個專題的過程中，有一位接受訪談的人的話印象極為深刻。
這位台大的教授說：「台灣重視的既不是健康，也不是疾病，而是治療──尤其是治療的效率。」
這個狀況的意義，如果借助金錢財富來比喻，會比較清楚。
如果說我們每個人對金錢財富所重視的，既不是如何增加或保持財富，也不是如何從破產中重新站起來，而只一味放在如何改善週轉頭寸的效率，這是多大的知識扭曲？
◎
因此我們會做這個專題，有兩個理由。
一個理由是因為：健康是人類最早，最普遍，也最應該具有的知識。
一個理由是因為在所謂知識經濟的時代裡，不論知識能用來產生什麼，如果知識對我們自己的健康產生不了正面助益，甚至產生扭曲作用，那麼其中的「知識」和「經濟」兩個體系都是大有問題的。
◎
在我們可以聽到各種有關健康與生命美好展望的今天，在我們可以目睹各種有關健康與生命愚昧行為的今天，我們編了這本書。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
这本书，说实话，我本来对“健康”和“时尚”这两个词的结合抱持着一种相当怀疑的态度。毕竟，过去很多标榜“健康时尚”的书籍，要么是把健康说得过于玄乎，要么就是把时尚描绘得不切实际，让人觉得和日常生活完全脱节。然而，我被《健康的時尚》这本书彻底‘打’翻了想象。它没有那种高高在上说教的口吻，反而像是一个经验丰富、走在潮流前沿的朋友在跟你分享她的心路历程。我特别欣赏作者处理“可持续性”这个话题的方式。她没有简单地喊口号，而是深入浅出地讲解了如何从服装的材质选择、购买习惯的养成，到衣橱的精简整理，每一步都能和身体的舒适度、环境的友好度挂钩。比如，她推荐的“胶囊衣橱”理念，不仅仅是色彩搭配的技巧，更强调了“少即是多”背后的精神内核——减少物质堆积，反而能让人更专注于自身的感受和状态。书中对于“运动休闲风”的剖析尤其到位，她展示了如何将功能性面料巧妙地融入日常通勤装扮，既能应对突发的运动需求，又不失职场的专业感。读完之后，我明显感觉到自己对衣柜里的每一件单品都有了更深层次的理解，不再是盲目追逐快时尚的潮流，而是开始构建一个真正服务于我生活方式和健康目标的“个人时尚系统”。这已经超越了一本普通指导书的范畴，更像是一本关于“如何有意识地生活”的哲学指南。
评分我必须承认，我最初购买《健康的時尚》是抱着“找点快速穿搭技巧”的心态。市面上太多教人“一小时变身”的书籍，我以为这本也不例外。然而，这本书给我的最大震撼是它对“慢时尚”理念的深度挖掘和实践路径的构建。它不是简单地告诉你“不要买快时尚”，而是花了大量篇幅去解析为什么快时尚对身体有害，以及如何建立一个“有质量的消费圈”。作者详细介绍了如何辨别面料的优劣，如何通过手感和悬垂度来判断一件衣服的耐穿度和亲肤性。她甚至建立了一个非常实用的“衣物维护时间表”，教读者如何正确清洗和保养不同材质的衣物，从而最大化地延长其使用寿命——这直接关联到健康和环保的双重维度。我过去总觉得维护衣服很麻烦，但书里把步骤分解得如此清晰，甚至列出了自制天然衣物柔顺剂的配方，让我发现维护衣物本身也是一种享受生活、关照自身的过程。这已经不是关于“穿什么”的问题，而是关于“如何与你拥有的物品共存”的智慧。它成功地将“时尚”这个浮躁的词汇，沉淀成了“可持续的生活哲学”。
评分这本书的文字风格极其细腻且富有画面感，读起来完全没有那种枯燥的“知识点堆砌感”。它更像是一篇篇精心编排的散文集，每一段文字都仿佛带着一种温柔而坚定的力量，引导你重新审视自己与“美”的关系。我尤其喜欢作者对于“时间美学”的解读。她并非推崇那种一成不变的经典款，而是强调，真正的健康时尚，是能够伴随人生成长阶段变化的。例如，对于职场新人、新手妈妈、或是步入中年的个体，如何调整衣橱结构，既能保持个人风格的延续性，又能适应身体和环境的新变化，书中都有非常贴合实际的建议。这种对生命周期的尊重，让这本书超越了纯粹的造型指南。更让我惊讶的是，书中还穿插了一些关于压力管理和健康饮食对整体仪态影响的篇章，虽然不是核心内容，但恰到好处地起到了支撑作用，让“健康”的概念变得立体而丰满。我常常在睡前翻阅几页，那些关于如何用最少的精力，达到最优质的视觉效果的理念，总能让我感到平静，并且对第二天充满期待。这本书的阅读体验，是治愈且富有启发性的。
评分坦白讲，我原本对时尚类的书籍兴趣不大，通常觉得那些内容华而不实，充斥着大量我根本负担不起的品牌和设计师口述。这次尝试阅读《健康的時尚》，纯粹是因为身边几位非常注重生活品质的朋友都在推荐，好奇心驱使下翻开了它。结果发现，这本书的视角异常地接地气，简直是为普通人量身定做的。最让我眼前一亮的是作者对“内在健康如何外化为穿搭风格”的阐述。她没有纠结于复杂的时尚术语，而是用大量篇幅讨论了皮肤对材质的反应、不同剪裁对体态的潜在影响，甚至提到了不同色彩情绪心理学在日常穿搭中的应用。我记得其中一章专门讲了“肠道健康与皮肤光泽如何影响你的色彩选择”，这个角度真是闻所未闻！以前总觉得衣服就是衣服，但这本书让我意识到，你身体内部的微环境，其实在无声地决定着你穿什么最好看、最舒服。它鼓励读者进行自我观察和记录，通过一段时间的尝试，找到最能让自己身心和谐的“健康穿搭公式”。对于我这个常年受敏感肌困扰的人来说，书中提供的关于天然纤维、无染料衣物筛选的实用清单，简直是雪中送炭，立刻动手尝试后，皮肤的舒适度确实有了显著提升。这本书的价值，在于它把“健康”从口号变成了可操作的穿衣美学。
评分阅读完《健康的時尚》后，我最大的感受是作者的“人文关怀”彻底渗透在了每一个细节里。这本书的排版设计和配图选择也极其考究，大量采用了柔和的自然光线下的人物照片，没有使用那种过度修饰、令人焦虑的模特图。这些图片传递出的信息是：健康和美，是松弛、自在和自信的状态，而非紧绷和刻意。作者在论述关于“廓形选择”的部分时，非常强调服装对人身体的“包容性”。她没有强迫读者去适应某种流行的骨感身材，而是引导我们去寻找那些能够完美衬托并解放身体自然形态的剪裁。例如，她对亚麻、真丝等天然面料在不同气候下的穿着体验进行了细致的对比分析，这对于经常出差或旅行的人来说，简直是量身定制的指南。这本书真正做到的，是将“自我接纳”作为时尚的基础。它告诉我，你的健康状态、你的心情起伏，都应该被你的衣橱温柔地接纳和支持，而不是被一套僵硬的时尚标准所审判。这是一本能让人在穿衣时，感受到被尊重、被理解的宝贵读物。
评分健康的知识
评分健康的知识
评分健康的知识
评分健康的知识
评分健康的知识
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有