高爾夫自學手冊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:上旗

作者:上旗編輯部

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:20021001

价格:NT$ 300

装帧:

isbn号码:9789578280809

丛书系列:

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• 高尔夫
• 高尔夫教学
• 自学
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• 球技
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• 高尔夫球

一本关于发掘内在潜能，创造精彩人生的实用指南 本书并非一本关于特定技能或知识的学习手册，而是一次深入的自我探索之旅，旨在帮助您解锁内心深处的无限可能，重塑您对生活、事业乃至人生的认知。我们将一同踏上发现自我、激发潜能、构建理想生活的精彩旅程。 第一篇：认识你自己——发掘你的核心力量 深度自我剖析： 我们将从多个维度深入了解您是谁。这不仅仅是对您性格特质、兴趣爱好的梳理，更重要的是挖掘驱动您行为的深层动机、核心价值观以及隐藏在潜意识中的信念系统。通过一系列引导式思考和自我提问，帮助您清晰地认识到自己真正的优势、潜力和待提升的领域。我们将探讨如何区分“别人期望的你”和“真实的你”，以及如何拥抱和接纳自己完整的个体。 识别你的内在驱动力： 驱动我们前进的动力多种多样，有的是外在的奖励，有的是内心的渴望。本书将帮助您识别并点燃那些真正能让您充满热情、持续前进的内在驱动力。这包括探索您的天赋，找到您真正热爱并愿意为之投入时间和精力的事情。我们将学习如何将这些内在驱动力转化为清晰的目标和行动计划。 重塑你的思维模式： 限制我们发展的往往是我们自身的思维模式。本书将引导您识别并挑战那些阻碍您进步的消极信念、僵化思维和负面情绪。我们将学习如何培养积极、成长型的思维模式，例如通过感恩练习、积极肯定以及认知重构技术，来改变您看待问题的方式，从而影响您的感受和行为，最终影响您的结果。 拥抱你的独特优势： 每个人都是独一无二的，拥有自己独特的才能和天赋。我们将帮助您识别并欣赏自己的独特之处，并学会如何将这些优势发挥到极致。这可能意味着您的沟通能力、解决问题的能力、创造力、领导力，甚至是您独特的视角和经验。我们将探讨如何将这些优势转化为实际的价值，无论是在工作、人际关系还是个人发展方面。 第二篇：释放你的无限潜能——点燃内在的火焰 目标设定与实现： 明确的目标是实现潜能的起点。本书将指导您如何设定清晰、可衡量、可达成、相关性强且有时间限制（SMART）的目标。更重要的是，我们将学习如何将宏大的目标分解为可执行的小步骤，并运用系统化的方法来持续推进，克服前进道路上的困难和挑战。我们将探讨如何保持动力，并在实现目标的过程中获得成就感。 高效学习与技能提升： 在快速变化的时代，持续学习是保持竞争力的关键。本书将介绍多种高效的学习方法和技巧，帮助您快速掌握新知识、新技能。这包括如何找到最适合自己的学习方式、如何有效地利用碎片时间、如何建立知识体系以及如何将所学转化为实际应用。我们将关注学习过程中的主动性和反思性，确保知识的真正内化。 培养强大的意志力与自律： 意志力和自律是实现任何目标的基础。本书将提供实用的策略来增强您的意志力，克服拖延，建立良好的习惯。我们将学习如何管理自己的时间和精力，抵制诱惑，并在面对困难时坚持不懈。这包括设定清晰的界限、创造支持性的环境以及运用“小胜利”策略来逐步建立自信。 创造性解决问题的艺术： 面对生活中的挑战，我们常常需要跳出固有的思维框架。本书将激发您的创造性思维，教授您多种解决问题的工具和技术，例如头脑风暴、类比思考、逆向思维等。我们将学习如何从不同的角度审视问题，找到创新的解决方案，并将其付诸实践。 第三篇：构建精彩人生——从内在到外在的蜕变 建立高质量的人际关系： 人际关系是人生幸福的重要组成部分。本书将探讨如何建立健康、积极、互相支持的人际关系。我们将学习有效的沟通技巧、同理心、冲突管理以及如何建立信任和深度连接。无论是家庭、朋友还是职场人脉，您都将学到如何与之更好地互动，从而获得更多的支持和幸福感。 打造平衡的工作与生活： 追求成功不应以牺牲健康和幸福为代价。本书将提供实用的方法，帮助您在事业发展与个人生活之间找到平衡点。我们将学习如何有效地管理时间和任务，设定优先级，学会拒绝，并为自己创造放松和充电的时间，从而保持身心健康，享受生活的多重乐趣。 财务健康与自由： 财务状况是构建稳定人生基石。本书将指导您如何科学地管理个人财务，树立健康的金钱观，并逐步实现财务自由。我们将探讨储蓄、投资、预算等基本概念，并提供切实可行的建议，帮助您为未来做好规划，减少经济压力，拥有更多的选择和自由。 持续成长与人生意义： 人生的旅程是永无止境的探索。本书将鼓励您保持终身学习的态度，不断挑战自我，探索更广阔的世界。我们将引导您思考人生的意义和价值，找到真正能让您感到充实和满足的事情，并学会如何将个人成长与为社会做出贡献相结合，活出更有意义的人生。 这本书是一份邀请，邀请您开始一段激动人心的自我发现和自我实现之旅。它不是提供速成的秘诀，而是陪伴您一步一步地发掘内在的宝藏，点燃生命的激情，最终创造一个更加充实、精彩和有意义的人生。

