スウィートカントリーキルト―私のとっておきの時間 レッスンシリーズ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:IPS（日販）

作者:南 久美子

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页数:0

译者:

出版时间:

价格:NT$ 550

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isbn号码:9784893967909

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《芳香疗法入门：植物的治愈力量》 这是一本专为初学者打造的芳香疗法指南，带你深入探索植物精油的神奇治愈力量，开启一段身心灵疗愈的旅程。本书内容详实，讲解深入浅出，让你轻松掌握芳香疗法的基本知识和实用技巧，将自然疗愈融入日常生活。 第一章：芳香疗法的起源与哲学 历史的芬芳： 追溯芳香疗法数千年的悠久历史，从古埃及的熏香仪式到古希腊罗马的药用植物学，再到现代芳香疗法的复兴，了解植物精油如何贯穿人类文明的始终，成为一种古老而又充满智慧的疗愈方式。 生命的精髓： 深入理解什么是植物精油，它们是如何从植物中提取的？我们将探讨精油的化学成分，了解不同成分所带来的独特功效，以及精油在植物生命循环中的重要作用。 身心灵的和谐： 探索芳香疗法为何不仅仅是气味，更是一种全面的疗愈哲学。理解精油如何通过嗅觉和皮肤吸收，作用于我们的身、心、灵，帮助我们恢复内在的平衡与和谐。 第二章：基础精油的探索与应用 明星精油全解析： 本章将详细介绍数十种最常用、最基础的植物精油，包括薰衣草、茶树、薄荷、洋甘菊、柠檬、迷迭香、佛手柑、檀香、依兰依兰等等。 精油的性格与功效： 每一款精油都将拥有独立的篇章，详细介绍其植物学特性、主要化学成分、芳香气味特征、以及对身心灵的具体功效。例如，薰衣草的镇静安抚，茶树的抗菌净化，薄荷的提神醒脑，洋甘菊的温和舒缓等等。 多样的应用场景： 学习如何将这些基础精油安全有效地应用于日常生活中。包括： 室内香氛： 如何通过扩香器、香薰蜡烛、DIY香薰袋等方式，为家居环境注入清新、放松或活力的气息。 个人护理： 如何将精油添加到基础油中进行按摩，用于缓解肌肉酸痛、促进血液循环；如何制作精油浴盐、身体乳、护肤油，滋养肌肤，改善肤质。 情绪调理： 如何利用精油的芳香力量，缓解压力、焦虑、失眠，提升情绪，带来愉悦和宁静。 居家清洁： 利用精油的天然抗菌、净化特性，制作环保高效的居家清洁剂。 第三章：安全使用芳香疗法的关键 精油的选择与品质： 掌握如何辨别高品质的纯植物精油，了解“100%纯天然”、“冷压”、“蒸馏”等术语的含义，避免购买劣质或合成精油。 稀释的重要性： 强调精油的高浓度特性，详细讲解如何使用基础油（如荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油等）进行科学稀释，确保皮肤安全。提供不同年龄和皮肤状况的稀释比例建议。 安全禁忌与注意事项： 详细列出不同精油在使用上的禁忌，例如光敏性精油、孕妇慎用精油、儿童安全精油等，以及皮肤敏感测试、内服注意事项等，确保使用者的健康与安全。 储存与保存： 学习如何正确储存精油，以保持其活性和功效。 第四章：DIY芳香疗法配方实例 从入门到精通： 提供大量简单易学、功效显著的DIY芳香疗法配方，涵盖生活中的各种需求： 放松助眠： 薰衣草晚安喷雾、洋甘菊舒缓泡澡浴油。 提神醒脑： 薄荷提神滚珠、迷迭香活力按摩油。 净化空气： 茶树尤加利空气净化喷雾。 肌肤呵护： 玫瑰紧致精华油、乳香抗皱面部油。 感冒舒缓： 桉树姜精油蒸汽吸入法。 情绪平衡： 快乐鼠尾草平衡情绪滚珠。 配方背后的原理： 解释每款配方为何有效，以及不同精油的协同作用。 第五章：芳香疗法在生活中的进阶应用 情绪与心灵的疗愈： 探索芳香疗法如何帮助我们处理负面情绪，提升自我认知，例如通过特定的精油组合来支持勇气、自信、平和等品质。 特定健康问题的辅助： 了解芳香疗法如何作为传统医学的辅助疗法，帮助缓解头痛、消化不良、经期不适、皮肤问题等，但强调其不能替代专业的医疗诊断和治疗。 芳香疗法的未来展望： 展望芳香疗法在健康、美容、心理疗愈等领域的广阔前景，鼓励读者持续学习和探索。 附录 常用精油索引表：方便读者快速查找精油信息。 基础油简介。 芳香疗法常用术语解释。 参考文献推荐。 《芳香疗法入门：植物的治愈力量》不仅是一本知识的宝库，更是一本实践的指南。它将引导你认识植物精油的芬芳世界，学习如何安全有效地运用这些大自然的馈赠，从而改善身心健康，提升生活品质，享受一种更自然、更平衡的生活方式。无论你是刚刚接触芳香疗法，还是希望深化你的了解，这本书都将是你不可或缺的良师益友。

