有機心生活

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出版者:咖啡田
作者:劉力學
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:20050101
价格:NT$ 250
装帧:
isbn号码:9789867524485
丛书系列:
图书标签:
  • 有机生活
  • 心灵成长
  • 自我提升
  • 健康生活
  • 身心平衡
  • 正念
  • 幸福感
  • 生活方式
  • 个人成长
  • 情绪管理
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具体描述

除了以ㄆㄨㄣ製作有機肥料,栽植健康取向的有機蔬菜,劉力學更以「有機」作為新生活的目標,教你如何灌溉心靈與家庭,從飲食、居家、婚姻與教育出發,讓你滋養出無負擔的幸福人生。

台灣的未來很有機/劉力學我從事「堆肥」及「廚餘(table scraps)」工作已將近4年了,這其間也自行種植了3年的有機蔬菜。我發現自己就好像站在水晶球的前面,非常清楚的看見台灣的未來,這個未來是明亮且美麗的,能使台灣回歸以往光輝的福爾摩沙Formosa。我看到的是在很多方面有著革命性的改變,不管是環境、農業、醫學、社會、經濟,都有著相當明顯的變化。這些當中有些已經改變,有些正在改變中。可以肯定的事情是,這些將會全部改變。唯一的問題就是時間。不久以後,居住在福爾摩沙的人都會擁有更好的生活。為了更快實現這光輝的福爾摩沙,我盡可能的跟大家分享我的觀點與經驗。但最重要的是,需要更多人一起推動此計劃,就像『滾雪球效應』一樣滾到台灣各地去。

......前述的美景怎樣才能實現呢?只有相信中國人的創意及企業發展才能:只要能賺錢的地方,大家都會去賺。政府對此事的反應會落後,但小型(例如:農民)及大型的機構和公司會投入,在發展的過程會有風迷(rat race)的現象-就像台灣電腦科技的發展過程:在起步時會混亂,但是日後的成長演變成國家的主要收入資源。最主要的問題並不是堆肥的土地、味道、蒼蠅以及其他與堆肥有關的因素。在科技上,這些問題已經找到解決的方法了。

堆肥的製作過程每天需要約1000公噸的"棕色"材料(例如:乾枯的草和葉子、木削(屑)、稻殼等,高炭素材料的有機物)。廢地將會被利用來種植成長快速的高草。耕田的方法會變:與其將田裡的廢料燒掉,不如將田裡的廢料收集堆肥。但是還是不夠多。也許需要從菲律賓、印尼、西伯利亞(Siberia)進口木削(就像古時代進口木材似的),這也將會變成堆肥主要的經費。

但是如果要堆肥永續發展下去,許多經費需要減低。運費也可能是堆肥主要的經費之一:應該將小型的堆肥廠分散到各地,特別是廚餘較多的地方。龐大自動化堆肥廠的投資、維持及運作(電量)費用高:應該採用低投資的戶外堆肥製造方式。使用普通器具,例如:bobcats堆土車。

堆肥多數是在農田使用:經由一個一個的運貨車可以大量運送,可以避免昂貴的包裝過程。如果堆肥的開支不能儘量的減低,那麼農民也不會轉換到使用水稻有機栽培。這些是否只是一個夢?至少它的一半會便成事實。如果更多人也有同樣的遠景、夢想,而且也很積極的推動它,這夢想可以變成事實,而福爾摩沙也會再變成一個美麗的島。

