網球技巧圖解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:大展／品冠

作者:宋強

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:20050401

价格:NT$ 220

装帧:

isbn号码:9789574683710

丛书系列:

图书标签:

• 网球
• 技巧
• 运动
• 图解
• 教学
• 训练
• 球技
• 入门
• 进阶
• 健身

《网球技巧图解》：一本您掌中的网球指导手册 您是否渴望在网球场上挥洒自如，每一次击球都精准有力？您是否在寻找一本能够清晰、直观地展现网球动作精髓的指南？那么，《网球技巧图解》将是您不容错过的理想之选。这本书并非空泛的理论阐述，而是将复杂的网球技术分解为易于理解的视觉语言，用精美的插图和简练的文字，一步步引导您掌握网球的精髓。 全方位的技术覆盖，满足不同层次的需求： 本书的编写宗旨是为所有网球爱好者提供一份实用、全面的技术指南。无论您是初次拿起网球拍的新手，还是在球场上摸爬滚打多年的老将，《网球技巧图解》都能为您带来新的启发和提升。 基础功的夯实： 对于初学者而言，扎实的基础是未来进步的关键。《网球技巧图解》从最基础的握拍方式开始，详细图解了正手、反手、发球、截击等基本击球动作。每一个细节，从身体的站位、重心的转移，到手臂的挥动轨迹、拍面的角度，都通过高清的插图一一呈现，让您能够清晰地模仿和学习。您将学会如何正确地建立挥拍动作的肌肉记忆，为后续更复杂的技巧打下坚实基础。 进阶技术的精炼： 当您掌握了基本功之后，您会渴望更上一层楼。《网球技巧图解》深入探讨了各种进阶技术，包括： 上旋球（Topspin）： 学习如何通过拍面摩擦制造上旋，让球在过网后迅速下坠，增加对手的失误率。书中会详细展示从准备动作到击球瞬间的拍面轨迹变化，让您掌握制造强劲上旋的秘诀。 切削球（Slice/Underspin）： 掌握切削球的技巧，可以改变球的飞行弧度，增加旋转的迷惑性，使对手难以判断。本书会细致讲解切削球的拍面角度和击球路径，帮助您在比赛中增加战术变化。 发球的威力与变化： 从平击发球的速度与力量，到上旋发球的落点控制，再到侧旋发球的刁钻角度，《网球技巧图解》将发球的每一个要点都进行了清晰的展示。您将学会如何运用不同的发球变化来破开对手的防线。 底线相持的策略： 在底线，如何保持稳定的击球节奏，如何通过线路和深度的变化来控制比赛，都将在书中得到详细的解析。您将学会如何优化自己的底线击球，让对手疲于奔命。 网前技术的精妙： 截击、高压球、放小球等网前技术是得分的利器。《网球技巧图解》会通过生动的插图，展示网前截击时的拍面控制、步法移动以及高压球的判断与发力。您将学会如何更自信地扑向网前，争取主动得分。 战术与步法的配合： 网球不仅仅是个人技术的比拼，更是战术和步法的较量。《网球技巧图解》不会仅仅停留在单项技术上，还会将技术与战术、步法紧密结合。您将看到如何在不同的战术意图下调整自己的击球，如何通过精准的步法移动来为每一次击球创造最佳的击球点。例如，在侧身正手击球时，本书会演示如何通过正确的步法来完成侧身，并在此基础上进行有力的击球。 视觉化的学习体验，让理解更深刻： 本书最大的亮点在于其“图解”的特色。我们深知，文字描述有时难以准确传达动作的细微之处，因此，《网球技巧图解》斥巨资聘请专业的网球教练和插画师，精心绘制了数百幅高清、逼真的插图。 分解动作： 每一个动作都被分解为一系列连续的关键帧，您可以清晰地看到从准备姿势到完成动作的每一个细微变化，仿佛身临其境地与教练一起练习。 重点提示： 在关键的动作节点，我们会用箭头、虚线等视觉符号，标注出身体的重心转移、发力方向、拍面角度等要点，让您的注意力集中在最核心的技术环节。 对比分析： 对于一些常见的错误动作，本书也会通过对比的方式进行展示，帮助您识别并纠正自己的技术盲点，从而避免走弯路。 不同角度展示： 关键动作会从正面、侧面、甚至仰视等多个角度进行展示，确保您能够从全方位理解动作的要领。 为您的网球之路添砖加瓦： 《网球技巧图解》不仅仅是一本技术书籍，更是一份您在网球场上的得力助手。无论您是想提高比赛成绩，还是只想在休闲时享受网球的乐趣，本书都能为您提供清晰、可行的指导。它将帮助您： 提升击球的准确性和力量。 掌握更多的战术变化，让比赛更具观赏性。 减少因技术不当引起的受伤风险。 更自信地享受在球场上的每一刻。 拿起《网球技巧图解》，让您的网球技术可视化，让您的每一次挥拍都充满力量和技巧。这本书将陪伴您在网球的道路上不断进步，享受这项充满魅力的运动带来的乐趣！

