肝功能異常時該怎麼辦 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:生智

作者:譚健民

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:19991201

价格:NT$ 220

装帧:

isbn号码:9789578180680

丛书系列:

图书标签:

• 肝功能异常
• 肝脏健康
• 肝病预防
• 饮食调理
• 生活方式
• 医学科普
• 健康指南
• 养生
• 疾病预防
• 临床检查

《肝脏健康实用指南：从识别到康复》 本书是一本深入浅出的肝脏健康科普读物，旨在帮助读者全面了解肝脏功能、常见肝脏疾病的成因、症状、诊断以及科学的治疗和日常保健方法。不同于市场上一些泛泛而谈的健康书籍，本指南着重于提供具体、可操作的建议，让读者能够清晰地认识到肝脏健康的重要性，并学会如何在生活中采取积极的措施来维护和改善肝脏功能。 第一部分：认识你的肝脏——沉默的器官，重要的守护者 肝脏的角色与功能： 详细介绍肝脏在人体代谢、解毒、合成、储存等方面的核心作用。我们将从宏观的角度审视肝脏如何处理我们摄入的食物，如何净化血液中的毒素，以及它在制造蛋白质、胆汁等方面扮演的关键角色。理解这些基础知识，是认识肝脏问题的第一步。 常见的肝脏疾病及其警示信号： 深入剖析病毒性肝炎（甲、乙、丙、丁、戊型）、脂肪肝（非酒精性脂肪肝病NAFLD与酒精性脂肪肝病ALD）、肝硬化、肝癌等常见肝脏疾病的发病机制、危险因素及早期症状。我们将详细描述可能出现的黄疸、腹胀、乏力、食欲不振、皮肤瘙痒等信号，并强调早期发现和干预的重要性。 如何科学诊断肝脏问题： 介绍临床上常用的肝功能检查（转氨酶、胆红素、白蛋白等）、病毒学标志物检测、影像学检查（B超、CT、MRI）以及肝脏穿刺活检等诊断方法。我们会解释这些检查结果的意义，帮助读者理解医生做出诊断的依据。 第二部分：科学应对肝脏异常——从诊断到治疗的全面策略 针对不同肝脏疾病的治疗方案： 详细阐述病毒性肝炎的抗病毒治疗、脂肪肝的医学营养治疗与生活方式干预、肝硬化的并发症管理以及肝癌的早期筛查与治疗模式（手术、介入、放化疗、靶向治疗、免疫治疗）。我们将尽可能地普及最新的医学进展，但始终以科学、规范的治疗原则为基础。 药物治疗的注意事项： 重点强调药物在肝脏疾病治疗中的作用，以及在使用保肝药、抗病毒药、降脂药、降糖药等各类药物时需要注意的剂量、疗程、副作用及药物相互作用。我们将提示读者，所有药物使用都应在医生指导下进行。 肝脏康复与功能恢复： 探讨如何通过个性化的康复计划来帮助患者恢复肝脏功能。这包括营养支持、运动处方、心理疏导以及必要时的药物辅助治疗。我们会强调康复过程中的持续监测和定期复查的重要性。 第三部分：拥抱健康生活——预防与日常肝脏保健 科学合理的饮食习惯： 推荐有助于肝脏健康的饮食原则，包括低脂、低盐、高纤维、富含维生素和矿物质的食物选择。我们将具体指导读者如何选择蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白，以及如何限制或避免高油、高糖、高胆固醇的食物摄入。同时，也会讨论饮酒对肝脏的影响，并提供戒酒的建议。 适度规律的运动： 强调运动对改善肝脏脂肪堆积、提升身体代谢能力、增强免疫力的积极作用。本书将提供不同强度和类型的运动建议，并指导读者如何根据自身情况制定合适的运动计划。 良好的生活习惯与心理调适： 探讨保证充足睡眠、避免熬夜、戒烟限酒、远离化学毒物（如某些装修材料、农药等）对肝脏健康的重要性。我们还将关注心理健康，介绍压力管理、情绪调节的方法，因为长期的焦虑和抑郁也会对肝脏功能产生负面影响。 疫苗接种与定期体检： 强调乙肝疫苗接种对于预防病毒性肝炎的关键作用，并普及甲肝、戊肝等疫苗的接种信息。同时，我们也将再次强调定期进行肝功能检查的重要性，这有助于在早期发现潜在的肝脏问题，并及时采取干预措施。 《肝脏健康实用指南：从识别到康复》是一本集科学性、实用性、易读性于一体的肝脏健康宝典。它将帮助您更深入地了解您的肝脏，掌握应对肝脏异常的科学方法，并通过科学的生活方式，将肝脏健康牢牢掌握在自己手中。无论您是对肝脏健康感到担忧，还是希望预防肝脏疾病，本书都将是您不可或缺的良师益友。