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我必须承认，当我翻开这本书时，我的期望值其实是相当高的，毕竟“我的和特别的时光”这个副标题听起来就充满了治愈感。结果，这本书在色彩运用和设计理念上给我带来了极大的惊喜。它没有陷入那种老套的、过于甜腻的乡村风格，而是注入了一种非常成熟和克制的优雅。比如，它如何巧妙地利用单色系的变化来营造出层次感，这种高级的配色技巧，是我在其他拼布书中很少看到的。书中介绍的那些拼布作品，无论是被子还是小物件，都透露着一种历经岁月沉淀的质感，仿佛每一针一线都凝聚着主人的心血和回忆。更让我惊喜的是，书中对“拼布的意义”进行了深入探讨，它鼓励读者将自己的个人记忆融入到作品中，让每一件作品都成为独一无二的“时间胶囊”。这种强调个性和情感连接的设计哲学，让我对自己的下一个项目充满了期待。

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这本书的气质非常独特，它散发着一种对“慢生活”的强烈推崇，这正是我在忙碌的都市生活中急需的“解药”。我尤其喜欢书中关于如何将拼布融入日常家居布置的建议。它不只是教你做被子，还展示了如何用拼布元素来点缀窗帘、抱枕甚至餐垫，让整个家都弥漫着一种和谐而温馨的氛围。那些作品的拍摄风格也极具感染力，采用了大量的自然光和朴素的背景，完美烘托出布料本身的纹理和手感。阅读这本书的过程，本身就是一种疗愈。它让我学会欣赏那些细微之处的美好——比如阳光透过窗户洒在布料上形成的阴影，或是不同布料边缘交汇时产生的微妙的视觉张力。它成功地将一种手工艺提升到了一种审美境界，让人在制作过程中感到平静和满足。

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这本关于乡村风格拼布的图册，简直是为那些对温暖、手工制作和复古美学着迷的人量身定做的。我最欣赏的是它对细节的关注，每一页都像是一扇通往宁静田园生活的窗户。书中展示的那些花卉图案和柔和的色调搭配，让人立刻就能感受到一种慢下来的生活节奏。它不仅仅是教你如何缝制，更像是在传授一种生活态度——珍惜每一个手工打磨的瞬间。我特别喜欢其中关于如何选择和搭配布料的章节，作者似乎对古董布料有着独到的见解，推荐的那些布料组合，既有历史的厚重感，又不失现代的清新。即便是初学者，也能从这些详尽的步骤图中找到乐趣，清晰的图示完全消除了我的畏难情绪。它给我带来的启发，是超越了单纯技艺层面的，更多的是一种对“家”的重新定义，让冰冷的布料在手中逐渐有了温度和故事。

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说实话，我买过不少工艺类的书籍，很多都是图多字少，或者步骤描述过于跳跃。《我的和特别的时光》这本书在讲解部分做得非常到位，完全像是有一位经验丰富、耐心十足的老师在你身边指导。它对工具的选择和基础针法的要求，都有非常细致的说明，这一点对于刚入门的朋友来说，简直是救命稻草。我尝试了其中一个基础方块的教程，它的每一个裁剪尺寸和缝合技巧，都被拆解得极其细致，精确到毫米的指导，保证了成品边缘的完美对齐。更让我欣赏的是，它不止步于“做什么”，更深入到“为什么这么做”，比如解释了某些拼缝技巧对最终作品稳定性的影响。这种知识性的深度，让这本书的价值远超一本普通的教程手册，更像是一本可以长期参考的“工具书”，每一次遇到技术难题时，我都会翻阅它来寻找灵感和解决方案。

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与其他强调速度和数量的“快手”教程不同，这本书真正做到了“慢工出细活”的精髓。它花了相当大的篇幅去探讨如何修复和重新利用旧布料，这一点让我这个环保主义者非常赞赏。书中提供的方法不仅实用，而且充满了创意，将那些看似无用的边角料和旧衣物，通过巧妙的裁剪和重组，赋予了它们第二次生命，并且融入到了新的设计中。这种可持续的创作理念，在当代手工艺界显得尤为珍贵。书中展示的几个“升级再造”的项目，完全颠覆了我对“旧物利用”的刻板印象，它们看起来比全新的布料制作的作品更有故事感和深度。总而言之，这本书不仅仅是关于缝纫的指南，它更像是一本关于如何用爱和耐心去对待材料、对待生活态度的哲学小册子，绝对是值得收藏的宝藏。

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