3KM我的幸福生涯设计 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国工商出版社

作者:土屋公三

出品人:

页数:228

译者:株式会社土屋经营

出版时间:2005-3-1

价格:25.00元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787800129834

丛书系列:

图书标签:

• 幸福感
• 自我成长
• 人生规划
• 目标设定
• 积极心理学
• 个人发展
• 生活方式
• 梦想实现
• 情绪管理
• 时间管理

《远方的灯塔：个体发展与未来规划的深度探索》 本书简介 在信息洪流与快速变迁的时代背景下，如何锚定自我方向，设计出一条既有深度又具弹性的未来轨迹，成为当代人共同的命题。本书并非一本空泛的励志手册，而是一份沉静、细致的“人生地图绘制指南”，致力于引导读者超越表层焦虑，深入挖掘内在驱动力，构建起一套适应未来不确定性的个体发展框架。 本书的核心理念在于：规划不是一次性的静态蓝图，而是一个持续迭代、动态优化的过程。 它将引导读者穿越“我是谁”、“我要去哪里”、“我能做到什么”这三大核心迷思，并提供一套兼具哲学思辨与实操工具的系统方法论。 第一部分：溯源与锚定——理解你的“起点坐标” 在描绘未来之前，我们必须精准地定位当下。这一部分着重于建立深刻的自我认知，这是所有有效规划的基石。 一、内在动力学的解构与重组 本书摒弃了“找到唯一热情”的单一叙事，转而探讨“多重兴趣的交汇点”与“核心价值的层级结构”。我们将深入剖析： 1. 兴趣的生命周期： 如何区分“短暂的好奇心”、“稳定的爱好”与“可转化为事业的深度投入”。我们提供一套“兴趣价值矩阵分析法”，帮助读者评估每项兴趣的长期潜力与所需资源。 2. 隐形价值观的浮现： 大多数人根据社会期待做选择，而非基于真实需求。本书设计了一系列场景模拟测试与叙事反思练习，旨在挖掘那些深藏于潜意识中，却决定了你决策质量的底层价值观（例如：安全感、自主权、影响力、创造力）。我们将展示如何利用“冲突决策案例”来校准这些价值观。 3. 天赋的二次定义： 天赋并非天生完美的技能，而是一种倾向于轻松掌握某一领域知识或技能的“认知偏好”。我们讨论了“软性天赋”（如高效沟通、系统思维）与“硬性天赋”的识别方法，并强调天赋的培养是与环境和经历互动的结果，而非静止不变的遗产。 二、环境扫描与外部势能分析 自我认知完成后，我们需要将目光投向外部世界，理解我们所处的宏观环境。 1. “未来情景”的构建： 我们不预测单一的未来，而是构建“乐观、保守、颠覆”三种情景下的职业与生活图景。重点分析新兴技术（如人工智能、生物科技、新能源）对知识结构和技能需求的影响，以及这些变化将如何重塑行业边界。 2. 生态位匹配模型（Niche Finding）： 你的独特价值在于你的“交集”。本书引入“技能-行业-价值观”三维模型，帮助读者找到那个尚未被过度饱和，且能充分发挥自身优势的“生态位”。这要求读者像生态学家一样观察资源分布与竞争格局。 第二部分：构建与迭代——设计你的“适应性航线” 有了清晰的起点和对外部环境的理解，接下来的重点是如何将认知转化为可执行的、可调整的行动路线图。 一、目标设定的“多维颗粒度” 传统的SMART原则在长期规划中常显僵硬。本书提出“目标颗粒度动态调整法”： 1. 十年愿景（北极星）： 这是一个模糊的、侧重于“状态”而非“职位”的愿景，它定义了你希望在十年后具备的“心智成熟度”和“生活品质感”。 2. 三年里程碑（战略锚点）： 关注核心能力的飞跃式提升和关键关系的建立。这要求我们精确选择能产生“杠杆效应”的投入，而非平均用力。 3. 年度聚焦（项目化管理）： 将年度目标分解为可衡量的“非线性成长项目”，而非简单的任务清单。例如，一个“项目”可能是“建立跨行业知识网络”，而非“参加五次行业会议”。 二、学习路径的“碎片化重组”与“深度集成” 在知识快速折旧的时代，持续学习是生存技能。 1. 反向学习规划（Backward Design）： 从三年后的目标出发，逆推出当前需要掌握的“关键知识缺口”，然后有针对性地选择学习资源。避免盲目跟风热门课程。 2. 跨学科学习的迁移性应用： 探讨如何将一个领域（如生物学的系统性思维）的原理，成功移植并应用于另一个看似不相关的领域（如项目管理），从而创造独特的竞争优势。 3. 知识的“产品化”练习： 学习的终极检验是输出。本书鼓励读者通过写作、教学、制作原型等方式，将吸收的知识转化为可检验的“知识产品”，以固化理解并获得外部反馈。 三、风险管理与弹性规划（The Contingency Map） 完美的计划不存在。真正的规划高手懂得如何应对“黑天鹅”事件。 1. “如果-那么”的预演机制： 针对个人发展中最可能出现的三个主要风险点（如核心技能被替代、关键人际关系断裂、健康突发状况），设计并演练至少两套备用方案。 2. 能力池的构建： 强调建立“可迁移的通用能力池”（如高压下的决策力、跨文化沟通力），这些能力能让你在不同职业跑道间快速切换，确保你的职业生涯具有“冗余度”。 第三部分：执行与反馈——在行动中校准方向 规划的价值在于指导行动。最后一部分侧重于如何在日常执行中保持动力和获取有效反馈。 一、时间的价值投资观 我们不讨论时间管理技巧，而是讨论“注意力分配的伦理”。 1. 区分“效率”与“效能”： 效率是把事情做对，效能是做对的事情。本书引导读者将80%的精力投入到能够产生未来复利效应的“效能活动”中，而非仅仅优化日常的“效率任务”。 2. 专注力的“隔离舱”设计： 创造物理和心理环境，以保护深度工作时间，抵御即时满足感的诱惑。 二、人际网络的战略性维护 你的社会资本是规划的重要组成部分。 1. 导师角色的动态演变： 认识到导师并非一成不变，你需要不同阶段、不同领域的“阶段性导航员”。如何识别并诚恳地邀请这些角色加入你的成长网络。 2. 给予先于索取： 建立高质量人际网络的基础是持续提供价值。本书提供了构建“价值交换档案”的方法，确保你的互动是有目的性且可持续的。 三、反思的循环与路径的校正 规划是螺旋上升的过程。 1. “最小可行性评估”（MVA）： 每隔一段时间（例如季度末），对已完成的里程碑进行一次“最小可行性评估”，即：这次投入是否带来了预期的最小反馈？如果没有，立即调整下个阶段的投入方向。 2. 叙事重构： 引导读者学会将过程中的“失败”重新叙述为“实验结果”，从而保持心智的开放性和持续尝试的勇气。 本书旨在提供一种坚实、务实、且富有生命力的规划哲学，它不承诺一蹴而就的成功，但保证在你探索自我与世界交汇点的每一步，都能拥有清晰的灯塔指引。它是一份邀请，邀请你成为自己人生轨迹最深刻的设计师和最忠实的记录者。

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