具体描述
她黑色传奇的故事，报章杂志配电视连年访问也发掘不完。曾接受国内多份杂志的访问，包括《希望》、《虹》、《美眉》、《精品购物指南》等。
她其实不大喜欢说话，不爱上镜头。四方八面的人却喜欢走近她，希望知道她的一切，聆听她的心灵指引。
寻找她治疗感情创伤的客人，来自香港、国内、台湾、马来西亚，还有美加、欧洲和澳洲等地的迷失女男。
她到过很多地方，1997年曾拋下一切往英国南部小镇布莱顿隐居，出走是她学习自爱和心灵净化的重要食粮，边写游记边感受生命和爱。
她做过很多工作，包括艺术行政、文化编辑、网站高级管理、网上电视主持、情绪教育顾问，曾在香港多所大学担任客席讲师，及作客席演讲嘉宾。永远不能被定位的过分女子。她却特别偏爱写作，艺术和心灵治疗。
历年在香港《明报》、《星岛》、《信报》、《新报》、《电影双周刊》、《Magpaper》、《Marie Claire》、《越界》、《过渡》、《打开》、《演艺评论》(台湾)、《当代》(台湾)、《书城》、《玫瑰周刊》、《现代保健》 、《艺术生活》、《今日先锋》、《中月刊》(国际)等等报章杂志撰写专栏和特稿。现为《希望》、《Miss Style》、《美眉》、《女友》、《都市主妇》杂志，并为新浪网女性频道爱情急诊室专家，并香港《星岛日报》、《都市日报》、《姊妹》杂志等撰写专栏。
中国国内出版的著作有《你不是一个人》，《黑白情书》(将出版)，香港出版著作包括《一个人不要怕》、《两个人的孤独》、《女人私密档案》、《女人性史档案》等。
素黑自白
由我教过的，幼稚园学生到大学生，都好奇地常常追问我是不是没有黑色以外的衣服，衣柜里面是不是全黑的，结婚会不会穿黑婚纱？被传媒访问头一句一定问：你喜欢黑色，食素的，所以叫素黑？坦白说，我不知道素黑的解释，我只晓得，黑就是黑。没有她我大概不能活下去。我想，我需要她比我的爱人更甚。
我没有什么秘密，我知道的东西不算多，了解的东西可能多一点。我不相信知识就是力量，虽然知识和表达能力是最方便的权力工具。我不迷信知识，宁愿花一辈子学习观照自身，和参透爱的能量。生命，原来就比我们脑袋可以想象的更深邃更谦逊更细腻更温柔。活着的意义，于我也许是成为修行者和启导者，在爱的润泽下沉默和聆听。
作者简介
香港著名灵性治疗师、作家，香港中文大学文化研究硕士，注册临床催眠治疗师，香港艺术发展局艺术顾问，美国催眠治疗学会会员，美国临床催眠治疗学会会员。
目录信息
读后感
我越来越觉得内在的平静是一个人追求快乐的必须。做为单独的个体，怎样让自己时时感觉到平和的快乐？一个人不要怕，因为我们从来都是一个人。让自己平和、快乐、充实、强大。凡事感恩。 素黑很平静，她淡淡告诉着你我其实我们寻找的那个另一半也不过就是一个单独的个体，我们彼...
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评分我越来越觉得内在的平静是一个人追求快乐的必须。做为单独的个体，怎样让自己时时感觉到平和的快乐？一个人不要怕，因为我们从来都是一个人。让自己平和、快乐、充实、强大。凡事感恩。 素黑很平静，她淡淡告诉着你我其实我们寻找的那个另一半也不过就是一个单独的个体，我们彼...
用户评价
《一个人不要怕》这本书，与其说是一本书，不如说是一位老朋友，它以一种极其真诚而温暖的方式，陪伴我走过了许多独自面对的时刻。我曾以为，一个人就意味着孤单，意味着乏味，意味着生活色彩的褪去。但这本书颠覆了我对“孤独”的认知。它并没有回避孤独的本质，而是深入探讨了如何与孤独共处，甚至从中找到乐趣。书中的许多观点，都让我拍案叫绝，又不禁低头沉思。比如，它提到，我们常常会在人群中感到更加孤独，因为我们害怕暴露真实的自己，害怕被误解，所以戴上了面具。而一个人时，反而可以卸下伪装，与真实的自我对话，这种坦诚，是多么宝贵。我记得其中一个章节，讲述了作者如何利用独处的时间去培养一项新的爱好，从最初的笨拙到后来的熟练，这个过程中的成长和满足感，跃然纸上。这让我意识到，独处并非是一种“无所事事”的状态，而是一个充满可能性的空间，等待我们去探索，去创造。这本书就像一位睿智的长者，轻声细语地告诉我，不必畏惧前行的路，不必担心脚下的泥泞，因为每一步的孤单，都将成为你成长的养分，每一次的跌倒，都可能让你站得更稳。它不是一本“鸡汤”书，而是一本“励志”书，一种潜移默化的力量，让你在不知不觉中，变得更加勇敢，更加独立。