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这本书的阅读体验流畅得让人感到惊讶。它巧妙地平衡了技术细节的深度和整体流程的宏观把握。当我阅读那些关于身体力学和转体轴心的描述时，原本以为会陷入枯燥的物理分析，但作者总能及时插入一些关于“感受”和“视野”的比喻，让抽象的概念瞬间变得具象化。这种文笔上的高明之处，使得即便是面对相对复杂的生物力学内容，读者也不会感到疲惫或抗拒。我尤其欣赏它对“一致性”的强调，书中反复指出，高尔夫的成功并非取决于偶尔打出一杆精彩的好球，而是持续稳定地打出“足够好”的球。为此，它提供了一套完整的自我纠错体系，教你如何在练习场上识别自己的错误根源，并针对性地进行改进，而不是漫无目的地击打数百个球。读完这本书，我感觉自己不只是获得了一套挥杆技巧，更重要的是，获得了一个系统的、可持续的、自我驱动的学习方法论，这对于任何终身运动的学习者来说，都是最宝贵的财富。

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作为一名已经打了几年球但始终无法突破瓶颈的业余爱好者，我购买这本书的初衷是想找到那个“缺失的环节”。阅读这本书的过程，就像是进行了一次彻底的自我诊断和技术重塑。它不是在教你如何打出一个完美的球，而是在教你如何构建一个稳定的、可重复的击球流程。我最喜欢它关于“节奏与时机”的章节，作者认为这是区分好球员和平庸球手的关键，并提供了一套非常实用的练习方法来培养这种内在的协调感。这些练习不需要昂贵的设备，很多甚至可以在家中完成，这对于时间受限的上班族来说简直是福音。这本书的语气是那种充满鼓励但绝不敷衍的，它承认学习高尔夫是一个漫长且充满挫折的过程，但同时也给予了坚实的理论支撑和可执行的步骤来克服这些挑战。看完后，我感觉自己对“感觉”和“技术”之间的关系有了更清晰的认识，不再依赖于那种飘忽不定的“手感”，而是建立在坚实的物理基础之上。这对我来说，是质的飞跃。

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说实话，我拿到这本书的时候，内心是抱着一丝怀疑的，毕竟“自学手册”听起来总像是那种浅尝辄止的入门读物。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它的深度和广度都远远超出了我的预期。我特别欣赏作者处理复杂概念时的那种化繁为简的能力。比如，关于击球时杆面角度和击球路径对球路的影响，这通常是让新手最头疼的地方，但书里通过生动的比喻和详尽的图示，把空气动力学和力学原理融入到实操指导中，让我这个理科生都能轻松领会其精髓。更妙的是，它并没有止步于标准的教学内容，而是深入探讨了不同球场条件下的应对策略，比如在湿草、沙坑、斜坡上的特殊处理技巧。这种前瞻性的指导，让我在实际下场时，能够更加游刃有余地去应对各种突发状况。这本书的排版也非常用心，阅读体验极佳，没有出现那种文字拥挤、图文分离的糟糕情况，每一页的设计都旨在最大化读者的信息获取效率。它真正做到了“授人以渔”，教会你如何思考，而不是简单地告诉你标准答案。

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这本书的实用性简直爆表，它没有过多地浪费笔墨在历史沿革或者名人轶事上，而是百分之百聚焦于如何让你在最短时间内看到进步。我特别喜欢它对“短杆游戏”的详细拆解，很多教材往往一笔带过推杆和切杆，但这本书将100码以内的一切都视为一个复杂的系统进行分析，从沙坑的“爆破”力度到切杆的“滚转”距离控制，都有明确的量化标准和练习目标。这种精确性让人非常信服。我按照书中的建议调整了我的推杆握杆和站位，仅仅两周时间，三推的次数就明显减少了，这种立竿见影的效果是其他任何资料都没带给我的。而且，作者对于器材的理解也非常到位，提供了如何根据自身特点选择合适的球杆硬度和杆面倾角的建议，避免了盲目跟风购买昂贵装备的误区。总而言之，这是一本真正意义上的“实战手册”，而不是一本摆在书架上装饰的理论教材。

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这本书绝对是那种能让人一口气读完，然后立刻想拿起球杆去实践的类型。我一直都在找一本能真正帮我从零开始建立起扎实高尔夫基础的指南，市面上很多书要么过于学术化，要么就是零散的技巧堆砌，让人抓不住重点。但这本书的结构设计得极其巧妙，它不是简单地罗列“如何握杆”或“如何挥杆”，而是真正地把我带入了一个循序渐进的学习旅程。作者的语言风格非常接地气，完全没有那种高高在上的说教感，更像是经验丰富的朋友在旁边手把手地指导。尤其让我印象深刻的是对高尔夫心理层面的探讨，这部分内容往往被很多初学者忽略，但这本书却花了相当大的篇幅去阐述如何在压力下保持冷静、如何建立正确的比赛心态。光是这部分，就已经值回票价了。书中穿插的那些图解和案例分析，都极具启发性，让我能够清晰地在脑海中构建出正确的动作模型。读完之后，我感觉自己对这项运动的理解深度上升了好几个层次，不再是盲目地模仿，而是开始理解“为什么”要这么做。对于任何渴望系统性提高，而不是只想学几招“小聪明”的球友来说，这都是一本不可多得的宝藏。

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