《有机心生活》:探索内在平衡与和谐的美好指南 在现代社会快节奏的洪流中,我们常常感到身心疲惫,渴望一种更深层、更具意义的生活方式。《有机心生活》并非一本关于具体技能或操作指南的图书,它更像是一扇敞开的窗,引领读者审视内心,唤醒身体的智慧,重新连接生命中最本真的律动。这本书的核心,在于倡导一种回归自然、尊重生命本源的 vivere, un modo di vivere che rispetta la natura e le origini della vita stessa。 一、 唤醒内在的感知力:聆听身体的低语 《有机心生活》首先强调的是倾听身体的声音。我们的身体,是承载我们所有经历的智慧宝库,然而在日常的忙碌中,我们常常忽略了它细微的信号。这本书会引导你重新建立与身体的连接,学会辨识身体发出的饥饿、疲惫、情绪等信号,理解它们背后真实的含义。它并非宣扬某种激进的节食或排毒疗法,而是鼓励一种基于觉察和尊重的饮食、睡眠、运动习惯。 饮食的觉察: 了解食物的来源,关注食物的能量,培养一种“吃对”而非“吃少”的饮食哲学。这包括对食材选择的审慎,对烹饪方式的思考,以及在进食时的全然专注,体会食物带来的滋养和愉悦。它会启发你思考,怎样的饮食才能真正滋养你的身心,让你感受到活力和轻盈。 睡眠的质量: 认识到睡眠并非是时间的浪费,而是身体修复和精神重塑的关键时刻。本书会提供一些关于如何改善睡眠环境、调整睡前习惯的思路,帮助你进入更深沉、更具恢复性的睡眠状态,从而在醒来时感受到充沛的精力。 运动的乐趣: 摆脱将运动视为一种负担或任务的观念,发掘运动本身的乐趣。无论是舒缓的瑜伽,还是充满活力的散步,亦或是专注的冥想,都可以成为与身体对话的方式。这本书鼓励你找到适合自己的运动形式,让身体在自然的律动中得到舒展和解放。 二、 滋养心灵的沃土: cultivare la serenità interiore 除了身体的照料,《有机心生活》同样关注心灵的健康与成长。它认为,真正的“有机”生活,是身心合一的和谐状态。 情绪的接纳与转化: 现代社会的情绪压力不容忽视。这本书会探讨如何以更开放、更接纳的态度面对自己的情绪,无论是喜悦、愤怒还是悲伤。它会提供一些实用的方法,帮助你理解情绪的来源,学会健康地表达和转化负面情绪,而非压抑或放任。 专注与当下: 在信息爆炸的时代,保持专注力变得越来越困难。本书会引导读者练习“活在当下”,将注意力从过去的遗憾或未来的担忧中拉回到此时此刻。通过冥想、正念练习,你可以逐渐培养起一份宁静,更好地应对生活中的挑战。 感恩与满足: 感恩之心是滋养心灵的甘泉。这本书会鼓励你发现生活中的点滴美好,学会珍惜当下所拥有的一切。培养感恩的心态,能够帮助我们减少攀比和不满,更容易获得内心的平和与满足。 三、 连接自然的脉络: 重新发现生命的律动 《有机心生活》还将视角延伸到我们与自然的关系。它相信,人类作为自然界的一部分,与自然的和谐共处是生命健康的基石。 亲近自然: 鼓励读者走出家门,亲近自然。无论是漫步在公园,还是在自家阳台摆弄绿植,甚至是仅仅感受清晨的露珠,都能帮助我们重新连接自然的能量。与自然环境的互动,能够舒缓压力,净化心灵,带来生命的活力。 可持续的生活态度: 并非直接教导如何进行回收利用或节能减排,而是从更深层面上倡导一种尊重自然、珍视资源的“有机”生活态度。这体现在对物品的珍惜,对资源的合理利用,以及对环境的关怀。它鼓励我们思考,我们如何能以一种更可持续的方式生活,从而与地球和谐共生。 四、 拥抱生命的原生状态: 简单而丰盛 《有机心生活》并非提倡某种极端的生活方式,而是鼓励一种“回归简单,拥抱丰盛”的哲学。它反对过度消费和不必要的囤积,提倡的是一种“刚刚好”的生活状态。 清晰的价值观: 引导读者审视自己的价值观,明确什么对自己才是真正重要的。当内在的追求与外在的物质需求产生冲突时,这本书会帮助你找到内心的定盘针,做出更符合自己生命本质的选择。 创造性的空间: 鼓励读者为自己的生活留出创造性的空间。这可以是艺术创作,可以是园艺,可以是任何能够表达自我、带来愉悦的活动。通过创造,我们能够释放内在的能量,体验生命的活力。 《有机心生活》是一次邀请,邀请你放慢脚步,深入探索自己内在的世界,重新连接身体的智慧,感受与自然同频的律动。它提供的是一种看待生活的新视角,一种滋养身心的深刻实践,旨在帮助你活出更健康、更宁静、更具活力的生命状态。它鼓励你成为自己生活的设计师,用爱和觉察,打造属于自己的、真正“有机”的幸福人生。