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我最欣赏这本书的地方，在于它处理“焦虑”的能力。发现自己身体出问题时，信息过载带来的恐慌感往往比疾病本身更折磨人。市面上很多健康书籍，为了吸引眼球，可能会过度渲染某些症状的严重性，结果反而加剧了读者的心理压力。然而，这本书的态度却是极其稳健和理性的。它承认了问题的存在，但同时也用大量篇幅来阐述现代医学在肝脏健康管理上的进步，以及很多异常情况其实是可以通过积极干预得到有效控制的。作者在描述那些比较棘手的状况时，措辞都非常审慎，既不轻描淡写，也不危言耸听。这种基于事实的、充满人文关怀的叙事风格，极大地缓解了我的紧张情绪。读这本书的过程，就像是请了一位既专业又富有同理心的顾问在身边指导，他让你正视问题，但同时也坚定了你解决问题的信心。它教会我的不仅仅是如何应对肝功能异常，更是一种面对健康挑战的正确心态。

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这本书的结构编排简直是教科书级别的优秀，逻辑链条清晰到让人惊叹。我之前读过一些健康科普读物，它们往往在理论和实践之间衔接得比较生硬，读者读完后仍然会有一种“知道，但不知如何做”的迷茫感。但这本书完全没有这个问题。它似乎预判了读者在阅读过程中可能产生的每一个疑问，并在下一个章节给出相应的解答。比如，在讨论了某些肝功能指标异常的可能原因之后，它立刻就衔接到了“生活方式的微调”这一部分。这里的建议不是那种空泛的“多运动、少熬夜”，而是提供了非常具体的操作步骤和替代方案。举个例子，关于饮食调整，书中详细列举了哪些食物对肝脏是负担，哪些是天然的“清道夫”，甚至给出了不同“异常程度”下的饮食侧重点差异。这种层层递进，步步为营的写作手法，让读者能够根据自身情况，找到最适合自己的那一步调整，而不是被一股脑的信息淹没。每读完一个大章节，我都有一种“豁然开朗”的感觉，仿佛手中的地图上的重要地标都被清晰地标记出来了。

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从一个注重细节的读者的角度来看，这本书的专业性和资料的准确性是毋庸置疑的。虽然它用的是通俗易懂的语言，但绝没有牺牲科学的严谨性。我特意去查阅了几处书中提到的关于肝脏代谢通路和炎症反应的描述，发现其引用的基础知识都是非常可靠的。更难得的是，它似乎在努力弥合“患者”和“临床医生”之间的知识鸿沟。它不仅解释了“是什么”，还解释了“为什么”。比如，在解释某些药物对肝脏的影响时，它会提到具体的酶系统参与过程，但马上会紧跟一句“这意味着什么对你的日常生活影响”。这种知识的“翻译”工作做得非常到位，让你在了解科学原理的同时，不至于掉进知识的迷宫里出不来。对于那些想深入了解自己病情，又不愿被晦涩的学术论文折磨的人来说，这本书简直是金矿。

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这本书简直是为我量身定做的！我最近体检报告出来，看到“肝功能异常”那几个字时，心里咯噔一下，完全不知道该怎么办才好。网上搜索出来的那些信息，要么过于专业，充斥着我看不懂的医学术语，要么就是泛泛而谈，让我抓不住重点。直到我翻开了这本书，才感觉像是找到了救星。作者的叙述方式非常平易近人，他没有一上来就堆砌那些复杂的生化指标，而是先用一种非常温和的方式，带你了解肝脏在我们身体里到底扮演着多么重要的角色。那种娓娓道来的感觉，让人在紧张之余，还能保持一种相对平和的心态去面对问题。我尤其欣赏它在“什么是异常”这一部分的讲解，它不是简单地告诉你哪个数值高了就是问题，而是深入浅出地解释了这些指标背后可能隐藏的不同原因，就像一个经验丰富的老中医在给你把脉一样，让你对自己的身体状况有了更立体、更全面的认知。读完前几章，我感觉自己对肝脏的“敬畏”程度都提升了好几个档次，也明白了为什么生活中的一些小习惯会对它造成这么大的负担。这本书真正做到了从读者的角度出发，把冰冷的医学知识，转化成了可以理解和实践的指导方针。

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这本书的实用性体验是极其出色的，它真正做到了“工具书”的价值。很多时候，我们买健康书只是翻阅一下，但这本书我几乎是把它当成了日常的参考手册来对待。书中关于“何时需要立即就医”的警示列表，设置得非常清晰明了，每一个标准都用粗体字标出，方便在紧急情况下快速检索。此外，它还包含了一些非常接地气的“自我监测”小技巧，这些都是教科书上学不到的。比如，如何通过观察皮肤、眼白甚至尿液的细微变化来初步判断身体的反馈，这些都是生活中的第一道防线。我甚至发现，书中对于如何与医生有效沟通也有专门的建议，教你如何清晰地描述症状、准备好自己的病史记录，让问诊过程更高效。这本书不只是提供信息，它提供的是一套完整的“健康管理流程”，让人感到自己真正掌握了应对肝功能异常的主动权，而不是被动地等待医嘱。

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