评分《一个人不要怕》这本书，在我看来，是一本非常“实在”的书。它没有那些空洞的理论，也没有那些遥不可及的目标。它就像一位邻家的大姐姐，用最朴实无华的语言，分享着她对于生活，对于成长的感悟。我最喜欢的是书中关于“自我关怀”的部分。在快节奏的现代生活中，我们总是习惯性地将自己放在最后，优先满足他人的需求，而忽略了自己的感受。这本书就像一记温柔的提醒，告诉我们，爱自己，才是终身浪漫的开始。它教导我们如何在忙碌中挤出时间，给自己一个拥抱，一个微笑，一次安静的独处。我记得其中一个场景，作者描绘了自己在疲惫不堪时，是如何为自己做一顿简单的晚餐，然后坐在窗边，静静地品味，享受那份属于自己的宁静。这种简单的幸福感，让我深有体会。这本书让我意识到，即使是一个人，也可以活得有滋有味，有血有肉。它不是在教你如何“强大”到不需要任何人，而是在引导你如何“滋养”自己，让自己成为一个内心丰盈，能够独立面对生活风雨的人。它像一股清泉，滋润了我内心深处那些干渴的角落，让我重新找回了生活的勇气和热情。
评分终于读完《一个人不要怕》，感觉像是经历了一场漫长而又充实的旅程。这本书没有华丽的辞藻，没有惊心动魄的情节，它只是静静地，以一种近乎耳语的方式，触碰到我内心深处那些最柔软、最不愿提及的地方。它像一面镜子，照出了我一个人时常常会有的那些小小的恐慌，那些在夜深人静时悄悄爬上心头的不安，那些对未知的迷茫和对孤独的畏惧。然而，它并没有停留在描摹这些负面情绪，而是循序渐进地，一点点地引导我看到，即使是在最黑暗的角落，也总有一束微光在闪烁。我尤其喜欢其中关于“接纳不完美”的篇章，它没有空洞的说教，而是通过一些生动的生活场景，让我明白，我们并非非得要成为那个“完美”的自己，那个被社会和他人定义的光鲜亮丽的形象。相反，那些看似微不足道的缺点，那些曾经让我羞于启齿的“小毛病”，反而构成了我们独一无二的魅力。这本书让我重新审视了“一个人”这个状态，不再将其视为一种需要克服的障碍，而是一种可以拥抱，甚至可以从中汲取力量的契机。它告诉我，真正的强大，并非来源于外界的认可，而是源于内心的坚定和自洽。读完之后，我感觉心中多了一份踏实，少了一份焦虑，那种感觉，就像是在一场暴风雨后，看到了彩虹。
评分在翻开《一个人不要怕》之前，我对于“独立”这件事，总有一种模糊的理解，认为就是不依赖别人，能够自己解决所有问题。然而，这本书让我看到了“独立”更深层次的含义。它不仅仅是物质上的自给自足，更是精神上的独立自主，是一种能够独立思考，独立判断，并为自己的选择负责的能力。书中用了很多生活化的例子，来阐释这个道理。比如，在面对选择时，我们往往会受到他人的意见左右，生怕自己做出的决定是错误的。而这本书则鼓励我们倾听内心的声音，相信自己的判断，即便错了，那也是自己的人生经验，是宝贵的财富。让我印象深刻的是，书中有段文字，描述了一个人在深夜，面对着窗外的万家灯火，感到一种莫名的疏离感，但随后，他便开始观察那些灯火，想象着里面人们的故事，从这种观察中，他找到了一种与世界连接的方式，而并非是简单地孤立于人群之外。这让我明白，一个人，并不意味着与世隔绝，而是以一种更深刻、更主动的方式去体验世界。这本书给我带来的，不仅仅是勇气，更是一种思考的深度和对人生选择的敬畏。它让我开始反思，我究竟是为了什么而活，又该如何才能活出真实的自己，而不是活在别人的期待里。
评分读完《一个人不要怕》，我感觉像是和自己进行了一场久违的深入对话。这本书以一种极其细腻的笔触，捕捉了我们在独处时，内心可能涌现的各种情绪。那些不安、迷茫、失落，甚至是一些难以启齿的恐惧，都被它一一呈现，但更重要的是，它并没有停留在此，而是巧妙地引导读者去理解这些情绪的来源，并教导我们如何与之和解。书中关于“与过去的自己和解”的篇章，给我留下了深刻的印象。它鼓励我们不要沉溺于过去的遗憾，也不必为曾经的错误而自责，而是要将它们视为成长的垫脚石。我特别喜欢书中对“接纳”的诠释，它不是被动的忍受，而是一种主动的选择，选择去拥抱自己的全部，包括那些不那么完美的部分。这本书让我明白，所谓的“强大”，并非是毫发无损，而是带着伤痕依然前行的勇气。它没有要求你瞬间变得无坚不摧，而是鼓励你在每一个微小的瞬间，都不要放弃对自己的爱和关注。它像一位温和的引路人，在你迷失方向时，轻轻地指引你，让你看到，即使身处黑暗，也终究会有属于自己的光芒。读完后，我感到一种前所未有的释然，一种与自己和解的平静。
评分let it come and go, let it flow
评分在我最困难的时候，帮助了我。谢谢
评分在要求对方明白你的同时，你也要知道这是一种苛求。
评分let it come and go, let it flow
评分治愈系。
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