作者简介

劉力學

原本是說法語的加拿大人,因為愛上台灣的美景和美女,變成喝台灣啤酒、說國語的台灣女婿。曾經的他是阿波羅火箭如期升空的關鍵人物;是全世界第一個讓印表機印出東西的人;是惠普電腦首位台灣地區負責人及神通電腦的副總。如今,他是台灣知名的環保工作者,捍衛白沙灣,槓上走私集團;回收廚餘、製作堆肥、種植有機蔬菜;推廣太陽能與風力發電、成立自然生態農村。由於對台灣環保方面、DIY自力造屋、有機堆肥的成就,曾有不少媒體報導過他,包括公視「我們的島」、民視「民視異言堂」、三立電視「勇闖美麗島」、TVBS-G「世界大不同」、東森S台「一個說法」(http://ettvs.ettoday.com/ettvs/article/206-13663.htm)等。也曾在聯合報連載過DIY的專欄。從神通電腦的副總,變成致力環保的工作者 從原本的科技新貴,到如今的收ㄆㄨㄣ人,劉力學用真誠的心,過著熱愛土地與生命的心靈生活。即使他曾經是──

◎阿波羅如期升空的關鍵人物

◎全世界第一個讓印表機印出東西的人

◎曾任惠普電腦首位台灣地區負責人

◎曾任神通電腦的副總裁五十歲以前的他,見證台灣電腦科技的濫觴

◎中文電腦的問世

◎104自動查號系統的催生

◎中山科學研究院的電腦自動化

◎協助電信局、中油、台電等邁向電腦自動化工程五十歲以後的他,是知名的環保工作者

◎捍衛白沙灣,槓上走私集團*回收廚餘、製作堆肥、種植有機蔬菜

◎推廣太陽能與風力發電、成立自然生態農村

目录信息

读后感

评分

这本书是刘力学本人送给我公公的,因为他在社区大学上课。 我拿来翻了几页,不超过5页吧,我就决定放弃了,后面的就大致翻了一下。 第一次感到反感是因为他对台湾农业以及垃圾处理未来的分析,完全是臆想,没有做一个系统分析,而是凭借自己的逻辑异想天开。 第二次反感是他的...

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这本书是刘力学本人送给我公公的,因为他在社区大学上课。 我拿来翻了几页,不超过5页吧,我就决定放弃了,后面的就大致翻了一下。 第一次感到反感是因为他对台湾农业以及垃圾处理未来的分析,完全是臆想,没有做一个系统分析,而是凭借自己的逻辑异想天开。 第二次反感是他的...

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这本书是刘力学本人送给我公公的,因为他在社区大学上课。 我拿来翻了几页,不超过5页吧,我就决定放弃了,后面的就大致翻了一下。 第一次感到反感是因为他对台湾农业以及垃圾处理未来的分析,完全是臆想,没有做一个系统分析,而是凭借自己的逻辑异想天开。 第二次反感是他的...

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这本书是刘力学本人送给我公公的,因为他在社区大学上课。 我拿来翻了几页,不超过5页吧,我就决定放弃了,后面的就大致翻了一下。 第一次感到反感是因为他对台湾农业以及垃圾处理未来的分析,完全是臆想,没有做一个系统分析,而是凭借自己的逻辑异想天开。 第二次反感是他的...

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这本书是刘力学本人送给我公公的,因为他在社区大学上课。 我拿来翻了几页,不超过5页吧,我就决定放弃了,后面的就大致翻了一下。 第一次感到反感是因为他对台湾农业以及垃圾处理未来的分析,完全是臆想,没有做一个系统分析,而是凭借自己的逻辑异想天开。 第二次反感是他的...

用户评价

评分

这本《有機心生活》我真是找了好久才找到,拿到手就迫不及待地翻看起来。书里的文字就像一股清流,读起来非常舒服,完全没有那种说教的生硬感。作者的笔触细腻而富有生活气息,每一个章节都像是在和老朋友聊天,分享着一些看似微小却又至关重要的生活感悟。我尤其喜欢它探讨的关于“慢下来”的哲学,在现在这个快节奏的社会里,这本书像是一个温柔的提醒,告诉我们要关注内心的声音,而不是被外界的喧嚣所裹挟。书中的许多例子都来源于作者的亲身经历,读起来非常真实可信,让我忍不住反思自己过去的生活方式。比如,它提到如何通过简单的日常仪式感来提升幸福指数,这个概念对我触动很大。我尝试着在早晨给自己留出十分钟静静地喝一杯茶,而不是匆匆忙忙地刷手机,效果出乎意料的好。这本书不仅是关于“有机”的物质生活,更是一种对“心”的滋养,它引导你重新审视自己的价值观和生活重心。封面设计也很别致,那种淡雅的色调和简洁的排版,都与书的主题完美契合,拿在手里都觉得心情平静。总之,这是一本值得反复阅读,并在生活中实践的好书,能让人从根本上对“好生活”有一个全新的定义。