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本关于网球技巧的图解书，真是让我这个业余爱好者大开眼界。我一直觉得自己对正手击球的理解还算到位，但翻开这本书的第三章，关于“步伐调整与身体重心转移”的那几个跨页图解，简直是醍醐灌顶。它不仅仅是告诉你“要移动”，而是细致地展示了侧滑步、交叉步在不同击球点前的预判和执行过程中的脚踝、膝盖乃至髋关节的具体角度变化。特别是讲解如何通过躯干的旋转带动手臂发力，而不是单纯依靠手臂“抡”球的那部分，配上的慢动作分解图，清晰到仿佛能感受到肌肉发力的轨迹。我试着在练习场上刻意模仿书中的“启动前低重心”姿态，虽然一开始非常不适应，但几组练习下来，击球的稳定性和深度明显提升了一个档次。这本书的优点在于，它完全没有那种空泛的理论说教，每一页都是实打实的、可以直接应用到球场上的视觉指南。即便是那些资深球友，也能从它对细节的苛求中找到自己长期以来忽略的盲区。这比我之前看过的所有录像教学都要直观和系统得多，极力推荐给所有想从“会打球”进阶到“会思考”的网球爱好者。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候是抱着将信将疑的态度，毕竟市面上关于体育技巧的书籍，十本有八本是华而不实的“速成秘籍”。但这本《網球技巧圖解》却完全颠覆了我的认知。它最让我印象深刻的，是关于发球技术中“抛球点控制”的那一套详尽的解析。以前我总觉得发球好坏主要靠手腕的爆发力，但这本书深入剖析了抛球弧线对击球时机和旋转施加的微妙影响。它用大量的截面图展示了不同抛球点（比如“略微靠左”和“正中偏后”）如何影响到击球瞬间拍面接触球的“甜点”位置，以及由此产生的上旋和侧旋的差异。我尤其喜欢它对双发（Second Serve）的讲解，它并没有简单粗暴地推荐“削球”或“大力击球”，而是提供了一套基于不同天气和对手水平来微调抛球高度和击球切入点的决策模型。这种严谨的、近乎工程学的设计思路，让我明白网球绝非蛮力游戏，而是一门高度依赖几何学和物理学的运动。读完这部分，我甚至开始用秒表记录自己发球的平均时间，试图将整个发球流程“程序化”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名退役多年的业余双打选手，我最大的困扰是如何应对那些速度奇快、角度刁钻的截击（Volley）。这本书的“网前博弈”部分，简直是为我们这些需要靠经验和站位取胜的老将量身定做的“战术手册”。它没有过多纠缠于那些高难度的高压截击，而是将重点放在了“预判”和“缓冲”上。书中详细描绘了在接对手底线强力抽球时，如何利用“半握拍”和“不挥拍”的原理，将球的动能转化为指向性的回击，而不是盲目地去“挡”回去。最让我惊喜的是，它用图示对比了不同站位下对界外球的覆盖范围，以及在面对对手挑高球（Lob）时，后退步伐应该如何与侧向移动结合，保证在启动追球时视线不会丢失球的轨迹。这套理念的核心在于“化解力量，而非对抗力量”，让我重新审视了自己在网前的节奏感。它强调的“用脑子打球”远胜于“用蛮力打球”，对于希望提高双打意识的球友来说，价值无可估量。

评分☆☆☆☆☆

我之前总是在底线与对手进行力量的消耗战，但每次看到那些身材并不算高大的职业选手能用精妙的旋转和落点控制住场面，我就深感自己的技术体系存在短板。这本书的最后一章，关于“不同旋转的生成与应用”，彻底改变了我的训练重点。它不只是泛泛而谈“上旋”、“侧旋”，而是给出了针对性的训练方案。例如，在练习上旋时，它推荐了一种“想象在球的后上方‘刷’过去”的动作路径，并配有不同击球点对球速和旋转影响的量化表格。更重要的是，它将这些技巧融入了实战场景分析：在被动防守时，如何利用深弧线将对手挤压回底线；在进攻时，如何用平击配合极小的侧旋来制造“直线出界”的假象。这种从“技术动作”到“战术思维”的无缝衔接，是这本书最了不起的地方。它教会你如何根据自己身体的条件，去构建一套独一无二的、以旋转为核心的击球体系，而不是盲目模仿那些肌肉发达的选手。这本书读完后，我感觉自己对网球这项运动的理解层次，上升到了一个全新的哲学高度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计和插画质量，简直达到了艺术品的级别。我收藏了很多体育教学书籍，但很少有能像它这样，将复杂的三维运动过程，用清晰、不拥挤的二维图解完美呈现。比如，讲解反手击球的“引拍过肩”动作时，它不仅仅画出了侧面图，还特地加上了一个略微俯视的角度，清晰地标示出了肘部应该维持的相对高度，这对于许多业余爱好者来说是极其关键的细节。通常，我们看视频很容易忽略这些微妙的角度变化，但这本书通过精确的线条和标注，将这些“内隐的知识”完全外化了。此外，书中的色彩运用也非常克制且有效，主要的运动轨迹用醒目的颜色表示，而辅助的支撑结构则用灰色虚线勾勒，逻辑性极强，让人在阅读时不会产生视觉疲劳，反而能保持高度的专注力。我甚至觉得，光是欣赏那些精美的解剖图，也算是一种视觉享受了。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