评分

从装帧设计上来说,《有機心生活》绝对是书架上的一个亮点。它选择了那种略带粗粝感的纸张,拿在手里有种自然的触感,与书名所传达的质朴感完美呼应。但更吸引我的是它内在的叙事节奏。这本书读起来有一种非常奇特的韵律感,时而急促,如同对某种生活弊端的反思;时而舒缓,像是在山涧边冥想。作者叙事的时候,似乎没有刻意去迎合大众的阅读习惯,反而保留了一种非常原始的、直击人心的表达方式。我注意到,很多篇幅里都穿插着一些非常个人化的反思和挣扎,这使得阅读过程充满了共鸣,我感觉作者并不是一个高高在上的导师,而是一个与我并肩行走的旅伴。特别值得称赞的是,它对“有机的”这个词进行了非常广义的解读,它不仅仅局限于生态环保,更深入到了人际关系、情绪管理乃至工作流程的“有机性”,即是否自然、是否符合事物内在的生长规律。这种多维度的探讨,让这本书的价值远超出了同类主题书籍的平均水平。

评分

我向来是个比较务实的人,对那些动辄谈论“宇宙能量”或“高维连接”的书籍敬而远之。然而,《有機心生活》给我的感觉却是异常的“接地气”。它没有宏大的叙事,全书的落脚点始终是“我的厨房”、“我的阳台”、“我的周二下午”。这种微观视角的聚焦,反而让“有机生活”的理念变得触手可及。比如,书中关于“如何与食物建立连接”的章节,描述得极其细致,不仅仅是烹饪技巧,更像是对食材生命力的尊重。我尝试着按照书中的建议去精心准备一顿饭,那种专注和投入感,让那顿饭的味道都似乎提升了一个档次。这本书的结构安排也十分巧妙,它不像传统书籍那样有清晰的章节划分,更像是一个个散落的智慧碎片,但当你读完全部内容后,会发现这些碎片自然而然地拼凑出了一个完整的“生活图景”。它的文字力量在于潜移默化,读完后你会发现自己的某些行为模式已经悄悄发生了改变,比如对浪费的警惕性提高了,对噪音的容忍度降低了。对于那些渴望在日常琐碎中找到诗意的人来说,这本书简直是一份绝佳的指南。

评分

说实话,一开始我对这种名字的书是持保留态度的,总觉得“有机生活”这类主题很容易流于表面,充斥着各种漂浮的概念,但《有機心生活》完全颠覆了我的印象。它的厉害之处在于,它没有停留在教你买什么牌子的有机食材,或者如何布置一个素雅的房间,而是深入到了精神层面。书中有一段话让我印象深刻,它探讨了“内在的丰盈”与“外在的简约”之间的辩证关系,这比单纯提倡极简主义要高明得多。作者似乎有一种洞察人心的能力,能够精准地捕捉到当代人精神上的疲惫感,并提供了一种切实可行的“疗愈”路径。我特别欣赏它在语言运用上的张力,时而如同哲学家般深邃,时而又像邻家大姐般亲切,这种切换使得阅读体验非常流畅且富有层次感。它不是一本读完就束之高阁的书,而是那种需要随时翻开,并在遇到困惑时重新汲取力量的工具书——当然,是精神层面的工具书。我感觉读完它,我不再那么焦虑于“必须完成”的任务清单,而是开始享受“正在发生”的每一个瞬间。如果你也厌倦了那些空洞的“心灵鸡汤”,这本书无疑会给你带来更扎实的启发。

评分

这本书的阅读体验,坦率地说,有点像是在经历一场深度的“数字排毒”。它没有提供任何快捷键或速成法,相反,它要求读者付出时间和心力去“体悟”。很多章节的论述都是通过一系列精妙的比喻和类比来展开的,比如将生活中的“断舍离”比喻成园艺中的“修枝剪叶”,既要去除枯枝败叶,也要为新芽的茁壮成长创造空间,这个比喻我至今记忆犹新。它的文字有一种“去芜存菁”的力量,让你在阅读的过程中,也自然而然地开始清理自己脑海中那些冗余的、无用的信息和焦虑。我发现自己对“效率”的执念在减弱,取而代之的是对“深度”的追求。这本书的魅力就在于它的内敛和克制,它从不强迫你接受任何观点,而是为你提供了一面镜子,让你能更清晰地看到自己想要的生活应该是什么样子。对于那些在信息爆炸时代感到迷失方向的读者来说,《有機心生活》无疑是一剂温和而强大的定心丸,它教会你如何在喧嚣中,保持内心的宁静与自洽。

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